Sistem pemurnian air telah menjadi kebutuhan di banyak bagian dunia karena polusi dan kontaminan lainnya dalam pasokan air minum. Filter air menghilangkan kotoran dari air. Berbagai jenis filter air melakukan ini dengan cara yang berbeda. Penyuling adalah salah satu jenis sistem pemurnian air. Mereka bekerja dengan memanaskan air sampai berubah menjadi uap. Saat uap mendingin, … Baca selengkapnya
Puasa intermiten melibatkan makan secara normal untuk jangka waktu tertentu dan kemudian berpuasa untuk jangka waktu tertentu. Misalnya, seseorang yang menjalankan puasa intermiten dapat makan secara normal selama 24 jam, pada dasarnya mengonsumsi apa pun yang diinginkannya. Namun, untuk periode 24 jam berikutnya, ia boleh berpuasa, hanya minum air putih. Beberapa orang bertanya-tanya apakah proses … Baca selengkapnya
Lipofuscin adalah istilah yang digunakan untuk granula pigmen lemak kecoklatan. Istilah ini berasal dari kata Yunani “lipos,” yang berarti gemuk, dan kata Latin “fuscus,” yang berarti warna kehitaman atau gelap. Partikel kecil ini biasanya ditemukan di otot jantung, meskipun mereka juga dapat terlihat di ginjal atau kelenjar adrenal yang berada di atasnya, hati, dan sel … Baca selengkapnya
Dalam latihan beban, French curl adalah latihan yang digunakan untuk melatih trisep atlet angkat besi. Trisep adalah sekelompok otot yang terletak di bagian belakang lengan seseorang. Keriting Prancis dapat digunakan untuk membantu mengencangkan trisep serta membangun massa otot. Beberapa orang lebih suka melakukan latihan French curl saat mereka berdiri atau duduk di bangku beban sementara … Baca selengkapnya
Vitamin B12 adalah zat penting, tetapi hanya tersedia, selain dari suplemen, dalam beberapa sumber. Tanpa kadar vitamin ini yang cukup, masalah bisa terjadi. Orang bisa menjadi anemia karena B12 diperlukan untuk membuat hal-hal seperti sel darah merah, meskipun anemia pernisiosa harus dipahami sebagai gejala berbeda yang membuat tubuh sulit menyerap vitamin. Mereka yang paling bermasalah … Baca selengkapnya
Adduksi kaki adalah tindakan pada sendi panggul yang menyebabkan kedua kaki menyatu atau satu kaki menarik ke samping dari posisi terangkat ke samping. Gerakan yang berlawanan adalah abduksi, di mana kedua kaki direntangkan atau satu kaki diangkat ke samping pada sendi panggul. Kedua gerakan dilakukan dalam bidang gerakan sisi-ke-sisi yang dikenal sebagai bidang frontal. Contoh … Baca selengkapnya
Ekstensi rangkap tiga adalah jenis gerakan yang digunakan dalam program pelatihan olahraga untuk meningkatkan daya ledak, produksi kekuatan ke arah tertentu. Gerakan ini melibatkan tiga set sendi: pergelangan kaki, lutut, dan pinggul. Melakukan triple extension melibatkan perpindahan dari posisi bengkok, di mana semua sambungan disiapkan dan siap untuk bergerak, ke posisi ekstensi penuh di mana … Baca selengkapnya
Banyak orang telah melihat iklan yogurt yang agak memalukan tentang mengatur sistem pencernaan dan memperbaiki ketidakteraturan kecil yang mengganggu itu. Iklan-iklan tersebut berbicara tentang manfaat probiotik, termasuk mengobati masalah usus dan meningkatkan sistem pencernaan. Apa yang tidak dikatakan iklan adalah bahwa probiotik, termasuk pil dan suplemen probiotik, belum terbukti secara ilmiah memiliki efek positif yang … Baca selengkapnya
Otot latissimus dorsi, umumnya dikenal sebagai lat, adalah dua otot besar di bagian luar tengah punggung. Beberapa latihan lat dapat dilakukan untuk memperkuat otot-otot ini, yang sering digunakan dalam banyak gerakan yang membutuhkan membungkuk ke depan atau ke samping atau ekstensi bahu. Beberapa latihan ini hanya membutuhkan beban tubuh, seperti pull-up. Latihan lain memungkinkan seseorang … Baca selengkapnya
Mengidam makanan biasanya merupakan cara tubuh memberi tahu Anda tentang kekurangan nutrisi. Mengidam garam, misalnya, biasanya berarti tubuh kekurangan natrium, yang akan ditafsirkan oleh otak sebagai permintaan makanan asin favorit, meskipun itu tidak sehat. Mengidam garam sangat umum; kebanyakan orang menginginkan garam atau gula, dan ada beberapa cara untuk mengatasi keinginan tersebut dan berhenti makan … Baca selengkapnya