Pycnogenol adalah merek dagang terdaftar untuk suplemen makanan anti-oksidan yang terbuat dari kulit pohon pinus maritim yang dikenal sebagai Pinus pinaster. Pycnogenol dikatakan sebagai salah satu produk kesehatan alami yang paling banyak diteliti di pasaran. Ini dapat digunakan untuk membantu melawan penuaan, diabetes, kolesterol, radang sendi, penyakit retina, dan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dosis … Baca selengkapnya
Probiotik adalah jenis bakteri menguntungkan yang biasa ditemukan dalam sistem pencernaan. Bakteri ini adalah bagian penting dari respons sistem kekebalan. Probiotik untuk sistem kekebalan tubuh sangat bermanfaat. Mereka dapat membatasi jumlah bakteri berbahaya dan juga dapat mengurangi reaksi berlebihan sistem kekebalan terhadap antigen. Bakteri di usus bisa bermanfaat atau berbahaya. Bakteri berbahaya dapat menyebabkan penyakit … Baca selengkapnya
Tes Kebugaran Fisik Korps Marinir (PFT) adalah tes yang diberikan kepada Marinir untuk memastikan bahwa mereka tetap dalam kondisi fisik yang prima. Keterlibatan dalam Marinir membutuhkan fisik yang kuat dan mampu menangani situasi apa pun yang mungkin timbul, sehingga Korps Marinir mengharuskan semua Marinir dan cadangan yang aktif mengikuti dan berhasil menyelesaikan tes ini setidaknya … Baca selengkapnya
Cara terbaik untuk memilih matras latihan adalah dengan menemukan produk yang dioptimalkan untuk jenis latihan yang menurut Anda paling sering Anda lakukan. Tikar latihan untuk sit-up dan peregangan sering kali terbuat dari busa tebal, sedangkan latihan seperti Pilates dan yoga yang membutuhkan lebih banyak gerakan lebih baik dilakukan dengan matras yang lebih tipis dan sempit. … Baca selengkapnya
Banyak orang berhasil menggunakan latihan kekuatan sebagai metode untuk mencapai jumlah penurunan berat badan maksimum. Latihan kekuatan untuk menurunkan berat badan dapat dilakukan sendiri atau bersamaan dengan latihan kardio untuk membakar kalori dalam jumlah tinggi baik saat berolahraga maupun saat istirahat setelah berolahraga. Selain itu, selain kemungkinan manfaat metabolisme dari membangun otot ekstra, latihan kekuatan … Baca selengkapnya
Ada banyak cara berbeda untuk memerangi obesitas pada masa kanak-kanak, tetapi metode yang paling mendasar adalah memasak lebih banyak makanan sehat untuk anak-anak dan mendorong mereka untuk berpartisipasi dalam olahraga. Mengurangi jumlah garam, gula, dan lemak jenuh dalam makanan anak Anda, memastikan dia makan buah dan sayuran dalam jumlah yang disarankan, dan memasukkan ikan ke … Baca selengkapnya
Seseorang yang ingin mulai berlatih Pilates memiliki banyak pilihan karena ada berbagai macam peralatan kebugaran Pilates. Peralatannya berkisar dari perlengkapan sederhana, seperti alas lantai karet atau bola latihan, hingga mesin rumit seperti reformer Pilates. Saat memutuskan jenis peralatan kebugaran Pilates yang akan digunakan, seseorang harus menentukan apa yang sesuai dengan anggarannya serta peralatan apa yang … Baca selengkapnya
Bubuk elm licin adalah obat herbal terkenal dengan reputasi yang terhormat. Ramuan dari pohon elm licin ini memiliki efek menenangkan dan memulihkan selaput lendir dan dikatakan baik untuk mengobati berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan. Slippery elm adalah obat yang diakui dari US Pharmacopeia, lembaga resmi yang menetapkan standar untuk resep dan obat bebas di … Baca selengkapnya
Strategi efektif untuk menghentikan kecanduan gula termasuk berhenti mengonsumsi gula kalkun dingin, menghindari pengganti gula, dan mencari makanan lain yang tidak manis untuk dinikmati. Proses pantang gula biasanya membutuhkan perencanaan dan pemikiran, termasuk kesediaan untuk menghilangkan sebagian besar makanan olahan dari diet. Dalam beberapa kasus, individu mungkin memerlukan bantuan profesional dalam memecahkan kecanduan ini dan … Baca selengkapnya
Kereta luncur lari sering kali sangat mirip satu sama lain pada pandangan pertama, jadi mungkin perlu untuk melakukan perbandingan berbelanja untuk kereta luncur lari terbaik sebelum membelinya. Biasanya, setiap kereta luncur lari bentuknya mirip dengan kereta luncur lari lainnya, jadi perbedaannya terletak pada daya tahan kereta luncur, jumlah berat yang dapat ditampungnya, dan kelengkapan yang … Baca selengkapnya