Apa itu Barbel yang Dapat Disesuaikan?
Barbel yang dapat disesuaikan adalah bagian dari peralatan pelatihan kebugaran fisik yang menampilkan tiang pusat logam dengan beban yang dapat dilepas di setiap ujungnya. Barbel paling sering digunakan untuk latihan kekuatan dan diangkat atau digulung dengan lengan untuk latihan tubuh bagian atas dan diangkat dari posisi jongkok untuk latihan tubuh bagian bawah. Awalnya, barbel yang … Baca selengkapnya