Rencana diet Dukan berasal dari Prancis, dan mendapat perhatian global ketika digunakan oleh Kate Middleton untuk menurunkan berat badan sebelum pernikahannya dengan Price William dari Inggris pada tahun 2011. Rencana ini memiliki banyak karakteristik yang sama dengan diet tinggi protein dan rendah karbohidrat lainnya, tetapi diatur dalam empat fase berbeda yang dirancang untuk membantu pelaku … Baca selengkapnya
Penyeimbangan aliran energi adalah perawatan yang termasuk dalam berbagai bentuk perawatan kesehatan alternatif. Fokus dari semua jenis upaya untuk mempengaruhi keseimbangan aliran energi melalui tubuh adalah untuk menghilangkan hambatan yang berdampak negatif pada aliran alami itu. Dengan terlibat dalam beberapa jenis penyeimbangan aliran energi, praktisi percaya bahwa pertahanan alami tubuh memiliki peluang lebih besar untuk … Baca selengkapnya
Mesin leg curl adalah peralatan olahraga yang mengisolasi paha belakang. Ini terdiri dari bangku tempat atlet berbaring, menghadap ke bawah, dan bar empuk yang pas di atas tumit atlet. Bar ini memberikan perlawanan saat atlet menekuk lutut, sehingga melengkungkan kaki dan mendorong kaki ke arah bokong. Banyak mesin leg curl juga memiliki bar tambahan yang … Baca selengkapnya
Ab Rocker, yang mungkin juga dijual sebagai Ab Trainer, adalah versi kecil dan portabel dari beberapa jenis mesin latihan perut. Ini digunakan saat melakukan sit-up yang dimodifikasi dan ketika pertama kali dirilis ke publik beberapa dekade yang lalu, itu dipasarkan sebagai salah satu cara terbaik untuk melatih otot perut dan mengurangi lemak, sementara pada saat … Baca selengkapnya
Naga Renang adalah bagian dari seni bela diri Tiongkok yang telah dipraktekkan selama ratusan tahun. Teknik ini berbeda dengan kebanyakan gerakan bela diri karena terdiri dari gerakan yang tenang dan santai yang membantu praktisi untuk mendapatkan kedamaian batin. Ini tidak digunakan untuk menyerang atau bertahan, kecuali diperlukan, dan dirancang untuk meningkatkan sirkulasi, pernapasan, dan relaksasi … Baca selengkapnya
Tahap awal diet dapat mengurangi cadangan energi vital dalam tubuh. Metode seperti diet ketogenik siklis berusaha memerangi efek ini. Diet ini bekerja dengan carb-cycling, atau meningkatkan konsumsi karbohidrat untuk periode diet tertentu. Lebih khusus lagi, diet ini beroperasi pada jadwal fleksibel lima hari diet rendah karbohidrat, diet tinggi lemak diikuti oleh dua hari sebaliknya. Pendekatan … Baca selengkapnya
Psoriasis adalah jenis penyakit kulit yang ditandai dengan gatal, bercak merah pada kulit yang sering bersisik. Penyakit kekebalan kadang-kadang bisa berlangsung seumur hidup. Obat tradisional umumnya merupakan metode pengobatan psoriasis yang disukai. Hubungan antara diet dan psoriasis terus mendapat perhatian lebih untuk membantu melawan sistem kekebalan yang berubah. Diet sehat dan psoriasis dapat membantu meningkatkan … Baca selengkapnya
Ada banyak jenis makanan vegan sehat yang bebas dari daging atau produk susu. Makanan vegan secara alami cukup sehat, selama orang yakin mendapatkan cukup protein dalam makanan mereka, dan menghindari lemak jenuh dan gula. Landasan makanan vegan yang sehat biasanya mencakup biji-bijian dan sayuran; protein bisa berasal dari produk kedelai seperti tahu, serta kacang-kacangan, biji-bijian … Baca selengkapnya
Ransel dengan sistem hidrasi telah menjadi sangat populer sejak perkembangannya, dan tersedia banyak jenis ransel dengan sistem hidrasi yang bervariasi menurut merek. Ukuran ransel adalah perbedaan yang paling jelas di antara beberapa model, meskipun fitur seperti saku, rantai daisy, loop gigi, tali pinggang, tali dada, sistem suspensi, dan banyak fitur kenyamanan dan kinerja lainnya juga … Baca selengkapnya
Pelatih elips bisa menjadi cara yang baik untuk mendapatkan bentuk dan otot di kaki dan lengan, tetapi juga bisa menjadi proposisi mahal untuk membeli satu untuk rumah atau membayar biaya keanggotaan gym bulanan untuk mengakses peralatan. Menemukan elips yang bagus dan murah bisa memakan waktu lama, tetapi hasil akhirnya — latihan berbiaya rendah yang dapat … Baca selengkapnya