Kemangi merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan sering digunakan dalam masakan. Beberapa manfaat kemangi termasuk sifat antibakteri dan anti-inflamasi serta pemeliharaan kesehatan jantung yang optimal. Untuk memanfaatkan berbagai manfaat kemangi bagi kesehatan, ramuan ini harus ditambahkan menjelang akhir proses memasak. Kemangi terkenal karena sifat antibakterinya. Beberapa jenis bakteri … Baca selengkapnya
Mesin dayung air adalah bagian dari pengalaman kebugaran yang mensimulasikan pengalaman mendayung perahu awak menggunakan air sebagai bentuk perlawanan. Mesin dayung telah digunakan sejak sekitar awal abad ke-20. Sejak itu, sejumlah jenis teknologi peralatan olahraga telah ditemukan dan diproduksi untuk memperbaiki model aslinya, yang tidak melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam mensimulasikan latihan mendayung perahu. … Baca selengkapnya
Sabuk pelangsing adalah ikat pinggang yang pas di pinggang dan biasanya memiliki gerakan bergetar yang dapat membantu menurunkan berat badan. Ikat pinggang ini juga dapat membantu mengencangkan otot perut, dan dapat dipasang di area tubuh lainnya, serta di bawah pakaian. Ada berbagai jenis sabuk pelangsing yang tersedia. Biasanya dipasang dengan Velcro™, sabuk pelangsing juga dikenal … Baca selengkapnya
Lonceng sirkus adalah barbel besar yang beratnya 202 pon (sekitar 92 kg). Terbuat dari dua bola berukuran 12 inci (30.5 cm) yang dihubungkan dengan pegangan sepanjang 5 inci (12.7 cm) dan tebal 3 inci (7.6 cm), barbel ini diangkat ke atas selama kompetisi dengan satu tangan dalam latihan clean and jerk. Lonceng sirkus digunakan terutama … Baca selengkapnya
Likopen adalah molekul pigmen yang ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna merah dan merah muda. Molekul ini, antioksidan, memberi warna pada makanan seperti semangka, tomat, dan jeruk bali merah muda. Relatif mudah untuk mendapatkan banyak likopen dalam makanan, tetapi bagi sebagian orang, suplemen likopen mungkin diperlukan untuk meningkatkan jumlah likopen yang tersedia untuk digunakan dalam … Baca selengkapnya
Pengkondisian kekuatan bisbol adalah program pelatihan khusus olahraga yang digunakan untuk meningkatkan kecepatan kelelawar, kekuatan memukul, kecepatan lempar, dan untuk menghindari cedera. Ini berbeda dari binaraga, karena merupakan program lengkap dengan tujuan khusus untuk meningkatkan kinerja di lapangan bisbol, dan penggunaan beban hanya salah satu bagiannya. Pengkondisian kekuatan tidak selalu menambah massa atau membuat otot … Baca selengkapnya
Suntheanine adalah nama paten Taiyo Kagaku untuk varietas murni L-theanine. L-theanine adalah asam amino yang ditemukan dalam teh hijau. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu adalah cabang dari asam glutamat, neurotransmiter otak. Suntheanine diyakini dapat merangsang gelombang alfa otak sehingga keadaan mental dan fisik yang waspada namun rileks tercapai. Ini telah ditambahkan ke minuman energi dan … Baca selengkapnya
Berenang adalah latihan kardiovaskular yang sangat efektif karena melatih banyak otot sekaligus. Namun, ini berpotensi menyebabkan cedera jika perenang tidak meregangkan otot-otot utama yang terlibat secara memadai. Peregangan renang juga dapat membantu meningkatkan kinerja seorang atlet dengan memungkinkan lebih banyak fleksibilitas dan karenanya berenang lebih efisien. Beberapa otot terpenting yang harus disertakan dalam peregangan pemanasan … Baca selengkapnya
Berbagai produk nutrisi termasuk, tetapi tidak terbatas pada, produk binaraga, shake dan minuman pengganti makanan, asam lemak esensial dan minyak makanan, suplemen vitamin dan mineral, enzim diet, batangan energi, dan suplemen herbal. Beberapa orang, termasuk ahli gizi dan ahli diet, percaya bahwa video dan buku nutrisi juga harus masuk dalam daftar jenis produk ini karena … Baca selengkapnya
Jamur kombucha, juga dikenal sebagai jamur Manchuria, adalah kultur bakteri dan ragi yang digunakan untuk menyeduh teh yang difermentasi. Ini bukan jamur yang sebenarnya, karena tidak menghasilkan spora. Namanya berasal dari penampilan jamurnya. Sementara asal-usul pastinya tetap menjadi misteri, kombucha umumnya ditelusuri ke Asia. Teh yang dihasilkan dari budaya ini diyakini memiliki berbagai khasiat kesehatan … Baca selengkapnya