Diet teh hijau biasanya terdiri dari mengonsumsi minuman baik dalam bentuk minuman maupun kapsul. Legenda mengatakan bahwa itu pertama kali dikonsumsi pada 2737 SM ketika kaisar Cina merebus air untuk minum dan daun teh hijau jatuh ke dalam panci. Teh yang dihasilkan berbau dan terasa menyegarkan. Biksu Buddha juga merupakan bagian dari sejarah teh hijau … Baca selengkapnya
Penghangat lengan bersepeda terbaik akan datang dalam satu set sehingga kedua lengan dapat ditutup sekaligus. Pakaian ini menutupi dari pergelangan tangan hingga bahu, dan tersedia dalam berbagai ketebalan, gaya, dan fungsi. Memilih set penghangat lengan bersepeda terbaik dimulai dengan menentukan bagaimana dan kapan Anda akan menggunakannya; kondisi yang sangat dingin akan memerlukan set yang lebih … Baca selengkapnya
Pyridoxamine, suatu bentuk vitamin B6 yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti wortel, kenari, ayam, dan ikan, pernah dijual sebagai suplemen makanan di Amerika Serikat. Dalam bentuk pyridoxamine, bahan kimia tidak bertindak sebagai vitamin B6; pertama-tama harus diubah menjadi bentuk aktifnya piridoksal 5-fosfat oleh salah satu jalur penyelamatan vitamin tubuh. Meskipun sangat mirip dalam struktur … Baca selengkapnya
Lencana kebugaran fisik adalah penghargaan bordir kain yang diberikan kepada anggota Angkatan Darat AS yang menerima skor kualifikasi tinggi pada tes kebugaran fisik. Tes ini dinilai dalam tiga bagian yang terdiri dari pelamar melakukan push-up, sit-up, dan lari dua mil (3.2 kilometer). Individu yang mendapat skor lebih baik dari 90 di setiap bagian tes dapat … Baca selengkapnya
Istilah “pelatih ketahanan” dapat merujuk ke beberapa jenis peralatan kebugaran, tetapi paling sering mengacu pada jenis peralatan bersepeda yang dipasang di gandar belakang sepeda. Unit ini bertumpu di tanah dan menahan roda belakang sepeda dari tanah sehingga orang yang duduk di sepeda dapat mengayuh tanpa menggerakkan sepeda ke depan. Pelatih resistensi memberikan resistensi dengan menerapkan … Baca selengkapnya
Keseimbangan perut adalah latihan yang melatih otot perut, yang dapat membantu mengencangkan dan mengencangkan bagian tengah tubuh. Latihan keseimbangan perut dapat dilakukan dengan atau tanpa peralatan tambahan seperti pita resistensi, bola keseimbangan atau disk, atau bola obat berbobot. Selain itu, latihan keseimbangan perut dapat menggabungkan gerakan seperti situps atau mungkin hanya memerlukan keseimbangan stasioner. Cara … Baca selengkapnya
Menara Pilates adalah alat olahraga yang dirancang untuk memberikan tantangan tambahan pada latihan pembaru Pilates. Sebagian besar waktu, menara dijual sebagai aksesori opsional. Ini biasanya struktur persegi panjang datar, sering dibuat dari papan sempit atau tabung logam, yang berdiri di mana saja dari 3 sampai 5 kaki (sekitar 1 sampai 1.5 m) dari tanah. Menara … Baca selengkapnya
Meditasi Tai chi adalah jenis latihan meditasi Tiongkok yang dikatakan mendorong kesehatan yang baik dengan merangsang aliran chi, atau energi kehidupan, di dalam tubuh. Gerakan tai chi tidak dimaksudkan untuk menjadi berat. Praktisi umumnya melakukan gerakan yang disengaja dan terkontrol sambil menjaga kaki mereka tetap di tempatnya. Banyak posisi dan gerakan yang digunakan dalam meditasi … Baca selengkapnya
Memilih elips telentang terbaik bukanlah proses yang sulit, tetapi Anda perlu mendidik diri sendiri tentang fitur, desain, dan bahan yang ditawarkan berbagai mesin. Jika memungkinkan, pastikan untuk duduk di setiap mesin elips telentang yang Anda pertimbangkan untuk menemukan yang paling nyaman bagi Anda. Mesin yang Anda beli harus dapat disesuaikan sehingga Anda dapat memindahkan berbagai … Baca selengkapnya
Pod keseimbangan adalah perangkat pelatihan unik yang menurut sebagian pengguna menyenangkan dan efektif. Perangkat latihan ini adalah setengah kubah portabel kecil yang terbuat dari vinil karet tiup. Desainnya memungkinkan orang yang berolahraga untuk menggunakan pod dalam kombinasi lantai apa pun. Seorang pengguna dapat berlari, melompat, melompat, berjalan, atau bahkan terpental melintasi permukaan pod keseimbangan. Setiap … Baca selengkapnya