Mesin betis duduk adalah peralatan olahraga yang dirancang untuk memperkuat otot betis, yang terutama mencakup otot gastrocnemius dan soleus. Ditemukan di ruang beban klub kesehatan, gym di rumah, dan fasilitas latihan kekuatan lainnya, ini populer di kalangan olahragawan yang ingin mencapai hipertrofi, atau peningkatan massa, di otot betis mereka. Latihan mesin betis duduk, meskipun dimaksudkan … Baca selengkapnya
Memilih kamp lari terbaik dimulai dengan mengevaluasi keterampilan berlari Anda sendiri dan menentukan apa tujuan Anda menghadiri kamp. Fasilitas yang sempurna untuk satu pelari mungkin bukan pilihan terbaik bagi pelari lainnya, terutama jika kamp lari ditujukan untuk pemula dan Anda adalah pelari tingkat lanjut, atau sebaliknya. Pastikan untuk melakukan banyak riset ke setiap penawaran kamp … Baca selengkapnya
Reductil adalah obat yang digunakan dalam pengobatan obesitas. Hal ini umumnya dikenal sebagai sibutramine, dan dijual dengan beberapa nama termasuk Sibutrex, Meridia dan Reductil. Obat tersebut bekerja dengan memberikan pasien perasaan kenyang, yang dimaksudkan untuk membatasi asupan makanan. Ini diketahui berpotensi membentuk kebiasaan dan, dengan demikian, ada dalam daftar obat terlarang di AS Obat ini … Baca selengkapnya
Goji berry telah dipuji sebagai salah satu makanan super alami. Ekstrak cair dari buah super ini, jus goji, adalah minuman kesehatan yang populer. Jus goji berry dikenal karena anti-penuaan dan sifat sehat lainnya. Juga dikenal sebagai jus wolfberry, jus goji sebagian besar diterima sebagai bantuan obat oleh ahli homeopati karena kandungan antioksidannya. Antioksidan ini dapat … Baca selengkapnya
Pilih pedometer kebugaran terbaik dengan mempertimbangkan tingkat akurasi perangkat, tingkat kenyamanan, dan harga yang sesuai dengan anggaran Anda. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan termasuk seberapa ramah pengguna dan intuitif pedometer kebugaran, serta apakah ia memiliki fitur tambahan yang dapat meningkatkan pencarian Anda untuk kesehatan. Fitur tambahan mungkin termasuk layar yang menghitung kalori yang terbakar saat … Baca selengkapnya
Manfaat kesehatan fisik dan mental yoga telah disepakati oleh banyak orang di seluruh dunia. Beberapa orang Kristen, bagaimanapun, khawatir bahwa berlatih yoga mungkin bertentangan dengan keyakinan spiritual mereka. Pada kenyataannya, yoga telah dipraktikkan selama beberapa tahun sebelum dikaitkan dengan agama apa pun, menjadikannya metodologi untuk kesejahteraan dan bukan teologi agama. Dengan demikian, beberapa kelompok telah … Baca selengkapnya
Rute bersepeda terbaik akan tergantung pada jenis bersepeda apa yang ingin Anda lakukan, tingkat kebugaran Anda, tujuan Anda untuk bersepeda, dan jalur atau jalan apa yang tersedia. Rute bersepeda sepeda gunung akan dibatasi pada jalur yang ingin Anda tuju, sedangkan rute bersepeda jalan raya harus direncanakan tidak hanya dari segi tingkat kemampuan, tetapi juga dari … Baca selengkapnya
Memilih studio yoga terbaik adalah keputusan pribadi yang penting bagi mereka yang rutin berlatih yoga. Studio yoga yang tepat seharusnya tidak hanya menawarkan jenis yoga yang dipraktikkan oleh siswa, tetapi juga harus menawarkannya pada waktu yang tepat. Tergantung pada jenis yoga, studio harus memiliki beberapa fasilitas, seperti pancuran, ruang ganti, atau peralatan. Instruktur di studio … Baca selengkapnya
Tubuh membutuhkan oksigen dalam jumlah besar selama aktivitas fisik, sehingga banyak pelari mencoba mengembangkan teknik pernapasan terbaik untuk berlari yang akan memaksimalkan asupan oksigen untuk merangsang aliran darah dan fungsi tubuh. Sayangnya, tidak ada satu teknik pernapasan untuk berlari yang paling baik untuk semua orang, jadi perlu mencoba beberapa teknik sebelum menemukan yang paling cocok … Baca selengkapnya
Latihan remaja terbaik biasanya adalah latihan yang paling cocok untuk remaja yang bersangkutan. Seorang remaja mungkin seorang atlet sekolah menengah yang ingin meningkatkan kinerjanya untuk olahraga tertentu, yang lain mungkin ingin menurunkan sedikit berat badan untuk prom, dan yang lain mungkin membenci berolahraga sama sekali. Kuncinya umumnya adalah mencari tahu apa yang diminati remaja dan … Baca selengkapnya