Yoga Yin, seperti semua bentuk yoga lainnya, ditujukan untuk membantu praktisi memiliki tubuh yang sehat. Yoga Yin berfokus pada energi Tao yang dikenal sebagai yin, energi gelap dan feminin. Melalui penggunaan asana yang berbeda, atau posisi yang digunakan dalam yoga, yoga yin berfokus pada persendian dan tulang, bukan pada otot. Mereka yang ingin memulihkan otot … Baca selengkapnya
Dopamin, neurotransmitter yang merangsang pusat penghargaan di otak hewan dan manusia, berasal dari asam amino tirosin, sehingga menjelaskan hubungan antara tirosin dan dopamin. Sebagian besar suplemen yang mengklaim dapat meningkatkan produksi dopamin di dalam otak sering kali mengandung asam amino tirosin, yang pertama kali diubah menjadi L-dopa sebelum diubah menjadi neurotransmitter yang sebenarnya. Konversi antara … Baca selengkapnya
Peningkatan kekuatan jari dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk melakukan tugas, hobi, dan olahraga tertentu. Ini juga dapat membantu meringankan gejala cedera terkait lengan dan tangan. Aktivitas populer seperti panjat tebing dan bermain gitar sering kali mengharuskan Anda meningkatkan kekuatan jari untuk maju ke tingkat kemahiran yang lebih tinggi. Ada sejumlah latihan efektif yang secara khusus … Baca selengkapnya
Candida dan probiotik terkait dalam probiotik, yang terjadi secara alami di dalam tubuh, mungkin dapat membantu mengendalikan candida. Candida mengacu pada Candida albicans, sejenis jamur yang biasanya ditemukan di kulit, di saluran pencernaan, dan di sebagian besar permukaan lendir tubuh, seperti mulut dan paru-paru. Biasanya candida tidak menimbulkan efek berbahaya, namun bila tumbuh berlebihan dapat … Baca selengkapnya
Jika Anda mencoba untuk memilih penekan nafsu makan over-the-counter terbaik, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan obat herbal alami atau makanan tertentu yang secara alami menekan nafsu makan. Mungkin juga merupakan ide yang baik untuk meminta rekomendasi dokter Anda tentang penekan nafsu makan yang dijual bebas. Jika Anda pernah menggunakan resep penekan nafsu makan di masa … Baca selengkapnya
Proses detoksifikasi adalah tindakan melucuti tubuh dari racun, limbah yang menumpuk, dan zat adiktif yang dapat menguras energi, menyebabkan penyakit, dan merangsang peradangan atau alergi. Pengguna zat adiktif seringkali melakukan ritual detoksifikasi khusus untuk melepaskan diri dari kecanduan narkotika atau alkohol. Dalam kasus seperti itu, proses detoksifikasi dapat menjadi traumatis dan menyakitkan karena efek samping … Baca selengkapnya
Tas tinju berdiri adalah alat pelatihan yang digunakan oleh petinju dan orang lain yang berlatih olahraga kontak atau seni bela diri. Ada banyak jenis tas tinju berdiri yang berfungsi untuk menggantikan alat pelatihan tas tradisional yang menggantung di langit-langit. Misalnya, ada tas berdiri yang dirancang untuk menggantikan karung tinju yang berat dan lainnya yang menggantikan … Baca selengkapnya
Memilih vitamin terbaik untuk peningkatan memori dan fungsi kognitif harus didasarkan pada literatur ilmiah yang mendukung penggunaannya untuk fungsi-fungsi ini. Vitamin terbaik yang telah diteliti untuk peningkatan memori termasuk vitamin B, vitamin E dan vitamin D. Ini adalah vitamin penting, yang dibutuhkan oleh tubuh. Suplemen nutrisi yang meliputi asam lemak omega-3, seperti yang ditemukan dalam … Baca selengkapnya
Pilates adalah latihan terkenal yang menggunakan gerakan anggun dan cair untuk memperkuat inti olahragawan dan meningkatkan fleksibilitasnya. Kursi Wunda adalah mesin yang menerapkan resistensi terhadap gerakan dalam latihan pilates. Ini pada dasarnya adalah kotak dengan pedal besar yang dapat ditekan melawan tahanan pegas. Kursi membantu meregangkan dan memperkuat kelompok otot yang tidak dapat dicapai melalui … Baca selengkapnya
Pemain sepak bola perlu mengembangkan kelincahan untuk dapat berlari di sekitar rintangan serta berhenti dan mengubah arah dengan cepat. Beberapa latihan kelincahan sepak bola yang paling umum sangat erat kaitannya dengan olahraga sehingga mereka berhasil masuk ke film dan acara televisi; pemain sepak bola berlari melalui satu set ban, atau pemain sepak bola berlari sprint … Baca selengkapnya