Jalur metabolisme adalah serangkaian reaksi kimia yang terjadi di dalam sel. Dalam masing-masing jalur ini, satu bahan kimia diubah menjadi bahan kimia lain melalui serangkaian langkah. Reaksi-reaksi ini dikatalisis oleh enzim dan seringkali membutuhkan vitamin dan mineral agar dapat berfungsi dengan baik. Salah satu studi pertama tentang jalur metabolisme dilakukan oleh seorang dokter Inggris bernama … Baca selengkapnya
Fruitarian adalah istilah yang digunakan untuk pengikut diet vegan mentah ekstrim yang hanya makan buah-buahan, beberapa biji-bijian, dan sayuran terbatas, tergantung pada seberapa ketat mereka mengikuti diet. Sebagian besar profesional medis setuju bahwa diet buah tidak aman secara nutrisi, dan diet buah murni yang berkepanjangan tidak disarankan untuk hidup sehat. Akibatnya, mayoritas fruitarian makan sebagian … Baca selengkapnya
Bagi mereka yang ingin mengikuti diet yang lebih bergizi, makanan padat nutrisi merupakan tambahan penting untuk asupan kalori harian mereka, memungkinkan mereka untuk makan dengan baik dan memperoleh vitamin dan mineral yang diperlukan tetapi juga untuk makan lebih sedikit dan mungkin untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Makanan yang padat nutrisi membawa … Baca selengkapnya
Memasukkan suplemen silika dalam diet seseorang dapat memberikan berbagai manfaat di beberapa area tubuh. Silika dikenal sebagai elemen penting dalam membangun dan memelihara tulang yang kuat, dan dapat membantu memperbaiki penampilan kulit, rambut, dan kuku. Mengambil suplemen silika dapat meningkatkan fungsi sendi dan juga dapat meningkatkan penyembuhan cedera sendi. Kesehatan pencernaan dapat ditingkatkan, demikian juga … Baca selengkapnya
Cyanocobalamin adalah anggota keluarga vitamin B yang larut dalam air yang lebih sering disebut sebagai vitamin B12. Vitamin ini tidak terjadi secara alami. Sebaliknya, itu disintesis oleh konversi hydroxocobalamin, yang dihasilkan dari berbagai strain bakteri melalui pertukaran molekul sianida dan kemudian dimurnikan dengan paparan arang aktif. Karena nutrisi ini dianggap sebagai anggota keluarga vitamin B … Baca selengkapnya
Dalam latihan beban, peningkatan lateral adalah jenis latihan ketahanan beban. Ini digunakan untuk melatih otot bahu yang disebut deltoid. Angkat lateral dapat dilakukan dengan menggunakan dumbel atau mesin angkat beban lateral. Saat seseorang melakukan gerakan lateral raise, dia bekerja untuk membangun otot bahunya dan memberikan definisi yang lebih baik. Pengangkat berat menyebutkan banyak manfaat untuk … Baca selengkapnya
Bilah trisep adalah batang logam yang digunakan terutama untuk melatih kelompok otot trisep tubuh manusia. Bar biasanya sekitar 34 inci (sekitar 86 cm) panjangnya dan beratnya sekitar 23 pon (10.88 kg). Ini berbentuk oval dan berisi dua batang paralel kecil di dalam oval, yang digunakan sebagai pegangan tangan selama latihan angkat berat. Pelat pemberat ditempatkan … Baca selengkapnya
Hill walking adalah praktik berjalan di atas bukit atau gunung kecil, biasanya untuk tujuan kesenangan, eksplorasi, dan olahraga. Secara umum, mendaki bukit kurang menantang secara fisik daripada panjat tebing atau scrambling, dan mungkin paling baik disamakan dengan hiking yang intens. Ini adalah kegiatan yang populer di Eropa, terutama di medan kasar Inggris Raya dan Irlandia, … Baca selengkapnya
Aerobik hip-hop adalah bentuk latihan yang memadukan gerakan tari dengan latihan penguatan. Sebagian besar waktu, aerobik semacam ini dirancang agar terasa lebih seperti menari daripada berolahraga. Biasanya dipasangkan dengan musik hip-hop bertempo cepat, dan menggabungkan banyak gerakan yang umum dalam gaya tarian. Namun, tujuannya bukan untuk mempelajari rutinitas atau menampilkan pertunjukan. Orang-orang berpartisipasi dalam aerobik … Baca selengkapnya
Undang-Undang Pelabelan dan Pendidikan Gizi, atau NLEA, adalah undang-undang federal yang disahkan pada tahun 1990. Undang-undang ini mengubah Undang-Undang Makanan, Obat-obatan, dan Kosmetik (FDCA) untuk mewajibkan hampir semua makanan yang dijual kepada konsumen memberikan informasi gizi pada kemasannya. Salah satu tujuan dari Nutritional Labeling and Education Act adalah untuk menginformasikan konsumen tentang nilai gizi makanan … Baca selengkapnya