Diet pembersihan hati, secara paradoks, adalah diet yang dapat digunakan baik oleh orang-orang yang tertarik untuk menurunkan berat badan atau orang-orang yang kekurangan berat badan dan perlu kembali ke berat badan yang sehat. Diet dimaksudkan untuk membantu meningkatkan kesehatan seseorang dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini diyakini untuk membantu mengurangi keinginan makanan dan, dengan … Baca selengkapnya
Efek samping minyak biji rami minimal ketika suplemen dikonsumsi dalam dosis kecil, meskipun ada efek samping yang berpotensi berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih besar. Efek samping biji rami yang khas termasuk diare dan reaksi alergi. Beberapa penelitian menunjukkan minyak biji rami dapat meningkatkan risiko kanker prostat pada pria. Berasal dari tanaman Linum usitatissimum, … Baca selengkapnya
Dalam perjuangan untuk mencegah obesitas pada masa kanak-kanak dan untuk membantu anak-anak tetap sehat, banyak orang tua saat ini mencari peralatan kebugaran untuk anak-anak. Sementara kelas dansa, kelas senam, dan olahraga terorganisir semuanya terus menyediakan outlet yang baik untuk aktivitas fisik, beberapa pengecer menawarkan lebih banyak pilihan. Mini-versi trampolin, treadmill dan sepeda stasioner sering tersedia. … Baca selengkapnya
Memilih tablet probiotik terbaik bisa menjadi proses yang sulit, terutama bagi orang yang tidak terbiasa dengan obat dan suplemen. Untuk hasil terbaik, cari probiotik yang mengandung organisme bubuk dengan kepadatan setidaknya satu miliar per gram. Selain itu, pastikan untuk mengingat untuk mencari tablet probiotik yang hanya mengandung satu strain. Jika Anda memiliki pertanyaan saat memilih … Baca selengkapnya
Banyaknya manfaat kesehatan dari blueberry telah membuatnya disebut sebagai salah satu makanan super dunia. Blueberry tinggi serat dan kandungan vitamin, sementara juga rendah kalori. Mereka juga dikenal karena sifat antioksidannya yang bermanfaat. Beberapa contoh sistem tubuh yang telah terbukti bermanfaat termasuk kesehatan jantung secara keseluruhan, pencernaan yang efektif, dan fungsi saluran kemih. Studi terbaru menunjukkan … Baca selengkapnya
Memilih sepatu terbaik untuk Zumba berarti mendapatkan alas kaki atletik yang nyaman dan cukup tahan lama untuk menikmati latihan dansa ini. Zumba adalah gaya tarian fusion jazz Latin yang dikombinasikan dengan aerobik low-impact. Umumnya direkomendasikan bahwa sepatu untuk Zumba harus disesuaikan untuk menari dan berolahraga. Mereka harus menampilkan fondasi multi-arah untuk kaki, banyak bantalan untuk … Baca selengkapnya
Manfaat cakar kucing yang paling umum termasuk sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri dari ramuan tersebut. Ia juga dikenal karena kemampuannya untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka. Berbagai masalah kesehatan, penyakit dan kondisi telah berhasil diobati dengan teh cakar kucing, yang juga dapat bertindak sebagai suplemen nutrisi karena ramuan ini kaya akan vitamin, … Baca selengkapnya
Salah satu cara terbaik untuk menghindari nyeri pinggul karena berlari adalah dengan melakukan peregangan secara menyeluruh sebelum melakukannya. Anda juga harus memastikan bahwa Anda memiliki sepasang sepatu yang memberikan dukungan yang tepat untuk kaki Anda dan tidak dipakai secara berlebihan. Jika memungkinkan, cobalah memilih permukaan joging yang empuk. Dengarkan tubuh Anda dan jangan terlalu memaksakan … Baca selengkapnya
Adenosin 5 monofosfat adalah nukleotida, atau komponen, asam ribonukleat (RNA). Hal ini juga diproduksi dalam sel-sel tubuh selama sintesis adenosin 5 trifosfat (ATP), proses dimana tubuh menghasilkan energi selama metabolisme normal. Adenosin 5 monofosfat dapat membantu mencegah terjadinya postherpetic neuralgia pada pasien herpes zoster dan juga dapat membantu meringankan fotosensitifitas pada pasien dengan porfiria kutanea … Baca selengkapnya
Memilih suplemen menyusui harus menjadi upaya tim oleh dokter, spesialis laktasi, dan Anda. Dimulai dengan diet sehat terlebih dahulu, suplemen alami dapat ditambahkan untuk menambah atau mengurangi suplai ASI, tergantung pada masalah menyusui yang Anda hadapi. Dokter Anda mungkin juga menyarankan untuk mengonsumsi vitamin prenatal setiap hari saat menyusui. Jika Anda menghadapi masalah pasokan yang … Baca selengkapnya