Roller bersepeda adalah jenis peralatan olahraga dalam ruangan di mana seseorang dapat mengendarai sepeda di dalam ruangan dengan serangkaian silinder, atau roller. Pengendara sepeda bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangannya saat mengendarai roller, tidak seperti pelatih bersepeda, di mana sepeda dapat dipasang untuk stabilitas. Oleh karena itu, rol bersepeda lebih sulit digunakan daripada pelatih dalam ruangan, … Baca selengkapnya
Jamur Reishi, yang beberapa spesiesnya berasal dari genus Ganoderma, telah digunakan dalam pengobatan Cina selama ribuan tahun. Dulu langka hanya diperuntukkan bagi orang kaya, ekstrak jamur reishi sekarang dapat ditemukan berlimpah sebagai tingtur dalam bentuk kapsul atau dalam bentuk butiran yang dijual apa adanya atau dicetak menjadi tablet. Meskipun produk tersebut belum menunjukkan hasil yang … Baca selengkapnya
Ada beberapa kegunaan utama kolostrum kambing. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan membantu meningkatkan kadar hormon atau enzim tertentu dalam tubuh. Namun, penggunaan paling dasar dari kolostrum kambing adalah untuk memberi makan dan memelihara keturunannya. Penggunaan kolostrum kambing yang paling alami dan bertahan lama adalah dalam memberi makan … Baca selengkapnya
Anak-anak vegan tidak makan makanan apa pun yang mengandung produk hewani. Sebaliknya, anak-anak vegan makan berbagai macam sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Orang tua dapat memilih untuk memperkenalkan anak mereka pada gaya hidup vegan sejak bayi. Salah satu tip terbaik untuk membesarkan anak-anak vegan adalah memastikan bahwa kebutuhan nutrisi mereka terpenuhi setiap hari. Juga … Baca selengkapnya
Efek triphala yang paling umum termasuk detoksifikasi tubuh, peremajaan sistem kekebalan, dan menenangkan penyakit perut. Campuran tiga buah India, triphala membersihkan tubuh dengan menyaring hati dan sistem peredaran darah, sehingga mengurangi anemia, meningkatkan aliran darah, dan mengakhiri penyakit kuning. Sebagai penguat sistem kekebalan, itu adalah antivirus, antibakteri, dan antitumor, memungkinkan orang untuk menangkis pneumonia, kanker, … Baca selengkapnya
Perlombaan lintas negara adalah acara olahraga di mana pesaing akan berlari, bersepeda, bermain ski, atau melakukan perjalanan melalui daerah berhutan atau medan alami lainnya untuk jarak menengah hingga jauh. Aturan spesifik dari balapan akan bervariasi menurut olahraga, meskipun secara umum, beberapa pesaing akan berada di jalur sekaligus. Dalam banyak kasus, balapan lintas negara akan dilakukan … Baca selengkapnya
Suplemen alanin adalah pembantu diet yang dianggap dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot seseorang. Bahan utama, alanin, adalah asam amino nonesensial yang ditemukan secara alami di dalam tubuh yang terhubung dengan pembentukan dan fungsi protein. Cara kerja alanin telah menyebabkan suplemen menjadi populer di kalangan profesional kebugaran dan binaragawan, meskipun beberapa efek samping mungkin … Baca selengkapnya
“Kebugaran taekwondo” adalah istilah yang terkait dengan jenis dan tingkat kebugaran fisik yang diharapkan dapat dicapai oleh seorang praktisi taekwondo. Seperti halnya jenis dan tingkat kebugaran tertentu yang terkait dengan renang, tenis, dan kegiatan atletik lainnya, praktisi taekwondo dan penggemar seni bela diri lainnya mencapai jenis dan tingkat kebugaran yang mencerminkan pengkondisian dan latihan mereka. … Baca selengkapnya
Banyak program pelatihan kebugaran fisik dirancang untuk membangun kekuatan atau kecepatan. Sulit untuk membuat program yang membangun ukuran dan kecepatan karena tubuh bekerja melawan dirinya sendiri. Latihan kecepatan dan kekuatan adalah program latihan kombinasi yang sangat mirip dengan resimen latihan sepak bola. Kecepatan biasanya membutuhkan pengulangan, sedangkan kekuatan membutuhkan latihan inti yang eksplosif. Pelatihan kecepatan … Baca selengkapnya
Ada banyak manfaat jus rumput gandum yang bisa didapat dengan mengonsumsi segelas kecil minuman tersebut. Jus rumput gandum merupakan salah satu minuman paling sehat dan paling manjur yang tersedia. Wheatgrass dianggap sebagai makanan super, dan minum jus adalah salah satu cara termudah untuk mengkonsumsinya. Beberapa dari banyak manfaat jus rumput gandum adalah membantu membersihkan tubuh, … Baca selengkapnya