Conjugated Linoleic Acid (CLA) adalah istilah yang mengacu pada beberapa isomer yang berbeda, atau bentuk yang berbeda secara struktural, dari asam linoleat. Juga dikenal sebagai omega-6, asam linoleat adalah asam lemak esensial yang paling sering ditemukan dalam susu dan daging ruminansia. Suplemen CLA adalah suplemen makanan yang mengandung dua isomer CLA, cis-9 dan trans-11, yang … Baca selengkapnya
Suplemen rumput laut adalah ekstrak yang diambil dari rumput laut hijau atau coklat dan digunakan untuk khasiat obat dan nutrisinya. Orang dapat mengonsumsi suplemen makanan ini dalam bentuk kapsul, teh, tablet, bubuk, atau kering. Ekstrak rumput laut digunakan untuk membantu mengatur tiroid, mengelola tekanan darah, dan menawarkan dukungan nutrisi. Penjualan suplemen rumput laut umumnya tinggi, … Baca selengkapnya
Orang yang tidak mempersiapkan diri dengan baik sebelum berolahraga atau berolahraga dapat mengalami cedera. Selangkangan yang tertarik adalah cedera umum yang terjadi ketika otot paha bagian dalam tegang melebihi ambang batasnya. Tergantung pada tingkat keparahan ketegangan, jumlah rasa sakit yang dirasakan seseorang akan bervariasi. Cara terbaik untuk menghindari selangkangan yang tertarik adalah dengan meregangkan otot … Baca selengkapnya
Uddiyana bandha adalah salah satu dari tiga jenis pose bandha dalam latihan yoga yang dikatakan membantu memijat pusat energi inti, yang disebut chakra, dan untuk mengamankan jalur energi ilahi, yang disebut prana. Diterjemahkan dalam bahasa Hindi menjadi “menyatukan ke atas,” uddiyana bandha terlihat seperti praktisi mengisap perut sekencang mungkin, membiarkan usus bergetar secara alami sebagai … Baca selengkapnya
Menurunkan berat badan dengan Ayurveda membantu mempromosikan tubuh yang sehat, yang pada gilirannya dapat membantu menjaga berat badan dalam jangka panjang. Obat yang digunakan dalam penurunan berat badan Ayurveda termasuk olahraga, pembersihan, pijat, makanan dan teh Ayurveda serta suplemen Ayurveda. Tujuannya adalah untuk membersihkan tubuh dari racun dan penumpukan sambil mengembalikan nutrisi yang tepat untuk … Baca selengkapnya
Lecithin adalah senyawa organik alami yang merupakan bagian dari semua makhluk hidup. Di antara banyak kegunaannya, tubuh manusia menggunakannya sebagai pengemulsi lemak untuk menahan senyawa lemak seperti kolesterol, untuk membantu mendukung membran sel dan untuk membantu transmisi saraf. Lesitin biasanya diproduksi oleh tubuh atau berasal dari sumber makanan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil lesitin … Baca selengkapnya
Mengerjakan tas yang berat secara teratur adalah bagian penting dari pelatihan petinju. Saat menjadwalkan latihan ini, empat kategori utama latihan tas tinju melibatkan pelatihan teknis atau berbasis keterampilan, pelatihan putaran, latihan pukulan, dan tinju kekuatan. Keempat gaya ini masing-masing menekankan sifat yang berbeda, yang semuanya — ketika dipraktikkan secara teratur — bergabung untuk membentuk petinju … Baca selengkapnya
Untuk membuat pilihan terbaik saat memilih pelindung lengan bawah, Anda harus terlebih dahulu menentukan dengan tepat mengapa Anda membutuhkannya. Jika Anda menderita otot lengan bawah yang tegang atau terkilir, Anda harus mencari pelindung ringan yang akan memberikan dukungan sedang pada bagian lengan ini. Sebaliknya, jika Anda mengalami robekan ligamen, otot, atau tendon di lengan bawah, … Baca selengkapnya
Manfaat jamur reishi dipercaya dapat menutupi berbagai macam penyakit. Sifat penambah kekebalan mereka dapat membantu seseorang melawan penyakit apa pun mulai dari flu biasa hingga kanker dan Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS). Jamur juga dikatakan dapat mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi efek sakit kepala atau bahkan berbagai jenis penyakit kardiovaskular sambil juga meningkatkan fungsi … Baca selengkapnya
Penurunan berat badan yang mungkin dialami seseorang saat menggunakan sauna bersifat sementara, karena fakta bahwa penurunan tersebut melalui keringat, dan terutama berat air. Ini mudah diperoleh kembali setelah minum beberapa gelas air atau jus. Beberapa berpendapat bahwa jantung berdetak lebih cepat, yang pada gilirannya menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori saat berada di sauna. Namun, … Baca selengkapnya