Sauna adalah cara yang bagus untuk bersantai dan mengendurkan otot setelah berolahraga, dan sebagian besar gym atau pusat kebugaran menyediakannya untuk para tamu. Siapa pun yang menggunakan sauna harus mempraktikkan etiket sauna yang tepat setiap saat saat menggunakan area tersebut untuk memastikan semua pengguna merasa puas dan nyaman. Sebagian besar fasilitas yang menyediakan sauna memiliki … Baca selengkapnya
Sumber folat terbaik termasuk banyak jenis kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan sayuran hijau seperti brokoli dan asparagus. Sumber folat hewani yang baik termasuk hati sapi dan ayam, sementara sumber hewani dan produk susu lainnya menyediakan sedikit jika ada folat. Buah-buahan termasuk jeruk, melon, dan pisang juga memasok beberapa folat. Folat adalah bentuk alami dari asam … Baca selengkapnya
Avidin adalah protein yang ditemukan dalam telur burung, amfibi, dan reptil. Ini diproduksi di saluran telur hewan-hewan ini. Saluran telur adalah rute yang mengarah dari ovarium ke luar tubuh pada vertebrata non-mamalia. Dalam telur, avidin hanya menyumbang 0.05 persen dari total protein mereka. Avidin adalah tetramik, yang berarti terdiri dari empat subunit yang identik. Tindakan … Baca selengkapnya
Posisi lotus adalah asana yoga duduk, sering digunakan untuk latihan meditasi. Ini juga dapat digunakan sebagai bagian dari latihan yoga standar untuk meningkatkan keseimbangan dan membuka pinggul. Nama Sansekerta untuk posisi lotus adalah padmasana; Disebut sebagai posisi “teratai” karena posisi kakinya dikatakan menyerupai bentuk bunga teratai. Seperti dalam asana lainnya, posisi ini membutuhkan latihan untuk … Baca selengkapnya
Bersepeda lintas alam adalah jenis bersepeda gunung yang melibatkan mengendarai berbagai jalur di medan yang mudah hingga yang sulit. Tidak seperti jenis bersepeda gunung lainnya — seperti bersepeda gunung menuruni bukit — bersepeda lintas alam melibatkan sejumlah besar pendakian dan penurunan, serta manuver melewati rintangan seperti batu, akar, tanggul, dan penghalang alami lainnya. Seorang pengendara … Baca selengkapnya
Poliol adalah senyawa dengan beberapa gugus hidroksil fungsional yang terikat pada atom karbon. Mereka adalah alkohol, dan terutama digunakan oleh dua industri, ilmu pangan dan kimia, tergantung pada komposisinya. Senyawa ini dapat diproduksi secara alami atau buatan, dan salah satu sumber poliol alami adalah minyak nabati. Poliol yang diturunkan dengan cara ini dikenal sebagai poliol … Baca selengkapnya
Bifidobacterium bifidum adalah probiotik, atau sejenis bakteri yang menguntungkan. Probiotik hidup di dalam tubuh, terutama di sistem pencernaan. Bakteri baik ini meningkatkan pencernaan yang sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan bekerja untuk menghilangkan bakteri berbahaya dan tidak sehat dari tubuh. Rendahnya tingkat probiotik di usus dapat menyebabkan banyak gejala yang tidak menyenangkan seperti perut kembung … Baca selengkapnya
Protein nabati terhidrolisis (HVP) adalah jenis penambah rasa yang dibuat dengan menggunakan berbagai jenis sayuran. Di antara sayuran yang paling umum digunakan dalam pembuatan jenis pengisi makanan ini adalah kedelai, jagung, dan gandum. HVP sangat membantu dalam pembuatan sejumlah makanan kemasan, membantu dalam retensi rasa. Hal ini juga sering digunakan sebagai bagian dari bumbu untuk … Baca selengkapnya
Arthropoda seperti laba-laba, serangga, dan kerang menghasilkan hormon yang disebut ecdysteroids yang dirancang untuk membantu mereka dalam proses molting, atau pelepasan exoskeleton mereka. Salah satu yang paling umum dari hormon ini adalah ecdysterone. Ini juga diproduksi oleh tanaman tertentu sebagai fitoekdisteroid, yang membantu mereka mempertahankan diri dari serangga yang mungkin menyerang. Juga dikenal sebagai 20-hydroxyecdysone … Baca selengkapnya
Tanaman sawi hitam dibudidayakan untuk penggunaan obat. Bijinya telah digunakan untuk membuat minyak penyembuhan yang digunakan untuk pilek, peradangan, bronkitis, dan kondisi lainnya. Biji sesawi hitam yang beraroma juga digunakan dalam masakan India. Biji tanaman sering kali kulitnya dihilangkan sebelum digunakan dalam pengobatan herbal. Mereka sangat kecil dengan diameter hanya kurang dari setengah inci (satu … Baca selengkapnya