Jus acai berry dikatakan sangat tinggi dalam senyawa antioksidan, karbohidrat, serat, lemak omega dan asam sehat seperti asam linoleat dan palmitat. Selain itu, juga diyakini mengandung vitamin A, B1 dan E, bersama dengan protein nabati dan asam amino. Semua bahan individu ini memang memiliki manfaat kesehatan yang terbukti, mulai dari menurunkan kadar kolesterol LDL hingga … Baca selengkapnya
The Abs Diet adalah buku dan rencana diet. Ditulis oleh David Zinczenko, editor majalah Men’s Health, dengan Ted Spiker, The Abs Diet berfokus pada cara-cara untuk mendapatkan perut yang lebih berotot, tubuh yang lebih sehat, dan daya tarik seks yang meningkat. Mereka yang mengikuti rencana ini seharusnya berkonsentrasi untuk membangun lebih banyak otot serta makan … Baca selengkapnya
Verbascum thapsus, biasa disebut mullein, adalah tanaman asli Eropa, Asia, dan Afrika Utara, tetapi dapat ditemukan hampir di mana-mana. Sangat mudah dikenali dengan daunnya yang berbulu halus dan tebal. Tingginya bisa mencapai delapan kaki (2.4 m) dan memiliki bunga kuning di bagian atas tangkainya. Ini dianggap sebagai gulma berbahaya atau invasif di beberapa bagian Amerika … Baca selengkapnya
Trigliserida adalah lemak yang ditemukan dalam darah, dan yang berasal dari makanan yang dimakan. Tubuh membutuhkan trigliserida untuk energi, tetapi ketika kadar trigliserida menjadi terlalu tinggi, dapat menempatkan seseorang pada peningkatan risiko penyakit jantung. Tes darah sederhana yang mengukur kolesterol dapat memeriksa kadar trigliserida; jika kadarnya terlalu tinggi, dokter mungkin menyarankan diet untuk menurunkan trigliserida. … Baca selengkapnya
Penghitung kalori elektronik adalah perangkat yang dapat digunakan untuk membantu melacak asupan nutrisi harian seseorang. Individu yang mencoba menurunkan berat badan mungkin merasa terbantu untuk mencatat makanan yang dikonsumsi setiap hari. Penghitung kalori elektronik dapat menjadi alat yang nyaman dan efektif untuk melacak asupan makanan, olahraga, dan berat badan. Penghitung kalori sangat bervariasi sehubungan dengan … Baca selengkapnya
Kurangnya fleksibilitas kaki dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk postur yang buruk, nyeri sendi, dan nyeri punggung. Masalah kelenturan kaki dapat mempengaruhi pekerja kantoran yang menghabiskan berjam-jam duduk di meja, sehingga memperpendek paha belakang. Banyak atlet berjuang dengan fleksibilitas kaki juga, terutama karena perkembangan yang tidak seimbang pada otot-otot kaki yang dapat menyebabkan masalah jika dibiarkan. … Baca selengkapnya
Jus rumput gandum adalah cairan yang dibuat dengan menggiling atau membuat jus rumput gandum. Cairan itu sendiri hampir selalu berwarna hijau cerah dan biasanya benar-benar bebas dari padatan apa pun dari rumput. Biasanya dikonsumsi langsung setelah membuat jus rumput gandum, meskipun dimungkinkan untuk membeli konsentrat rumput gandum kemasan. Kebanyakan orang yang minum jus rumput gandum … Baca selengkapnya
Sementara beberapa orang melihat latihan kekuatan sebagai bagian penting dari latihan mereka, yang lain melihat mesin latihan kekuatan dan dumbel dan melihat perangkat penyiksaan abad pertengahan. Untungnya, memompa besi bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan kekuatan. Yoga untuk pose dan kelas kekuatan dapat membantu meningkatkan nada dan kekuatan tubuh secara keseluruhan, sementara juga meningkatkan fleksibilitas dan … Baca selengkapnya
Mengingat kekhawatiran yang berkembang atas obesitas, banyak orang menyarankan cara-cara di mana orang dapat mengurangi asupan kalori dan mempertahankan berat badan dan pola makan yang sehat. Masalah yang konsisten adalah bahwa banyak orang tidak menyadari ketika mereka makan berlebihan, dan sering meremehkan jumlah dan kandungan kalori dari makanan yang mereka makan. Ini adalah ide yang … Baca selengkapnya
Orang dengan kekurangan magnesium mengambil suplemen magnesium penyerapan tinggi untuk membangun toko magnesium mereka, dan binaragawan mengambil mereka untuk membantu otot pulih setelah berolahraga. Meskipun mungkin tampak terbaik untuk mengambil suplemen magnesium murni, ini tidak terjadi. Suplemen magnesium penyerapan tinggi yang tepat akan datang dengan bahan tambahan yang akan membantu magnesium diserap dan juga akan … Baca selengkapnya