Dalam anatomi, fleksi dan ekstensi adalah dua gerakan berlawanan yang dapat dilakukan otot pada sendi. Fleksi adalah gerakan di mana sudut sendi yang terlibat berkurang, seperti pada menekuk siku sehingga lengan bawah dibawa ke lengan atas. Ekstensi adalah gerakan yang meningkatkan sudut sendi, seperti dalam meluruskan siku. Keduanya terjadi dalam satu bidang gerak depan-ke-belakang yang … Baca selengkapnya
Secara umum, makanan terbaik untuk batu ginjal adalah makanan yang memiliki kandungan sodium dan kalsium yang rendah; ini adalah kategori yang luas, tetapi biasanya mencakup sebagian besar jenis sayuran dan daging tanpa lemak. Makanan terburuk, sebaliknya, termasuk kebanyakan buah beri, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun gelap. Banyak juga tergantung pada apa yang menyebabkan batu itu. Biasanya … Baca selengkapnya
Diet kolagen, yang dipopulerkan di Jepang, adalah pola makan yang dirancang untuk menjaga keremajaan, energi, dan kecantikan dengan mengonsumsi makanan tinggi kolagen. Bentuk alternatif dari diet menggunakan suplemen kolagen dan suntikan kolagen sebagai pengganti makanan. Baik melalui suplemen atau makanan, diet ini konon dapat menyebabkan penurunan berat badan, meskipun sebagian besar peserta menganutnya terutama untuk … Baca selengkapnya
Istilah metabolisme, berasal dari bahasa Yunani, secara sederhana berarti perubahan atau transformasi. Ini berkaitan dengan berbagai proses di dalam tubuh yang mengubah makanan dan zat lain menjadi energi dan produk sampingan metabolisme lainnya yang digunakan oleh tubuh. Ini adalah fungsi penting yang memungkinkan tubuh kita menggunakan makanan dan sumber daya lainnya untuk mempertahankan bagian kerja, … Baca selengkapnya
Berbagai jenis latihan keseimbangan dapat berfokus pada area tubuh yang berbeda, meskipun otot perut inti adalah beberapa latihan yang paling penting untuk meningkatkan keseimbangan dan postur. Latihan keseimbangan lainnya mungkin menargetkan otot-otot punggung dan kaki, yang juga cukup penting untuk keseimbangan. Ini mungkin termasuk latihan yoga atau Pilates, latihan peregangan sederhana, angkat berat, atau bekerja … Baca selengkapnya
Torso Track adalah jenis peralatan olahraga yang berdiri sendiri yang dimaksudkan untuk membantu pengguna menentukan otot perut mereka dalam waktu singkat dan tanpa banyak usaha. Ini pada dasarnya adalah perangkat yang terbuat dari serangkaian katrol yang terhubung ke pegangan dengan sabuk yang dikendalikan tegangan. Tidak diperlukan listrik, yang secara teoritis membuat perangkat dapat digunakan hampir … Baca selengkapnya
Akar konjak adalah sejenis tumbuhan yang berasal dari pohon konjak di Asia. Di Jepang, akar konjak disebut sebagai lidah iblis. Di Amerika Serikat, kebanyakan orang menggunakan turunan dari pohon konjak dalam bentuk pil yang dikenal sebagai glukomanan. Akar ini juga banyak digunakan di banyak negara untuk berbagai masalah kesehatan mulai dari obesitas hingga masalah usus … Baca selengkapnya
Latihan meja adalah latihan yang dirancang untuk menguji kemampuan teoritis suatu kelompok untuk menanggapi suatu situasi. Layanan darurat sangat suka menggunakan latihan meja untuk berlatih hal-hal seperti bencana alam, dan latihan ini juga dapat digunakan dalam berbagai cara lain. Salah satu keuntungan besar dari latihan meja adalah dapat memungkinkan orang untuk menguji situasi hipotetis tanpa … Baca selengkapnya
Rebiana adalah nama umum dari Rebaudiside A, ekstrak tanaman stevia, atau Stevia rebaudiana. Ini berfungsi sebagai pemanis non-kalori bersumber alami yang 200 hingga 300 kali lebih manis daripada gula. Tidak seperti stevia, Rebaudiside A memiliki rasa manis tanpa rasa pahit yang ditemukan di seluruh ramuan. Produk yang ada di pasaran termasuk Truvia™, dari Cargill dan … Baca selengkapnya
Sodium selenite adalah bentuk kimia selenium, yang merupakan mineral yang secara alami ada di kerak bumi. Suplemen ini merupakan kombinasi anorganik selenium, oksigen, dan natrium. Banyak petani menggunakan natrium selenit untuk meningkatkan kadar selenium pada domba, sapi, babi, dan kuda. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, manusia telah beralih ke suplemen untuk menyembuhkan berbagai penyakit mulai … Baca selengkapnya