Kue adalah bagian penting dari banyak acara khusus. Ini disajikan pada hari ulang tahun, pernikahan, peringatan, baby shower, pesta pindah rumah, dan perayaan pensiun. Namun, tidak semua kue dibuat sama dalam hal kandungan kalori dan nilai gizinya. Jika Anda berkomitmen untuk makan sehat, Anda tidak perlu menghilangkan kue dari diet Anda. Sebaliknya, cobalah untuk fokus … Baca selengkapnya
Jawaban singkatnya adalah ya; telah dibuktikan secara meyakinkan melalui studi ekstensif di seluruh dunia oleh dewan penasihat kesehatan internasional yang independen dan sangat dihormati bahwa pola makan vegetarian secara signifikan lebih sehat daripada yang mencakup daging dan produk hewani. Hal ini berlaku untuk semua usia, bayi hingga dewasa, dan termasuk wanita hamil dan menyusui. Studi … Baca selengkapnya
Diet cuka adalah rencana diet yang melibatkan konsumsi cuka selama atau sebelum makan. Salah satu contoh terbaik adalah diet cuka sari apel (ACV), yang menganjurkan untuk mengonsumsi dua hingga empat sendok makan cuka sari apel dengan air setengah jam sebelum makan. Umumnya, ide di balik diet semacam itu adalah bahwa cuka akan membantu memuaskan hasrat … Baca selengkapnya
Mesomorph adalah tipe tubuh berotot. Ini adalah salah satu dari tiga tipe tubuh yang dikemukakan dalam teori oleh William Sheldon dalam bukunya, The Atlas of Men, yang diterbitkan pada tahun 1954. Menurut Sheldon, seorang psikolog Amerika, tiga kemungkinan tipe tubuh untuk manusia adalah: mesomorph, ectomorph, dan endomorph . Endomorph lebih bulat dan tidak mudah membakar … Baca selengkapnya
Banyak makanan yang memicu sindrom iritasi usus besar (IBS) disebut sebagai makanan pemicu. Ini termasuk sebagian besar daging merah, produk susu, dan makanan yang digoreng. Kopi dan minuman berkafein lainnya juga harus dihindari. Bagi banyak orang, salah satu makanan pemicu terburuk untuk IBS adalah apa pun dari keluarga daging merah. Ini termasuk steak, daging giling, … Baca selengkapnya
Diet kelaparan adalah contoh diet ekstrem, di mana seseorang mencoba menurunkan berat badan dengan cepat dengan memotong kalori menjadi kurang dari setengah dari yang mereka butuhkan. Beberapa orang mungkin melihat hasil setelah hanya beberapa hari membatasi kalori mereka, tetapi dalam jangka panjang, mereka biasanya akan lebih mudah menambah berat badan daripada sebelum diet. Meskipun benar … Baca selengkapnya
Beban tangan, kadang-kadang juga dikenal sebagai dumbel atau beban bebas, adalah cara yang bagus untuk memperkuat otot-otot tubuh bagian atas. Sebagian besar dirancang dengan bilah yang lebih sempit di tengah, dan dua cakram di setiap ujungnya. Ini agar beban tangan lebih pas di tangan Anda. Bobot yang lebih kecil ini bagus untuk membangun otot sebagai … Baca selengkapnya
Orang-orang yang suka berlari sering juga suka berpartisipasi dalam acara lari. Mendaftar untuk acara tertentu dan kemudian bekerja untuk itu bisa menjadi cara yang bagus untuk mencapai tujuan dan meningkatkan motivasi. Acara lari juga bisa menjadi cara yang bagus untuk bersenang-senang, dan juga untuk bertemu orang lain yang memiliki minat yang sama dengan lari dan … Baca selengkapnya
Kalsium hidroksiapatit, atau hanya hidroksiapatit, adalah mineral yang termasuk dalam kelompok mineral fosfat yang dikenal sebagai apatit. Biasanya diidentikkan dengan gigi dan tulang manusia. Faktanya, mineral ini merupakan komponen utama dari struktur ini. Meskipun kalsium dan fosfat adalah dua elemen utama yang menyusun kalsium hidroksiapatit, elemen ketiga adalah hidroksida. Ini terdiri dari atom hidrogen bergabung … Baca selengkapnya
Untuk semua pelaku diet di luar sana, ada beberapa penelitian yang mengajukan pertanyaan: Apakah diet soda menyebabkan penambahan berat badan? Jawabannya agak rumit, tapi secara umum bisa dikatakan bahwa peminum diet soda memang bisa menambah berat badan. Ini tidak berarti Anda dapat menjawab pertanyaan dengan langsung ya, tetapi pasti ada korelasi antara konsumsi minuman diet … Baca selengkapnya