Biotin adalah salah satu vitamin B kompleks yang kurang dikenal. Faktanya, pada awalnya diberi label dengan huruf yang sama sekali berbeda dan disebut vitamin H. Meskipun kurang dikenal dibandingkan beberapa vitamin B lainnya, biotin menawarkan banyak manfaat kesehatan. Bahkan, mungkin bermanfaat untuk pencegahan dan pengobatan kondisi kulit seperti jerawat, eksim, cradle cap, dan ruam popok. … Baca selengkapnya
Tetes vitamin D adalah suplemen vitamin cair yang biasanya diberikan kepada bayi dan balita, tetapi dapat digunakan oleh siapa saja yang tidak mendapatkan cukup vitamin D dalam makanannya. Tetes diproduksi oleh berbagai perusahaan dan dijual di toko serba ada dan apotek, dan tidak perlu resep. Mereka datang dalam botol dengan penetes yang digunakan untuk mengukur … Baca selengkapnya
Salah satu cara untuk menjadi atlet yang lebih baik adalah dengan meningkatkan kecepatan, kelincahan, dan kecepatan Anda. Anda dapat melakukannya dengan menambahkan latihan dan latihan tertentu ke latihan Anda. Lari 50 atau 100 yard (46 atau 91 meter), lompat tali, dan berlatih yoga adalah beberapa cara untuk meningkatkan kecepatan, kelincahan, dan kecepatan. Berlari di antara … Baca selengkapnya
Dalam beberapa tahun terakhir, yerba mate telah menjadi populer di kalangan pecinta teh dan ahli kesehatan karena rasanya dan banyak manfaat kesehatannya, yang mencakup kemampuannya untuk mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan energi. Manfaat yerba mate sering dibandingkan dengan manfaat teh hijau. Kedua teh tersebut memiliki manfaat dan potensi yang serupa. Beberapa orang, … Baca selengkapnya
Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, nilai gizi keju dapat melebihi aspek negatif seperti kandungan lemak dan natrium yang tinggi. Keju umumnya tinggi kalsium, yang dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena osteoporosis. Kandungan kalsium yang tinggi pada keju juga dapat menjaga gigi tetap kuat dan bebas gigi berlubang. Sebagai produk susu, nilai gizi keju mirip dengan makanan … Baca selengkapnya
Di antara manfaat mengonsumsi suplemen asam folat selama kehamilan termasuk kemungkinan mencegah cacat lahir, terutama cacat tabung saraf (NTD). Ini juga dapat membantu mengurangi kemungkinan kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah. Meskipun mengonsumsi asam folat selama kehamilan bermanfaat bagi ibu dan bayi, dokter biasanya menyarankan semua wanita berusia antara 20 dan 40 tahun untuk … Baca selengkapnya
Purevia™ adalah merek konsumen khusus pemanis alami yang telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir. Dikembangkan dan dijual oleh PepsiCo, Inc. dan Whole Earth Sweetener Company LLC, Purevia™ adalah alternatif alami tanpa kalori untuk pemanis lain yang dapat dimakan seperti gula. Bahan utama Purevia™ adalah tanaman stevia, khususnya senyawa rebaudioside A yang ada di daunnya. … Baca selengkapnya
Sebagian besar resep diet HCG menampilkan bahan makanan utuh sederhana yang menawarkan nutrisi yang tepat dengan asupan kalori yang sangat sedikit. Yang terbaik menggunakan makanan padat nutrisi seperti putih telur, sayuran mentah dan buah-buahan serta ayam tanpa lemak untuk menjaga tingkat kalori tetap rendah. Bahan-bahan ini dapat digunakan untuk membuat apa saja, mulai dari sarapan … Baca selengkapnya
Setelah menilai nilai gizi pisang, menjadi mudah untuk memahami mengapa pisang umumnya dianggap sebagai pilihan camilan yang baik. Buah ini dikemas dengan potasium, menjadikannya pilihan yang bagus untuk orang-orang dengan jenis kekurangan mineral ini atau mereka yang peduli dengan tekanan darah tinggi. Nutrisi penting lainnya yang melimpah dalam buah adalah vitamin C, serat, dan riboflavin. … Baca selengkapnya
Diet terbaik untuk infertilitas terdiri dari makanan kaya nutrisi dari semua kelompok makanan. Wanita dan pria yang mengalami kesulitan hamil harus memastikan bahwa mereka makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging tanpa lemak, dan produk susu setiap hari. Asupan air juga penting, dan enam hingga delapan gelas setiap hari disarankan. Dokter menyarankan agar wanita mengonsumsi vitamin … Baca selengkapnya