Kalsium karang adalah suplemen makanan yang berasal dari fosil terumbu karang. Ini mungkin dipasarkan sebagai obat untuk berbagai kondisi atau penyakit, meskipun tidak ada penelitian ilmiah yang pasti untuk mendukung klaim tersebut. Seperti sumber kalsium lainnya, ia terdiri dari kalsium karbonat, namun biasanya mengandung mineral yang membedakannya dari sumber kalsium lainnya. Mineral jejak ini mungkin … Baca selengkapnya
Binaraga rendah karbohidrat adalah bentuk binaraga yang dirancang untuk membentuk otot dengan mengurangi lemak dan meningkatkan definisi otot. Ini membutuhkan keseimbangan karbohidrat dan protein dalam makanan sehari-hari. Karbohidrat sangat penting untuk energi, yang dibutuhkan untuk menyelesaikan rutinitas latihan binaraga. Waktu terbaik untuk mengonsumsi karbohidrat adalah di pagi hari sekitar satu jam sebelum berolahraga. Ini akan … Baca selengkapnya
Lari bebas adalah jenis olahraga atau pengejaran akrobatik di mana orang menggunakan lingkungan perkotaan di sekitar mereka sebagai platform untuk aksi, trik, dan gerakan unik. Sejak hobi menjadi populer pada 1990-an, banyak permainan lari gratis telah muncul yang memungkinkan pemain untuk mengalami seni aksi jalanan, atau parkour, dari keamanan rumah mereka sendiri. Permainan ini tersedia … Baca selengkapnya
Dimungkinkan untuk meningkatkan daya tahan mental dengan cara yang sama seperti meningkatkan daya tahan fisik: melalui latihan dan latihan mental. Hal ini diperlukan untuk terus-menerus meregangkan dan menantang otak untuk membangun daya tahan, dan untuk mencegah masalah seperti kehilangan memori atau penyimpangan dalam konsentrasi. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan ketahanan mental adalah dengan menantang … Baca selengkapnya
Batang deadlift adalah batang logam yang dibuat untuk menahan beban di kedua ujungnya. Tujuan dari deadlift bar adalah untuk memungkinkan atlet angkat besi melakukan deadlift, yang diselesaikan dengan memegang bar dengan kedua tangan dan mengangkatnya setinggi pinggul atau paha atas. Lengan tetap lurus selama lift, dan latihan ini dimaksudkan untuk melatih otot-otot punggung dan kaki. … Baca selengkapnya
Obat tetes diet human chorionic gonadroptropin (hGC) adalah bantuan penurunan berat badan yang telah mendapatkan popularitas dengan banyak orang yang mencari cara yang lebih cepat untuk menurunkan berat badan. Tetes diet HCG berasal dari hormon alami yang ditemukan pada wanita hamil. Hormon dapat diekstraksi dan diencerkan untuk memberikan bantuan penurunan berat badan. Tetes biasanya diambil … Baca selengkapnya
Tidak seperti jenis yoga lainnya, yoga karma adalah gaya hidup daripada bentuk latihan. Filosofi karma yoga didasarkan pada ajaran dari Bhagavad Gita, sebuah teks suci Hindu. Mereka yang berlatih yoga jenis ini biasanya mencari keseimbangan batin melalui akal sehat dan tidak mementingkan diri sendiri. Tampaknya tidak ada pose yoga khusus untuk jenis yoga ini, tetapi … Baca selengkapnya
NordicTrack adalah produsen peralatan olahraga yang populer. Perusahaan ini, yang didirikan oleh Edward Pauls dari Chaska, Minnesota, menjadi terkenal di dunia setelah rilis simulator ski lintas alam pada akhir 1980-an. Peralatan mereka terkenal karena daya tahan dan efektivitasnya, terutama jika dibandingkan dengan harganya. NordicTrack memproduksi sejumlah besar mesin untuk latihan aerobik, termasuk elips, treadmill, trampolin, … Baca selengkapnya
Shake berkalori tinggi adalah jenis minuman yang dibuat untuk menambah asupan kalori, biasanya diminum oleh mereka yang ingin menambah berat badan atau otot. Ini dapat dibuat dari berbagai bahan untuk meningkatkan nilai kalori dan gizi. Penting untuk berhati-hati dengan bahan apa yang digunakan; beberapa shake berkalori tinggi bisa efektif, tetapi banyak yang menambah kalori sekaligus … Baca selengkapnya
Kekurangan asam folat adalah kondisi medis yang terjadi ketika orang tidak cukup mengonsumsi asam folat, atau mereka tidak dapat menyerap nutrisi penting ini. Jika defisiensi berlanjut, dapat menyebabkan anemia. Kekurangan asam folat dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan, dan untuk alasan ini, banyak negara mengamanatkan suplementasi asam folat dari makanan seperti sereal. Suplementasi telah secara radikal … Baca selengkapnya