Dikembangkan pada awal abad ke-20 oleh inovator Jerman/Yunani Joseph Pilates, metode Pilates berkonsentrasi pada hubungan antara pikiran dan tubuh, dan menekankan pernapasan yang tepat dan penguatan otot inti dalam pinggul dan dada. Sistem Pilates berasal untuk membantu para veteran Perang Dunia I yang kembali pulih dan membangun kekuatan. Di tahun-tahun berikutnya, itu diadopsi oleh penari … Baca selengkapnya
Hubungan antara kalsium dan penurunan berat badan tidak sepenuhnya jelas. Banyak penelitian telah menemukan bahwa kalsium mendorong penurunan berat badan dan yang lain menunjukkan kalsium tidak berdampak pada penurunan berat badan. Studi tidak identik, dan beberapa menggunakan produk susu rendah lemak, yang lain mempelajari suplemen kalsium, dan beberapa termasuk program olahraga dan pembatasan kalori sementara … Baca selengkapnya
Susu formula bubuk merupakan suplemen nutrisi yang ditujukan untuk mendukung kesehatan dan tumbuh kembang bayi. Ini dimaksudkan sebagai alternatif yang aman dan cocok untuk ASI. Susu formula paling sering digunakan selama 12 bulan pertama kehidupan, terkadang lebih lama. Susu formula bubuk umumnya tidak sama nutrisinya, tetapi formulasinya dibuat semirip mungkin dengan komposisi ASI. Susu formula … Baca selengkapnya
Susu almond, minuman yang terbuat dari almond bubuk dan air, adalah minuman yang mungkin dipilih orang untuk dikonsumsi sebagai tambahan atau pengganti susu sapi. Beberapa manfaat yang sering dilaporkan dari susu almond yang diperkaya termasuk dampak positifnya pada kesehatan jantung, kesehatan tulang, dan kesehatan kulit. Ini adalah alternatif susu bebas laktosa untuk orang yang tidak … Baca selengkapnya
Phytonadione adalah bentuk suplemen vitamin K1. Vitamin K1 ditemukan secara alami dalam sayuran berdaun hijau, kubis Brussel, alpukat, peterseli dan banyak makanan lainnya. Itu juga dapat ditemukan sebagai suplemen dengan nama merek Mephyton. Phytonadione paling sering diresepkan untuk menghentikan pendarahan pada individu yang memiliki gangguan pembekuan darah. Ini juga dapat membantu individu dengan kekurangan vitamin. … Baca selengkapnya
Menjaga kebugaran selama kehamilan memiliki banyak manfaat kesehatan fisik dan mental, dan kelas antenatal adalah cara yang nyaman dan nyaman untuk memenuhi kebutuhan olahraga khusus ibu hamil. Kelas kebugaran antenatal dapat mencakup berbagai macam latihan, mulai dari kelas kardio dan aerobik hingga instruksi yoga atau olahraga air. Terlepas dari jenis olahraga apa yang dipilih wanita … Baca selengkapnya
Chondroitin sulfate adalah formulasi khusus yang dianggap membantu dalam mengobati osteoartritis dan kondisi terkait. Suplemen kondroitin sulfat adalah cara yang populer untuk memasukkan formula ini ke dalam tubuh. Sebagai bentuk pengobatan alternatif untuk kondisi sendi, kondroitin sulfat dalam suplemen makanan cukup populer di pasar Amerika, dan banyak individu dengan masalah sendi menggunakan suplemen kondroitin sulfat … Baca selengkapnya
Trampolin mini, juga disebut trampette, adalah versi yang lebih kecil dari rekannya yang lebih besar, trampolin. Versi miniatur tidak memiliki banyak memberi dan terletak lebih rendah ke tanah. Ini sering digunakan dalam program latihan yang berfokus pada kesehatan jantung karena penggunaannya menghasilkan detak jantung yang tinggi bahkan mengurangi stres pada sendi kaki. Trampolin adalah sepotong … Baca selengkapnya
Meskipun ada banyak klaim yang bertentangan, secara historis tidak ada bukti yang terdokumentasi tentang keberadaan makanan berkalori negatif. Makanan segar seperti seledri dan jeruk bali telah menjadi makanan diet yang sangat populer karena kualitas yang seharusnya ini. Meskipun kurangnya bukti untuk mendukung klaim tersebut, gagasan bahwa jumlah energi yang dibutuhkan untuk makan dan mencerna makanan … Baca selengkapnya
Ada beberapa jenis produk pedometer lari untuk dipilih dan beberapa faktor harus dipertimbangkan saat memilih yang tepat untuk kebutuhan Anda. Penting untuk mempertimbangkan di mana pedometer akan dipasang pada pakaian atau sepatu, serta apakah perangkat itu digital atau manual. Banyak pedometer lari juga dilengkapi dengan segala macam fitur tambahan, seperti melacak detak jantung pelari, menyediakan … Baca selengkapnya