Studi yang dilakukan pada hewan laboratorium menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara resveratrol dan penurunan berat badan. Meskipun efek resveratrol pada manusia belum dipelajari secara ilmiah, ada kemungkinan bahwa enzim ini dapat membantu orang menurunkan berat badan dan meningkatkan tingkat kebugaran mereka. Dokter tidak yakin berapa banyak resveratrol yang mungkin perlu dikonsumsi seseorang dan banyak … Baca selengkapnya
Qigong adalah bentuk meditasi Tiongkok yang menggunakan visualisasi dan latihan pernapasan yang dikombinasikan dengan gerakan khusus yang diulang-ulang dengan cara yang berirama. Qigong dianggap oleh mereka yang berlatih untuk mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penyembuhan dalam tubuh. Ini mirip dalam beberapa aspek dengan bentuk tai chi yang lebih populer. Qigong percaya bahwa … Baca selengkapnya
Penurunan berat badan holistik menggunakan berbagai metode penyembuhan yang mempromosikan penurunan berat badan alami dengan menyembuhkan tubuh dan pikiran. Teknik melibatkan detoksifikasi tubuh, hipnoterapi, meditasi, olahraga, pengobatan herbal dan suplemen penurun berat badan holistik. Selama program, tubuh dibersihkan dari racun berbahaya untuk membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Kemudian diet sehat diterapkan, yang mungkin termasuk … Baca selengkapnya
Royal jelly adalah cairan putih seperti susu yang diproduksi oleh lebah pekerja untuk memberi makan larva yang dilahirkan oleh ratu lebah. Ketika ratu lebah muda lahir, ia dibesarkan hanya dengan royal jelly. Lebah pekerja standar, di sisi lain, menerima nutrisi tambahan dari sumber lain selain royal jelly. Manfaat royal jelly menjangkau lebih jauh dari sekedar … Baca selengkapnya
Ekstrak kurkumin adalah bentuk kurkumin pekat, biasanya diperoleh dari kunyit. Kurkumin, yang terjadi secara alami dalam kunyit, adalah senyawa yang terutama dianggap bertanggung jawab atas sifat terapeutik atau meningkatkan kesehatan kunyit. Telah dipelajari untuk kemungkinan digunakan dalam mengobati atau menghilangkan berbagai kondisi kesehatan, termasuk kanker, gangguan inflamasi seperti radang sendi dan psoriasis, serta beberapa lainnya. … Baca selengkapnya
Minuman pemulihan adalah cairan yang diminum seorang atlet setelah latihan untuk mempercepat pemulihannya dari latihan. Ada berbagai jenis minuman pemulihan yang telah dikembangkan oleh para ilmuwan olahraga untuk membantu pemulihan dari berbagai latihan. Terlepas dari jenis latihannya, minuman pemulihan selalu bertujuan untuk mencapai beberapa kombinasi dari dua tujuan utama: untuk mengisi kembali nutrisi yang hilang … Baca selengkapnya
Pilih bola pegangan terbaik untuk tangan Anda dengan mengevaluasi secara pribadi beberapa pilihan latihan tangan yang berbeda untuk menentukan ukuran dan tingkat resistensi yang tepat untuk Anda. Bola pegangan adalah bola yang terbuat dari bahan elastis yang ukurannya berkisar antara bola golf dan bola bisbol. Bola pegangan dirancang untuk melatih otot, ligamen, dan tendon tangan … Baca selengkapnya
Berbagai jenis peregangan tersedia untuk membantu meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat tubuh. Peregangan tubuh bagian atas sering digunakan oleh orang-orang yang melakukan banyak pekerjaan, seperti pekerja lab. Berbagai jenis peregangan tubuh bagian atas dapat dilakukan, termasuk peregangan leher, peregangan bisep, dan beberapa lainnya. Peregangan leher bisa menjadi tambahan yang sangat membantu untuk rutinitas peregangan harian. Juga … Baca selengkapnya
Likopen merupakan antioksidan yang terdapat pada berbagai buah dan sayuran. Contoh makanan yang mengandung likopen adalah jus tomat, saus tomat, tomat kalengan, jeruk bali merah muda, jambu biji, pepaya, dan semangka. Manfaat likopen berkaitan dengan dampak likopen dalam tubuh. Misalnya, likopen bermanfaat bagi tubuh karena membantu menetralkan radikal bebas pada penyakit jantung, membantu memecah kolesterol … Baca selengkapnya
Bagi banyak orang yang tertarik untuk memulai gaya hidup yang bugar dan sehat, binaraga seringkali merupakan cara yang baik untuk menemukan rutinitas latihan, belajar menggunakan peralatan, dan menjadi terbiasa dengan kebugaran dan latihan beban. Ada empat jenis utama binaraga: amatir, profesional, ekstrem, dan alami — semuanya melibatkan metode dan pelatihan yang berbeda. Sebelum memilih rutinitas … Baca selengkapnya