Teh Jiaogulan adalah teh herbal yang telah dikonsumsi di Cina sejak sebelum abad ke-13, dan telah menyebar ke seluruh dunia. Terbuat dari tanaman penutup tanah yang merupakan kerabat dekat mentimun, dapat dibuat sebagai teh panas atau dingin dan memiliki rasa yang sedikit pahit. Dipercaya memiliki sejumlah efek menguntungkan pada tubuh, dan daunnya bahkan disebut sebagai … Baca selengkapnya
Manusia telah menggunakan daun teh hijau untuk khasiat obat dan manfaat kesehatannya selama ribuan tahun. Mencapai tingkat asupan teh hijau yang tepat, bagaimanapun, sulit bagi sebagian orang; kapsul ekstrak teh hijau tersedia sebagai pilihan alternatif. Pil konsentrat ini dikatakan memiliki beberapa sifat yang sehat, namun ada kekurangan yang harus diperhatikan juga. Untuk memilih kapsul ekstrak … Baca selengkapnya
Jogging aqua, yaitu joging yang dilakukan di dalam air, dikenal dapat memberikan latihan tanpa memberikan banyak tekanan pada persendian. Selain kolam renang dan pakaian renang, yang Anda butuhkan untuk memulai adalah sabuk joging aqua, yang dapat membuat Anda tetap apung dan menopang saat Anda berlari di air. Salah satu detail pertama yang harus dipikirkan adalah … Baca selengkapnya
Pengiklan sering mengklaim sebaliknya, tetapi tidak ada suplemen protein anabolik yang terbaik untuk setiap orang. Tiga jenis protein anabolik yang paling populer adalah whey, kasein, dan kedelai. Untuk menentukan suplemen protein anabolik terbaik untuk Anda, Anda harus mempertimbangkan tujuan binaraga spesifik Anda, pembatasan diet, preferensi, dan anggaran. Bubuk protein whey adalah yang paling umum di … Baca selengkapnya
Teh daun jelatang adalah ramuan herbal yang dibuat dari daun jelatang, atau Urtica dioica. Teh herbal ini tidak mengandung kafein dan digunakan sebagai obat rumahan untuk banyak penyakit. Daun jelatang tersedia dalam berbagai bentuk, seperti daun kering, daun kering beku dan ekstrak. Teh dapat dibuat dengan menuangkan dua pertiga cangkir (sekitar 150 ml) air mendidih … Baca selengkapnya
Intoleransi gandum mengacu pada ketidakmampuan tubuh untuk menyerap zat makanan yang mengandung gandum atau produk sampingan gandum. Jika seseorang yang tidak dapat memproses dan mengasimilasi gandum mengkonsumsinya dalam bentuk apapun, reaksi tertentu dapat terjadi. Ini mungkin termasuk gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare. Nyeri usus dan gas juga dapat menyertai gejala tersebut. Gluten, yang … Baca selengkapnya
Glycocyamine adalah senyawa yang secara alami ada dalam tubuh manusia. Ketika memasuki hati, itu akan diubah menjadi creatine, yang dapat digunakan untuk membangun jaringan otot. Glycocyamine sering juga disebut sebagai asam guanidinoacetic atau GAA, dan dapat ditemukan di berbagai produk pembentuk otot yang mengandung creatine. Senyawa ini terbentuk di ginjal dari glisin dan arginin. Ini … Baca selengkapnya
Treadmill telah tersedia selama beberapa dekade sebagai bentuk peralatan kebugaran fisik. Beberapa latihan kardio terbaik dapat diselesaikan di atas treadmill. Perangkat ini memiliki opsi penyesuaian kecepatan dan kemiringan, yang memungkinkan untuk membuat latihan dengan potensi pembakaran kardio yang baik. Latihan treadmill cardio terbaik dirancang untuk menghibur dan merangsang atlet. Ini termasuk bukit, kecepatan, dan pelatihan … Baca selengkapnya
Guarana adalah suplemen alami yang biasa digunakan oleh orang-orang di berbagai negara. Umumnya tumbuh di hutan hujan Amazon, guarana dikenal dapat meningkatkan energi karena kandungan kafeinnya, sehingga sering digunakan dalam minuman energi. Ini juga dapat membantu orang membangun otot dan menghilangkan lemak, karena sering meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Guarana juga kadang-kadang digunakan untuk … Baca selengkapnya
Beberapa dari banyak manfaat kesehatan kismis adalah bahwa buah kering kecil ini membantu melindungi dari anemia dan membantu orang menghindari masalah penglihatan tertentu. Makan kismis juga meningkatkan asupan serat seseorang dan membantu menghindari atau mengatasi sembelit. Kismis dapat berguna untuk menambah berat badan serta dalam diet yang menargetkan penurunan berat badan. Kismis dipercaya juga bermanfaat … Baca selengkapnya