Kebugaran dan Nutrisi

Ada banyak jenis rutinitas kebugaran yang berbeda, dan memilih rutinitas yang sesuai dengan kebutuhan kebugaran seseorang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Banyak orang menganggap rutinitas kebugaran dalam istilah atau latihan aerobik dan latihan kekuatan, tetapi ada juga jenis kebugaran lainnya. Peregangan, keseimbangan, dan rutinitas koordinasi semuanya dapat bermanfaat bagi kebugaran juga. Beberapa orang menemukan … Baca selengkapnya

Efek samping dari penggunaan herbal seperti rhodiola untuk manfaat kesehatan sehari-hari jarang terjadi dan umumnya ringan. Efek samping Rhodiola mungkin termasuk lekas marah, jantung berdebar-debar, ketidaknyamanan gastrointestinal, sakit kepala dan insomnia. Rhodiola, juga dikenal sebagai rhodiola rosea, akar emas, atau akar arktik, adalah ramuan yang biasa digunakan dalam suplemen nutrisi dan herbal. Rhodiola dianggap oleh … Baca selengkapnya

Sepatu angkat besi terbaik adalah sepatu yang dirancang khusus dengan mempertimbangkan logistik angkat berat. Ada desain sepatu yang berbeda untuk semua jenis olahraga yang berbeda, dan sama seperti Anda membutuhkan cleat untuk sepak bola atau paku untuk lari lintas alam, ada spesifikasi unik untuk angkat berat. Variasi sedikit berdasarkan preferensi pribadi tentu saja umum, tetapi … Baca selengkapnya

Ramuan Ayurveda adalah bagian dari praktik pengobatan tradisional asli India, dan namanya diterjemahkan secara harfiah menjadi “ilmu kehidupan.” Herbal ini adalah variasi herbal alami, organik yang berasal dari tumbuhan dan produk hewani yang membantu dalam pengobatan penyakit, penyakit dan ketidakseimbangan dalam tubuh. Pengobatan herbal Ayurveda dianggap sebagai pengobatan alternatif dalam peradaban Barat, tetapi praktiknya telah … Baca selengkapnya

Diet nutrisi terbaik untuk menopause adalah yang tinggi potasium. Saat individu memasuki menopause, dia cenderung mempertahankan kelebihan cairan. Mengkonsumsi makanan kaya kalium dapat melawan ketidakseimbangan dan membantu ketidaknyamanan kembung. Makanan yang mengandung potasium dalam jumlah yang cukup antara lain pisang, stroberi, dan melon. Pilihan cerdas lainnya untuk diet untuk menopause adalah menghilangkan makanan berminyak, digoreng, … Baca selengkapnya

Kalsium karang adalah suplemen makanan yang berasal dari fosil terumbu karang. Ini mungkin dipasarkan sebagai obat untuk berbagai kondisi atau penyakit, meskipun tidak ada penelitian ilmiah yang pasti untuk mendukung klaim tersebut. Seperti sumber kalsium lainnya, ia terdiri dari kalsium karbonat, namun biasanya mengandung mineral yang membedakannya dari sumber kalsium lainnya. Mineral jejak ini mungkin … Baca selengkapnya

Slimming patch adalah alat bantu penurun berat badan yang bersifat self-adhesive dan dikenakan pada kulit pada siang hari dan dilepas pada malam hari. Patch diresapi dengan bahan-bahan yang dimaksudkan untuk mendukung penurunan berat badan yang cepat dan efektif tanpa efek samping yang tidak menyenangkan yang terkait dengan jenis lain dari alat bantu pelangsingan berbasis stimulan. … Baca selengkapnya

Mimba, juga dikenal sebagai azadirachta indica, adalah pohon yang ditemukan di beberapa lokasi di Asia Tenggara dan sebagian Afrika Barat. Beberapa bagian pohon yang berbeda digunakan dalam berbagai macam barang konsumsi, termasuk sampo, sabun, dan produk kecantikan herbal. Daun mimba memiliki sejarah panjang digunakan dalam penyembuhan Ayurveda, dan digunakan secara tunggal dan bersama dengan herbal … Baca selengkapnya

Otak manusia terdiri dari hampir 60 persen lemak, menjadikannya organ paling gemuk di tubuh manusia. Lemak otak berasal dari kelompok khusus yang dikenal sebagai asam lemak esensial. Asam docosahexaenoic (DHA) adalah apa yang dikenal sebagai asam lemak esensial tak jenuh ganda rantai panjang, dan merupakan lemak struktural utama otak manusia. Asam lemak esensial diperlukan untuk … Baca selengkapnya

Beberapa manfaat kesehatan dari teh jelatang mungkin termasuk meredakan demam, sindrom pramenstruasi (PMS), dan radang sendi. Banyak wanita hamil juga menggunakannya untuk meningkatkan suplai ASI dan meningkatkan kualitasnya. Minum teh jelatang dapat memberikan sejumlah manfaat lain, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pencernaan. Itu juga bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Teh … Baca selengkapnya