Apa itu Katsu?
Metode yang cukup baru untuk membangun otot dari Jepang, yang disebut dengan akronim Jepang KAATSU, melibatkan pembatasan aliran darah ke otot yang sedang bekerja. Diterjemahkan sebagai “pelatihan oklusi vaskular intensitas rendah,” KAATSU diciptakan oleh seorang dokter dan profesor di Universitas Tokyo, yang mempelajari praktik ini selama hampir empat dekade sebelum mematenkan prosesnya dan mempromosikannya ke … Baca selengkapnya