Bagaimana Saya Memilih Ergometer Lengan Terbaik?
Ergometer lengan, atau ergometer tubuh bagian atas, adalah peralatan olahraga yang menyerupai sepeda stasioner untuk lengan. Dirancang terutama untuk kebugaran kardiovaskular, ini meningkatkan detak jantung dan meningkatkan kapasitas metabolisme tubuh dengan mengembangkan daya tahan. Perangkat ini sering digunakan oleh individu yang membutuhkan latihan berdampak rendah, atau mereka yang memiliki rentang gerak atau mobilitas terbatas. Mereka … Baca selengkapnya