Daun damiana memiliki sejarah panjang penggunaan obat dalam budaya asli Karibia, Amerika Selatan, Meksiko dan negara-negara Amerika Tengah lainnya. Biasanya diseduh sebagai teh atau dibuat menjadi dupa, daun damiana telah diberikan sebagai pengobatan untuk banyak penyakit termasuk impotensi, infertilitas, sindrom pra-menstruasi, depresi, sembelit, infeksi saluran pernapasan atas, fibromyalgia, dan penyakit Lou Gehrig dan Parkinson. Selain … Baca selengkapnya
Antioksidan adalah komponen alami yang diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat terpenting dari antioksidan adalah membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan diproduksi oleh tubuh dan ditemukan dalam makanan tertentu, seperti herbal. St. John’s wort, milk thistle, dan daun zaitun adalah contoh herbal antioksidan. St. John’s wort adalah ramuan … Baca selengkapnya
Saat memilih tikar treadmill untuk ditempatkan di bawah peralatan kebugaran, Anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor. Matras harus cukup besar untuk menampung peralatan yang diletakkan di atasnya. Anda juga ingin memilih tikar yang cukup tahan lama untuk menahan beban mesin Anda, sekaligus melindungi karpet atau lantai Anda. Anda mungkin menemukan tikar treadmill yang khusus dibuat untuk … Baca selengkapnya
Bola perut, juga disebut sebagai bola perut, bola keseimbangan, bola crunch, atau bola stabilitas, adalah peralatan kebugaran yang digunakan untuk melatih otot perut. Bola ab adalah bola plastik tiup besar yang dirancang untuk menahan beban berat seseorang. Mereka dijual di sebagian besar toko kebugaran atau online, dan merupakan peralatan kebugaran yang sangat populer untuk membawa … Baca selengkapnya
Curcumin adalah bahan aktif dalam bumbu kunyit. Ini bertanggung jawab untuk memberi bumbu warna kuning cerah yang khas. Kunyit sering digunakan dalam masakan India, seperti kari. Ini juga dapat ditemukan dalam mustard dan sebagai pewarna makanan untuk makanan lain. Beberapa orang mengambil kurkumin dalam suplemen untuk banyak manfaat kesehatan potensial. Suplemen ini sering dikonsumsi untuk … Baca selengkapnya
Tirosin adalah salah satu asam amino nonesensial tubuh. Bahwa itu tidak penting berarti tubuh dapat memproduksinya. Agar ini terjadi, diperlukan asam amino lain yang disebut fenilalanin. Tirosin memainkan beberapa peran penting dalam tubuh, seperti bertindak sebagai blok bangunan untuk neurotransmiter dan hormon tiroid. Jika seseorang mengonsumsi suplemen atau makan makanan kaya tirosin atau fenilalanin, ia … Baca selengkapnya
Saat mengambil kursus Pilates, para siswa biasanya dapat mengharapkan untuk mempelajari latihan fisik, latihan pernapasan, dan latihan mental. Kegiatan ini sering mempromosikan kekuatan inti, kesadaran dan fleksibilitas. Ada beberapa jenis kursus Pilates, dan banyak orang dapat menemukan satu yang disesuaikan dengan kebutuhan mereka tanpa memandang usia atau tingkat kebugaran. Beberapa kursus Pilates yang populer menggabungkan … Baca selengkapnya
Chondroitin sulfate adalah suplemen makanan yang paling sering digunakan untuk membantu mengobati nyeri arthritis. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat ditoleransi dengan cukup baik, meskipun beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan. Beberapa efek samping kondroitin sulfat yang umum termasuk mual dan sakit perut, sementara yang kurang umum dapat mencakup ruam, gangguan usus, dan … Baca selengkapnya
Ada banyak manfaat keju cottage yang dinikmati oleh orang-orang yang memakan jenis makanan ini sebagai camilan atau bahkan sebagai bagian dari makanan. Yang pertama adalah bahwa keju cottage secara alami rendah lemak dan karbohidrat sementara proteinnya cukup tinggi. Ini membuatnya bagus untuk orang yang sedang diet. Keju cottage juga mudah dicampur dengan makanan lain untuk … Baca selengkapnya
Saat memilih DVD latihan beban, tidak peduli seberapa populer programnya, seberapa baik penjualannya, atau berapa banyak orang yang telah menemukan hasilnya. Pertimbangan yang paling penting adalah seberapa cocoknya dengan tujuan dan preferensi pribadi orang yang akan menggunakannya. Pembeli harus mempertimbangkan tingkat kebugaran saat ini, tujuan kebugaran, dan ruang serta peralatan yang tersedia. DVD latihan beban … Baca selengkapnya