Fleksi bahu adalah tindakan mengangkat lengan ke depan di depan tubuh. Diprakarsai oleh otot pectoralis mayor dan deltoid anterior dengan bantuan dari bisep, fleksi terjadi pada sendi glenohumeral, atau bahu, yang merupakan sendi ball-in-socket. Dari posisi awal dengan lengan ke bawah di samping, kira-kira 180 derajat fleksi dapat dicapai sampai lengan tepat di atas kepala. … Baca selengkapnya
Fortisip adalah minuman pra-campur yang mirip dengan milkshake yang hadir dalam banyak variasi dan rasa. Minuman asli mengandung semua vitamin, nutrisi, dan kebutuhan penting lainnya yang dibutuhkan seseorang dalam diet yang lengkap dan seimbang. Jadi, penderita penyakit yang menyebabkan nafsu makan lemah, kekurangan gizi dan penurunan berat badan yang tidak sehat sering menggunakan produk ini. … Baca selengkapnya
Serabut otot berkedut cepat adalah jaringan yang mampu menciptakan ledakan kekuatan yang intens tetapi singkat. Jaringan otot umumnya dipecah menjadi dua kategori: kedutan cepat dan kedutan lambat. Serat kedutan cepat kadang-kadang disebut otot Tipe II, dan serat kedutan lambat dikenal sebagai Tipe I. Serabut otot berkedut cepat dan lambat termasuk dalam kategori otot rangka, jenis … Baca selengkapnya
Menurut definisi medis, LDL adalah kolesterol lipoprotein densitas rendah, umumnya dikenal sebagai kolesterol “jahat”. Tingkat LDL yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan karenanya menjadi fokus bagi banyak dokter dan pasien mereka. Tes kolesterol seringkali merupakan langkah pertama dalam menentukan apakah seseorang berisiko terkena penyakit jantung, dan kadar LDL sering menjadi fokus utama … Baca selengkapnya
Dalam tinjauan independen, dan dalam beberapa tinjauan medis, penelitian menunjukkan bahwa satu-satunya pil diet yang aman adalah pil yang tidak memberikan hasil sementara. Kebanyakan pil diet, baik dalam bentuk resep atau dipasarkan sebagai “suplemen gizi” bekerja karena mereka adalah stimulan, dan dengan demikian memiliki kualitas penekanan nafsu makan. Mereka bukan peluru ajaib yang dapat menggantikan … Baca selengkapnya
Dalam yoga, pose merpati, atau Eka Pada Rajakapotasana dalam bahasa Sansekerta, adalah asana duduk. Ini adalah pembuka pinggul, yang berarti bahwa tujuan dari postur ini adalah untuk meregangkan dan membuka otot-otot pinggul dan panggul. Pose merpati dapat dimodifikasi untuk pemula atau dibuat lebih sulit untuk siswa tingkat lanjut; dalam postur yoga apa pun, yang terbaik … Baca selengkapnya
Ada banyak pro dan kontra untuk menggunakan diet cair untuk menurunkan berat badan. Metode ini dapat mengakibatkan penurunan berat badan yang cepat, tetapi orang yang menggunakannya sering kehilangan otot daripada lemak. Namun, banyak profesional medis merekomendasikan jenis diet ini untuk pasien obesitas yang paling serius yang perlu menurunkan berat badan dalam jumlah besar dalam jangka … Baca selengkapnya
Ketegangan otot betis bisa menjadi cedera yang melemahkan, terutama saat berpartisipasi dalam aktivitas atletik. Meskipun cedera itu sendiri biasanya dianggap ringan, itu masih bisa menyakitkan dan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk sembuh dengan benar. Anda perlu meluangkan banyak waktu untuk beristirahat agar otot pulih, yang dapat meredam aktivitas atletik dan aktivitas sehari-hari. Untuk mencegah … Baca selengkapnya
Kentang sofa adalah istilah sehari-hari yang sering digunakan di Amerika Serikat untuk menggambarkan orang yang tidak aktif. Secara tradisional, orang dewasa yang menonton televisi dalam jumlah besar adalah penerima label yang paling mungkin, tetapi dalam beberapa tahun terakhir istilah tersebut telah menjadi deskripsi umum untuk orang-orang dari segala usia yang sering terlibat dalam aktivitas menetap, … Baca selengkapnya
Diet cair biasanya seluruhnya terdiri dari cairan dan umumnya diperlukan sebelum tes medis tertentu, operasi, dan prosedur medis. Diet ini dapat membantu membersihkan perut dan usus dari semua produk makanan sebelum prosedur. Seringkali, jenis diet medis ini dapat digunakan untuk meredakan komplikasi pencernaan lainnya seperti mual dan muntah. Orang dengan kondisi medis tertentu mungkin diminta … Baca selengkapnya