Untuk pengendara sepeda yang serius dan hobi, berbagai macam aksesori dapat membuat bersepeda lebih aman dan lebih menyenangkan. Mulai dari helm hingga botol air minum, banyak aksesori bersepeda yang bisa membuat perjalanan lebih aman, baik di jalan raya maupun di pegunungan. Beberapa aksesori, seperti rak mobil, memudahkan pengangkutan sepeda, sementara yang lain membuat pembersihan setelah … Baca selengkapnya
Menurut sebagian besar ahli, manfaat utama dari peregangan adalah peningkatan jangkauan gerak dan peningkatan aliran darah ke otot. Beberapa ahli juga menyarankan bahwa peregangan membantu menghindari cedera otot, tetapi penelitian telah meragukan klaim ini, setidaknya untuk jenis aktivitas tertentu. Peregangan juga berpotensi mengurangi nyeri otot, dan beberapa orang menggunakan peregangan sebagai cara untuk menenangkan saraf … Baca selengkapnya
Probiotik dianggap oleh banyak orang penting untuk kesehatan yang baik. Untungnya, jumlah produk probiotik yang tersedia untuk konsumen sangat luas. Yogurt mengandung beberapa probiotik alami dalam jumlah tertinggi, bersama dengan tempe, pengganti daging yang dibuat dari kedelai. Mereka yang tidak dapat makan ini atau makanan yang mengandung probiotik mungkin masih bisa mendapatkan dosis tinggi dalam … Baca selengkapnya
Teh semanggi merah adalah minuman yang diseduh dari bunga dan daun tanaman semanggi merah. Ini digunakan untuk berbagai tujuan pengobatan, yang paling umum adalah pengobatan gejala menopause. Efeknya diperkirakan dihasilkan dari fitoestrogen, sekelompok bahan kimia yang meniru efek estrogen dalam tubuh. Tanaman semanggi merah, atau Trifolium pratense, juga disebut semanggi sapi, semanggi padang rumput, roti … Baca selengkapnya
Ketika memilih dosis yohimbe terbaik, penting untuk mempertimbangkan penelitian yang berkaitan dengan kondisi spesifik yang sedang dirawat, bereksperimen dengan dosis dalam indeks dosis yang diterima untuk menemukan jumlah yang paling efektif untuk dikonsumsi, dan berbicara dengan dokter tentang penggunaan ramuan secara berurutan. untuk menetapkan rejimen yang aman. Yohimbe, ramuan, umumnya ditoleransi dengan baik oleh sebagian … Baca selengkapnya
Ekstrak cakar kucing adalah suplemen nutrisi yang dibuat menggunakan kulit kayu dan akar tanaman anggur cakar kucing, atau Uncaria tomentosa. Anggur, yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, diyakini memberikan nutrisi yang membantu dalam mengelola sejumlah masalah kesehatan, termasuk kemampuan untuk membantu menurunkan tekanan darah. Hari ini, suplemen herbal diproduksi di sejumlah negara yang berbeda, … Baca selengkapnya
Ada berbagai macam aksesoris jogging yang memiliki tujuan berbeda. Beberapa item, seperti sepatu lari dan pedometer, dirancang untuk membuat latihan seseorang lebih efektif. Beberapa dirancang untuk mengatasi masalah gaya hidup, seperti kereta dorong joging dan dudukan ponsel. Salah satu aksesori joging pertama yang mungkin dipertimbangkan seseorang untuk berinvestasi adalah sepatu. Untuk membuat pilihan yang baik, … Baca selengkapnya
Manfaat kesehatan almond berkisar dari meningkatkan kesehatan jantung hingga membantu penurunan berat badan. Orang yang menikmati almond sebagai camilan mungkin juga menghargai bagaimana almond dapat membantu menurunkan kolesterol. Kaya akan vitamin dan mineral, almond juga dianggap sebagai makanan super diet. Orang dengan tekanan darah tinggi dapat makan almond untuk membantu mengatur kondisi kronis mereka. Makanan … Baca selengkapnya
Propolis adalah produk lebah yang merupakan campuran resin tanaman, lilin lebah, serbuk sari, minyak atsiri, dan sekresi lebah. Propolis organik dibuat dengan bahan tanaman yang telah ditanam tanpa menggunakan pestisida dan pupuk sintetis. Manusia telah menggunakan propolis selama berabad-abad sebagai obat untuk penyakit kulit, dan untuk mengobati dan menangkal penyakit. Sementara sampel propolis individu mungkin … Baca selengkapnya
Sho-Saiko-To adalah suplemen herbal Jepang yang dilaporkan meningkatkan kesehatan hati. Ia juga dikenal sebagai Xiao Chai Hu Tang dan rebusan bupleurum kecil. Sho-Saiko-To terdiri dari beberapa bahan, termasuk akar bupleurum, umbi pinellia, akar scutellaria, ginseng, jujube, licorice, dan jahe. Di Jepang, suplemen ini diklasifikasikan sebagai obat resep dan umumnya digunakan di Kampo, atau bentuk pengobatan … Baca selengkapnya