Kebugaran dan Nutrisi

Ergometer lengan, atau ergometer tubuh bagian atas, adalah peralatan olahraga yang menyerupai sepeda stasioner untuk lengan. Dirancang terutama untuk kebugaran kardiovaskular, ini meningkatkan detak jantung dan meningkatkan kapasitas metabolisme tubuh dengan mengembangkan daya tahan. Perangkat ini sering digunakan oleh individu yang membutuhkan latihan berdampak rendah, atau mereka yang memiliki rentang gerak atau mobilitas terbatas. Mereka … Baca selengkapnya

Kickboxing Thailand, yang dikenal sebagai Muay Thai dalam bahasa Thailand, adalah bentuk seni bela diri yang berkembang di Thailand kuno. Dipengaruhi oleh seni bela diri Asia lainnya, itu dimaksudkan untuk memberi keuntungan bagi tentara dalam pertempuran tanpa senjata, terutama jika mereka kehilangan senjata di medan perang. Bentuk modern dari kickboxing Muay Thai sangat dipengaruhi oleh … Baca selengkapnya

Suplemen bromelain memberi tubuh enzim pencernaan. Secara alami ditemukan dalam nanas, baik jus dan batangnya, enzim ini membantu tubuh dalam pencernaan protein. Selain itu, bromelain bekerja sebagai zat anti-inflamasi. Efeknya mungkin tergantung pada apakah itu diambil dengan makanan atau tidak. Ketika diambil bersama dengan makanan, tubuh menggunakannya untuk pencernaan protein. Namun, jika diminum saat perut … Baca selengkapnya

Tai chi gaya Chen adalah jenis kung fu yang mengajarkan pertahanan diri melalui latihan gerakan lambat dan pose tertentu. Ini juga meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan dengan mengajarkan siswa bagaimana menyalurkan energi kehidupan internal mereka, yang dikenal sebagai chi. Ini diakui oleh pemerintah Cina sebagai bentuk tertua dan induk dari semua jenis tai chi. Seni bela … Baca selengkapnya

Pengukur daya bersepeda adalah perangkat yang mengukur output daya pengendara sepeda saat mengendarai sepeda. Perangkat ini bekerja dengan cara yang berbeda sesuai dengan jenis meteran daya bersepeda yang digunakan, tetapi ide umumnya adalah mengukur keluaran daya dalam watt dengan menggunakan hub yang dirancang khusus yang dipasang ke roda belakang, atau dengan menggunakan sensor yang ditempatkan … Baca selengkapnya

Pull-up dip bar adalah peralatan kebugaran yang memungkinkan seorang atlet melakukan pull-up dan dips. Pull-up dan dip membutuhkan peralatan yang sedikit berbeda, jadi pull up dip bar akan memiliki pegangan terpisah untuk setiap latihan, dan beberapa desain akan memiliki pegangan yang memungkinkan variasi pull-up dan dips. Seperti semua peralatan olahraga, ada beberapa faktor yang menjadi … Baca selengkapnya

“Pemulihan” adalah istilah yang digunakan dalam pelatihan kebugaran yang mengacu pada proses tubuh memperbaiki dirinya sendiri setelah mengalami stres latihan. Jika tubuh tidak diizinkan untuk pulih secara memadai, itu dapat menempatkan seseorang pada peningkatan risiko cedera dan mencegahnya meningkatkan stamina atau kekuatan. Untuk memastikan tubuh dapat pulih dengan baik setelah melakukan aktivitas fisik, umumnya dianjurkan … Baca selengkapnya

Calorad adalah suplemen makanan yang dimaksudkan untuk membantu orang menurunkan berat badan menggunakan kolagen, protein alami yang membantu membangun lebih banyak otot tanpa lemak. Suplemen ini tersedia dalam bentuk cair, mengandung sekitar 10 kalori. Bahan-bahannya termasuk lidah buaya, glisin dan kolagen yang berasal dari hewan, yang dimaksudkan untuk membantu orang membakar lemak dan menjadi lebih … Baca selengkapnya

Sadel sepeda adalah tempat duduk sepeda. Itu dipasang ke tiang kursi, yang merupakan batang logam atau karbon yang meluncur ke rangka utama sepeda. Ada banyak desain sadel bersepeda yang berbeda: beberapa dirancang untuk bobot yang sangat ringan, sementara yang lain dirancang terutama untuk kenyamanan. Lainnya dirancang untuk menemukan jalan tengah antara kenyamanan dan bobot yang … Baca selengkapnya

Humanofort™ adalah suplemen kebugaran yang secara khusus ditujukan untuk pasar binaragawan yang dikatakan mampu meningkatkan produksi testosteron sekaligus mengurangi waktu pemulihan otot. Hal ini juga diduga menyebabkan peningkatan libido, jumlah sperma yang lebih tinggi, penundaan menopause, dan memperlambat proses penuaan pada kedua jenis kelamin. Produk ini digambarkan sebagai ekstrak embrio ayam standar farmasi. Dilaporkan mengandung … Baca selengkapnya