Jus pare adalah minuman yang dibuat ketika buah pare, yang juga disebut pare, matang dan diperas. Pahit melon, nama latinnya momordica charantia, sangat mirip dengan mentimun, hanya saja permukaannya sangat berkerut dan bertekstur, bahkan lebih dari ketimun. Buahnya berasal dari tanaman merambat yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Buah pare cukup umum di Asia, … Baca selengkapnya
Pycnogenol adalah merek dagang terdaftar untuk suplemen makanan anti-oksidan yang terbuat dari kulit pohon pinus maritim yang dikenal sebagai Pinus pinaster. Pycnogenol dikatakan sebagai salah satu produk kesehatan alami yang paling banyak diteliti di pasaran. Ini dapat digunakan untuk membantu melawan penuaan, diabetes, kolesterol, radang sendi, penyakit retina, dan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dosis … Baca selengkapnya
Ekstrak Tribulus adalah ekstrak tumbuhan yang berasal dari tumbuhan Tribulus Terrestris, yang biasa dikenal dengan puncture vine. Nama tribulus berasal dari bahasa Latin dan mengacu pada perangkat berujung empat yang disebut caltrop, yang digunakan pada zaman kuno untuk menghalangi perjalanan manusia dan hewan. Duri dari tanaman merambat ini sangat kaku dan diketahui bisa menusuk ban … Baca selengkapnya
Mobilitas pinggul penting tidak hanya untuk meningkatkan dan mempertahankan rentang gerak, tetapi juga untuk mencegah rasa sakit dan hilangnya otot di kaki dan punggung. Banyak orang yang mengalami sakit punggung memiliki otot di pinggul yang memburuk, yang dapat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau cedera masa lalu. Untuk meningkatkan mobilitas pinggul, latihan … Baca selengkapnya
The Lemonade Cleanse, atau Master Cleanse, seperti yang sering disebut, adalah rencana diet dan detoksifikasi sepuluh hingga 14 hari yang dirancang oleh Stanley Burroughs. Pembersihan limun menggantikan diet normal makanan padat individu dengan campuran limun yang menyediakan kebutuhan kalori harian yang diperlukan. Campuran cairan yang dikonsumsi selama pembersihan limun adalah kombinasi air, sirup maple grade-B, … Baca selengkapnya
Pembersihan jus adalah praktik puasa di mana racun dikeluarkan dari tubuh dengan hanya mengonsumsi jus buah dan sayuran segar untuk waktu yang singkat, biasanya tiga hari. Tingkat keparahan efek samping dari praktik ini dapat berkisar dari ketidaknyamanan pencernaan hingga kekurangan nutrisi yang serius. Pembersihan jus dianjurkan bagi mereka yang ingin mengubah kebiasaan diet yang tidak … Baca selengkapnya
Vitamin A sangat penting dan membantu pembentukan dan pemeliharaan kesehatan kulit, rambut dan selaput lendir. Ini membantu mengatur sistem kekebalan dan mungkin membantu sel darah putih, yang melawan infeksi, bekerja lebih efektif. Vitamin ini juga diperlukan dalam fungsi tubuh yang penting seperti pertumbuhan tulang, perkembangan gigi dan reproduksi. Salah satu bentuk vitamin yang dapat digunakan … Baca selengkapnya
Manfaat utama dari lompat tali melibatkan peningkatan kesehatan kardiovaskular. Ini adalah jenis aktivitas yang dapat terus dilakukan seseorang untuk jangka waktu yang cukup lama dan yang menjaga detak jantung secara konsisten. Pada saat yang sama, lompat tali relatif intens dibandingkan dengan banyak latihan kardiovaskular lainnya, terutama jika orang tersebut meningkatkan kecepatannya, yang berarti juga dapat … Baca selengkapnya
Kelas hip hop adalah jenis kelas dansa khusus yang menggunakan musik hip hop untuk menetapkan ritme dan kecepatan rutinitas. Pilihan musik hip hop juga biasanya menunjukkan jenis tarian yang akan ditampilkan selama kelas. Meskipun mereka mungkin sangat bervariasi, biasanya masih ada estetika hip hop tertentu pada mereka. Kelas-kelas ini dapat diambil semata-mata untuk kesenangan, sebagai … Baca selengkapnya
Advanced Tae Bo adalah jenis latihan cardio kickboxing yang menggabungkan prinsip-prinsip taekwondo, dance, dan kickboxing untuk melibatkan seluruh tubuh dalam latihan dan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Itu dibuat oleh Billy Blanks pada awal 1980-an, dan menjadi video latihan rutin yang populer di akhir 1990-an. Menurut situs web Billy Blanks, Tae Bo adalah … Baca selengkapnya