Teh daun jelatang adalah ramuan herbal yang dibuat dari daun jelatang, atau Urtica dioica. Teh herbal ini tidak mengandung kafein dan digunakan sebagai obat rumahan untuk banyak penyakit. Daun jelatang tersedia dalam berbagai bentuk, seperti daun kering, daun kering beku dan ekstrak. Teh dapat dibuat dengan menuangkan dua pertiga cangkir (sekitar 150 ml) air mendidih … Baca selengkapnya
Apakah Anda mencoba untuk mengontrol gula darah Anda karena kekhawatiran tentang diabetes, atau hanya mengikuti diet rendah karbohidrat, penghitung karbohidrat adalah alat penting. Alat bantu diet ini memberikan jumlah gram karbohidrat untuk sebagian besar makanan. Penghitung karbohidrat terbaik mencakup informasi tentang kandungan serat makanan, serta alkohol gula apa pun, yang keduanya dapat dikurangkan dari jumlah … Baca selengkapnya
Komputer joging adalah perangkat, sering kali jam tangan, yang dapat digunakan pelari untuk melacak jarak tempuh, kecepatan, detak jantung, dan aspek lain dari lari mereka. Menjalankan komputer dapat membantu dalam pelatihan dan balapan. Dengan menggunakan Global Positioning System (GPS), komputer joging juga dapat diprogram untuk digunakan dalam olahraga lain. Meskipun biasanya jam tangan, mereka dapat … Baca selengkapnya
Mendapatkan paha yang lebih besar dapat dicapai dengan berbagai cara. Syarat dasarnya adalah untuk mendapatkan paha binaragawan perlu dilakukan latihan penguatan pada otot quadriceps dan hamstring. Latihan-latihan ini termasuk squat, lunges, dan heel drop. Penting untuk diingat bahwa kualitas seringkali lebih efektif daripada kuantitas pengulangan ketika mencoba untuk mendapatkan paha yang lebih besar. Anda juga … Baca selengkapnya
Dijual dengan merek seperti Gaiam, Valeo, dan Body Bar, body sculpting bar adalah peralatan latihan kekuatan yang tersedia dalam berbagai jenis beban dan dapat digunakan untuk melakukan berbagai macam latihan, mulai dari lunge hingga bicep curl. . Ini ditawarkan dalam bobot mulai dari tiga hingga lebih dari 25 pon, biasanya panjangnya tiga atau empat kaki … Baca selengkapnya
Stamina mengacu pada kemampuan tubuh untuk mempertahankan kekuatan yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas berulang selama periode waktu yang lama. Untuk meningkatkan kemampuan stamina ini, berbagai jenis alat fitnes dapat digunakan. Contoh peralatan kebugaran stamina termasuk sepeda latihan, pelatih silang elips dan mesin dayung. Jenis mesin ini memungkinkan pengguna untuk melakukan aktivitas berulang melawan resistensi yang … Baca selengkapnya
Idebenone adalah varian sintetis dari koenzim Q10 (CoQ10). Ini adalah senyawa organik yang ditemukan dalam keluarga kuinon, dan struktur dan fungsinya hampir identik dengan CoQ10. Kata idebenone diucapkan sebagai ‘eye-deb-eh-known’, dengan penekanan pada suku kata kedua. Senyawa ini awalnya diproduksi pada akhir 1970-an dan awal 1980-an, ketika penelitian tentang fungsi koenzim Q10 dilakukan. CoQ10 adalah … Baca selengkapnya
Aerobik Kristen adalah bentuk latihan aerobik yang menekankan hubungan dengan agama Kristen. Latihan mungkin memiliki langkah-langkah yang terkait dengan iman Kristen, atau latihan dapat dilakukan di fasilitas Kristen. Sebagian besar sekte Kristen tidak menganggap latihan aerobik bertentangan dengan doktrin, tetapi beberapa anggota agama Kristen merasa bahwa kebutuhan latihan mereka lebih baik dilayani oleh program aerobik … Baca selengkapnya
Latihan Qigong adalah disiplin pernapasan dan gerakan Tiongkok yang dipraktikkan di seluruh dunia. Istilah qigong bersifat umum, dengan banyak jenis latihan qigong khusus yang dipraktikkan dan difokuskan pada tujuan yang sedikit berbeda. Meskipun latihan qigong telah dipraktikkan selama ribuan tahun, praktik yang benar dan manfaat kesehatan yang sebenarnya masih diperdebatkan secara luas. Melakukan latihan qigong … Baca selengkapnya
Makanan super organik adalah jenis makanan bergizi tinggi yang ditanam tanpa menggunakan bahan kimia atau pestisida. Banyak orang telah mendengar tentang “buah super”, yang kaya akan nutrisi dan dipuji karena tingkat antioksidannya. Beberapa makanan super, seperti buah super, mengandung antioksidan tinggi. Yang lain hanya dipuji karena fakta bahwa mereka adalah sumber yang kaya serat makanan, … Baca selengkapnya