Kebugaran dan Nutrisi

Penurunan berat badan holistik menggunakan berbagai metode penyembuhan yang mempromosikan penurunan berat badan alami dengan menyembuhkan tubuh dan pikiran. Teknik melibatkan detoksifikasi tubuh, hipnoterapi, meditasi, olahraga, pengobatan herbal dan suplemen penurun berat badan holistik. Selama program, tubuh dibersihkan dari racun berbahaya untuk membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Kemudian diet sehat diterapkan, yang mungkin termasuk … Baca selengkapnya

L-citrulline adalah asam amino nonesensial yang meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Ini juga meningkatkan cadangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi protein tertentu. Terjadi secara alami dalam siklus urea, L-sitrulin dapat diambil sebagai suplemen nutrisi untuk membantu kondisi seperti kelelahan mental, kelelahan fisik, penyakit Alzheimer, penyakit jantung, dan disfungsi seksual. Hal ini juga dapat … Baca selengkapnya

Ekstrak dandelion biasanya merupakan campuran herbal yang menahan minyak yang berasal dari bunga, daun, dan akar tanaman dandelion yang belum dikeringkan dalam cairan yang terbuat dari alkohol gandum dan gliserin. Cairan umumnya diambil secara internal atau dioleskan secara eksternal menggunakan penetes mata. Konsentrasi dandelion dalam ekstrak tersebut umumnya 60 persen sampai 80 persen. Pengguna ekstrak … Baca selengkapnya

Sepeda latihan cross trainer pada dasarnya adalah mesin elips yang juga berfungsi sebagai sepeda latihan. Ini berarti mesin menawarkan lebih dari satu posisi untuk Anda lakukan saat menggunakan mesin: baik duduk untuk menggunakan sepeda olahraga, atau berdiri untuk menggunakan mesin elips. Mesin ini biasanya kompak untuk digunakan di rumah, dan Anda harus yakin untuk memilih … Baca selengkapnya

Pole fitness adalah jenis latihan yang berbasis di sekitar menggunakan tiang stasioner vertikal. Latihan senam yang digunakan selama rutinitas kebugaran tiang akan mengencangkan dan menghaluskan otot serta membentuk dan mengembangkan fleksibilitas. Klub kebugaran tiang dimulai pada tahun 2005, dan mereka mulai populer dengan banyak kelas lingkungan yang sekarang ditawarkan. Jangan bingung dengan “tarian tiang erotis”, … Baca selengkapnya

Efek kava yang paling umum termasuk keadaan euforia, relaksasi pikiran dan otot, saraf yang tenang, kejernihan mental, tidur tanpa mimpi dan suasana hati yang lebih ramah. Ini adalah akar tanaman yang digunakan untuk membuat berbagai persiapan yang digunakan dalam pengobatan tradisional yang dipraktikkan oleh penduduk asli Kepulauan Pasifik. Daun dan pucuk kava beracun. Orang yang … Baca selengkapnya

Elderberry adalah ramuan yang telah digunakan sebagai obat rumah di banyak negara, termasuk bagian dari Amerika, Asia, Eropa, dan Afrika utara. Banyak manfaat elderberry difokuskan untuk membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi yang lebih efisien dari berbagai organ tubuh. Ramuan dapat diambil sebagai kapsul atau digunakan untuk menyeduh teh elderberry yang menenangkan. Dimungkinkan juga … Baca selengkapnya

Memilih latihan yang memanfaatkan plyometrics untuk kecepatan akan meningkatkan “explosiveness”, atau kemampuan otot untuk bergerak cepat dan kuat. Menggunakan plyometrics untuk meningkatkan kecepatan sangat efektif, tetapi juga bisa sangat berisiko jika tidak dilakukan dengan benar. Latihannya berintensitas tinggi dan membutuhkan gerakan cepat dan keras. Sebelum mencoba plyometrics untuk kecepatan, ada baiknya berkonsultasi dengan pelatih profesional … Baca selengkapnya

Untuk memilih kelas aerobik aqua terbaik, Anda harus terlebih dahulu memutuskan apakah Anda ingin sesi air dangkal atau dalam. Banyak orang memulai dengan kelas aerobik air dangkal dengan kaki menyentuh lantai kolam sebelum mengambil sesi latihan di bagian dalam menggunakan pelampung untuk membantu tetap tegak. Jika Anda sudah merasa nyaman di dalam air tanpa harus … Baca selengkapnya

Ekstrak Ashwagandha berasal dari ramuan India dengan nama yang sama. Secara ilmiah dikenal sebagai Withania somnifera, digunakan sebagai suplemen makanan untuk mengobati gangguan mood, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya. Ekstrak juga dapat membantu mendukung sistem kekebalan dan vitalitas tubuh secara umum. Nama lain untuk ekstrak ashwagandha termasuk ginseng India, Kanaje Hindi, dan cherry musim dingin. … Baca selengkapnya