Triathlon anak-anak adalah acara atletik kombinasi yang dirancang untuk atlet anak-anak. Jaraknya diperpendek agar aman bagi anak-anak, dan beberapa kelas usia dapat dibuat agar anak-anak dapat bersaing dengan orang-orang dengan tingkat kebugaran dan kemampuan yang sama. Dalam triathlon anak-anak, anak-anak akan berenang, bersepeda, dan kemudian berlari. Pemenangnya adalah orang yang menyelesaikan seluruh acara dalam waktu … Baca selengkapnya
Untuk meningkatkan gerak kaki dan gerakan lateral selama aktivitas olahraga, latihan tangga kelincahan harus ditambahkan ke setiap latihan rutin. Latihan kelincahan tangga dilakukan dengan cara bekerja dengan cepat dan lancar melalui serangkaian rintangan; hambatan ini dapat berupa kerucut, atau dapat berupa tangga sebenarnya yang ditempatkan di tanah. Saat melakukan latihan kelincahan tangga, atlet harus ingat … Baca selengkapnya
Dalam memilih batang pilates terbaik, pertama-tama harus diputuskan apakah latihan pilates yang diminati paling baik disajikan dengan menggunakan batang gaya balet, atau batang tubuh berbobot. Setelah jenis bar telah dicocokkan dengan program latihan yang diinginkan, pertimbangan penting termasuk penyesuaian dan fleksibilitas peralatan, apakah peralatan akan muat di ruang yang diizinkan, dan kemudahan penyimpanan. Pertimbangan tambahan … Baca selengkapnya
Jam tangan triathlon melakukan lebih dari sekadar memberi tahu waktu. Mereka dapat melacak berapa banyak kalori yang Anda bakar, berapa putaran Anda berenang, seberapa jauh Anda berlari, dan kecepatan rata-rata Anda. Beberapa jam tangan triathlon bahkan dapat melacak detak jantung Anda jika digunakan bersama dengan tali monitor detak jantung. Memilih jam tangan triathlon terbaik tergantung … Baca selengkapnya
Vitamin D untuk bayi sering direkomendasikan oleh dokter anak dan pendukung nutrisi karena vitamin ini penting dalam membantu perkembangan tulang bayi dan diduga dapat melindungi bayi dari penyakit. Sementara orang dewasa umumnya membuat vitamin D sendiri setelah terpapar sinar ultraviolet B matahari, bayi mendapatkan tingkat sinar matahari yang relatif rendah, yang tidak cukup untuk memproduksi … Baca selengkapnya
Aerobie adalah mainan berbentuk seperti cincin untuk dilempar dari satu orang ke orang lain. Dalam hal ini, ini mirip dengan Frisbee, meskipun yang terakhir dirancang sebagai disk, bukan cincin. Mainan ini terdiri dari inti polikarbonat dengan bumper karet lembut yang melapisi pelek bagian dalam dan luarnya, serta spoiler di pelek luarnya untuk stabilitas aerodinamis. Alan … Baca selengkapnya
Sarung tangan beban paling sering digunakan oleh atlet angkat besi untuk mengurangi ketegangan tangan dan kelelahan otot selama latihan angkat beban. Penggunaan sarung tangan beban memungkinkan pengulangan “set” ekstra, sekaligus memberikan perlindungan pada tangan, jari, pergelangan tangan, dan lengan. Sarung tangan berat juga dapat digunakan oleh gitaris, juru ketik, penangan material, atau siapa pun dalam … Baca selengkapnya
Jika Anda memilih peralatan gym komersial, itu mungkin berarti Anda mencoba membuka gym profesional atau pusat kebugaran, atau setidaknya merakit area latihan untuk sekelompok orang. Karena peralatan olahraga komersial digunakan oleh banyak orang beberapa kali sepanjang hari, peralatan tersebut harus tahan lama, mudah digunakan, dan aman untuk semua tingkat keahlian. Untuk memilih peralatan gym komersial … Baca selengkapnya
Banyak orang menganggap diri mereka kurus dan ingin menambah berat badan. Mungkin sebelum mengambil tindakan langsung untuk menambah berat badan, seseorang harus menyadari bahwa, seperti halnya kelebihan berat badan, kekurangan berat badan adalah kondisi yang relatif. Standar berat rata-rata tidak hanya memperhitungkan berat badan, tetapi juga mencakup faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tinggi, dan ukuran … Baca selengkapnya
Bobot lengan bawah digunakan untuk memperkuat otot-otot di lengan bawah. Seperti otot lainnya, beban lengan bawah digunakan untuk meningkatkan gerakan mengangkat. Beban yang dapat digunakan untuk latihan lengan bawah termasuk dumbel, beban ayun, beban tekan, dan beban lengan empuk. Memilih bobot lengan bawah terbaik melibatkan memilih bobot yang sesuai untuk rutinitas latihan Anda, dan yang … Baca selengkapnya