Banyak tanaman umum yang berbeda mengandung ekstrak yang digunakan dalam pengobatan homeopati. Ekstrak coleus adalah salah satu konsentrasi kimia tersebut. Berasal dari akar coleus forskohli, dapat digunakan untuk mengobati sejumlah keluhan dan kondisi medis, dari penyakit paru-paru hingga insomnia. Dalam pengobatan homeopati tradisional, ekstrak coleus telah digunakan untuk mengobati kejang usus, kejang, penyakit paru-paru, insomnia, … Baca selengkapnya
Vitamin D secara alami diproduksi di dalam tubuh ketika kolesterol prekursor, ditemukan di dalam kulit, terkena sinar matahari. Mungkin lebih sulit untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang memadai selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin, namun, membuat banyak orang mencari suplemen vitamin D untuk meningkatkan kesehatan mereka. Penting ketika membeli vitamin D untuk menentukan apakah … Baca selengkapnya
Mereka yang tertarik untuk mengajar aerobik harus memutuskan aktivitas aerobik mana yang ingin mereka fokuskan. Sangat penting untuk mendapatkan pengetahuan tentang dasar-dasar aerobik air, serta aerobik tari, langkah, dan olahraga. Siapa pun yang tertarik menjadi instruktur aerobik harus menanyakan tentang bahan bacaan yang diperlukan untuk mempersiapkan sertifikasi. Beberapa mungkin mempertimbangkan mengajar aerobik untuk anak-anak, manula, … Baca selengkapnya
Secara umum, log latihan beban memungkinkan seseorang merekam data spesifik yang terkait dengan latihan beban mereka. Ada beberapa cara berbeda untuk membuat log latihan beban. Ini dapat berisi informasi yang sangat mendasar, seperti latihan yang diselesaikan, berat yang digunakan, dan jumlah pengulangan. Ini juga dapat berisi informasi yang jauh lebih rinci, seperti suasana hati dan … Baca selengkapnya
Cleat bersepeda adalah potongan logam berbentuk khusus yang dipasang di bagian bawah sepatu bersepeda. Gerigi sepeda ini mengunci ke dalam pedal yang dirancang untuk bekerja bersama dengan gerigi sepatu; pengendara kemudian dijepit ke pedal, yang berarti lebih banyak kekuatan mengayuh pengendara sepeda akan ditransfer ke pedal dan pada gilirannya ke drivetrain. Pedal yang dirancang untuk … Baca selengkapnya
Ada banyak jenis pilates untuk golf. Latihan pilates ini bekerja secara khusus pada bagian tubuh yang paling sering digunakan selama ayunan golf. Manfaat pilates untuk golf termasuk stabilitas, fleksibilitas, dan keseimbangan yang lebih baik. Memperbaiki area ini dapat mengurangi risiko cedera terkait golf. Pilates untuk golf dapat dilakukan dengan menggunakan peralatan pilates atau di atas … Baca selengkapnya
Saat memilih perlengkapan triathlon, penting untuk mempertimbangkan semua acara triathlon serta transisi antar acara. Kebutuhan bersepeda Anda akan berbeda dengan kebutuhan lari Anda, tetapi Anda mungkin mengenakan beberapa pakaian yang sama selama kedua babak kompetisi, jadi Anda akan membutuhkan pakaian yang dapat menangani kedua acara tersebut. Kaki renang paling berbeda dari dua kaki lomba lainnya, … Baca selengkapnya
Beberapa manfaat chamomile yang paling umum adalah dapat membantu mengendurkan otot dan menginduksi tidur. Selain itu, banyak orang menggunakannya sebagai pengobatan demam dan sakit perut. Chamomile juga dapat membantu meredakan iritasi kulit dan luka bakar. Hal ini juga digunakan sebagai antibakteri dan sebagai bantuan untuk individu yang menderita serangan panik dan kecemasan. Chamomile paling sering … Baca selengkapnya
CorePower Yoga adalah jenis yoga yang menggabungkan latihan kekuatan dengan elemen spiritual tradisional yoga. Ada tiga program yang terdiri dari CorePower Yoga — Core Power, Unlocking Athletic Power, dan Soul Strength — dan setiap platform disesuaikan agar sesuai dengan tingkat kebugaran peserta kelas. Jenis yoga kekuatan ini cocok untuk pemula dan yogi berpengalaman dan bertujuan … Baca selengkapnya
Banyak orang yang menderita obesitas merasa sulit untuk mempertahankan rejimen penurunan berat badan yang sehat saat mereka sendiri. Mereka terjebak dalam kebiasaan akrab dan sering mengandalkan makan untuk dukungan emosional. Retret penurunan berat badan memberikan solusi untuk masalah ini dengan menawarkan lingkungan yang diawasi di spa atau fasilitas penurunan berat badan di lingkungan terpencil. Biasanya, … Baca selengkapnya