Jumlah kafein yang ada dalam kopi sebenarnya sangat bervariasi, tergantung pada sejumlah faktor termasuk tanaman individu tempat biji dipanen, bagaimana biji diproses, dan bagaimana kopi disiapkan. Secangkir kopi biasa dapat mengandung antara 65 dan 175 miligram kafein. Kopi yang lebih pekat, seperti espresso, dapat mengandung sekitar 50 miligram dalam satu porsi, sedangkan kopi tanpa kafein … Baca selengkapnya
Biji rumput gandum adalah bentuk embrio dari tanaman gandum umum yang sering ditanam untuk tujuan makanan kesehatan. Orang menggunakan biji ini untuk menanam rumput gandum di rumah. Setelah tumbuh, tanaman ini digunakan untuk jus rumput gandum, smoothie, dan resep lain yang menampilkan makanan super. Tidak seperti malt gandum, rumput gandum biasanya dijual sebagai produk segar. … Baca selengkapnya
The Sacred Heart Diet, atau Cabbage Soup Diet, adalah rencana diet tujuh hari berbasis sup yang membantu para penganutnya menurunkan hingga sepuluh pon dalam seminggu. Rencana diet merekomendasikan sup atau kaldu nabati yang berbeda setiap hari dan ini merupakan sumber utama asupan makanan pelaku diet. Makanan seperti roti, gorengan, alkohol, dan minuman berkarbonasi dilarang oleh … Baca selengkapnya
Reiki adalah bentuk penyembuhan spiritual yang berasal dari Jepang abad ke-20. Dibuat oleh Sensei Buddhis Mikao Usui, konon dapat menyembuhkan seseorang melalui energi yang mengalir dari telapak tangan praktisi. Reiki berhasil sampai ke AS berkat karya Hawayo Takata, yang lahir di Hawaii dari orang tua Jepang. Hawayo Takata mencoba Reiki dalam salah satu kunjungannya ke … Baca selengkapnya
Dikembangkan oleh eksekutif perusahaan obat Prancis Michael Montignac, Diet Montignac bertujuan untuk memberi orang alat yang diperlukan untuk secara cerdas memilih sumber makanan karbohidrat, lemak, dan protein. Pelaku diet dalam program ini tidak harus memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi, melainkan memilih makanan berdasarkan nilai gizi. Prinsip utama Diet Montignac adalah bagi seseorang untuk mencoba membubarkan … Baca selengkapnya
Mengemas makan siang yang sehat untuk anak sekolah harus memberikan keseimbangan antara daya tarik dan kesehatan. Beberapa anak secara alami akan makan makanan sehat, dan akan menikmati sayuran renyah yang ditambahkan sebagai pelengkap. Untuk anak-anak lain, kita harus berkreasi dan menyamarkan makanan sehat dengan cara yang lebih menarik. Biasanya makan siang yang sehat harus mengandung … Baca selengkapnya
Minyak Melissa adalah zat yang diekstrak dari daun tanaman Melissa officinalis. Biasanya disebut lemon balm karena baunya yang menyenangkan seperti jeruk. Aroma yang menenangkan ini berkontribusi pada penggunaannya yang populer dalam aromaterapi. Dengan aroma dan rasa yang lembut, minyak Melissa dan daun Melissa officinalis dapat ditemukan di banyak makanan penutup, permen, dan teh herbal. Minyak … Baca selengkapnya
Pengerahan tenaga mengacu pada upaya dan intensitas bagaimana tubuh secara fisik bekerja dan menggunakan energi. Ini melibatkan proses penggunaan oksigen oleh tubuh, produksi panas tubuh, dan kecepatan detak jantung selama gerakan fisik. Perasaan pengerahan tenaga dapat bervariasi untuk individu yang melakukan tindakan yang sama karena tingkat kebugaran dan kekuatan kardiovaskular yang berbeda. Salah satu komponen … Baca selengkapnya
Ab straps adalah peralatan olahraga yang dapat digunakan seseorang jika dia tertarik untuk melatih otot perutnya. Tali perut datang dalam bahan yang berbeda, tetapi biasanya nilon atau bahan seperti nilon yang dibentuk menjadi bentuk lingkaran, dengan ruang yang cukup untuk menempelkan seluruh lengan. Mereka datang berpasangan, satu untuk setiap lengan. Terlampir pada bahan adalah klip … Baca selengkapnya
Tali angkat beban adalah potongan kain yang dapat dikenakan oleh olah raga atau binaragawan di sekitar pergelangan tangan dan di atas tangan mereka untuk mendapatkan pegangan yang lebih baik pada beban saat mengangkat. Juga dikenal sebagai tali pengangkat, tali pengangkat daya, tali latihan beban dan tali pengikat, mereka biasanya digunakan selama latihan pengangkatan yang lebih … Baca selengkapnya