Kebugaran dan Nutrisi

Mengkonsumsi rumput laut bukanlah sesuatu yang dilakukan kebanyakan orang; Namun, faktanya konsumsi rumput laut bisa sangat membantu. Rumput laut, biasanya tersedia melalui toko makanan kesehatan setempat atau melalui toko makanan kesehatan online, mengandung berbagai manfaat. Misalnya, manfaat kesehatan rumput laut termasuk vitamin, mineral, membantu sirkulasi, pengurangan stres, dan pengurangan toksisitas. Rumput laut mengandung berbagai vitamin … Baca selengkapnya

Konseling gizi adalah praktik di mana konselor gizi, biasanya ahli diet terdaftar atau ahli gizi, bekerja dengan klien untuk menilai kebiasaan dietnya saat ini, asupan makanan, dan kebutuhan kesehatan dan menentukan di mana perubahan perlu dilakukan. Setelah perubahan tersebut ditentukan, konselor nutrisi akan bekerja dengan klien untuk menetapkan tujuan diet, dan membuat rencana makan baru. … Baca selengkapnya

Serat sekam psyllium adalah suplemen alami yang berasal dari tanaman Plantago, juga dikenal sebagai Ispaghula. Ini terutama tumbuh di Asia, Afrika Utara, India, dan wilayah Mediterania. Sementara kualitas obatnya telah diakui selama ribuan tahun, itu pertama kali diperkenalkan ke Amerika sekitar 100 tahun yang lalu sebagai cara untuk meredakan sembelit. Alhasil, Amerika Serikat (AS) menjadi … Baca selengkapnya

Koenzim B adalah bentuk aktif metabolisme vitamin B yang menggabungkan vitamin dengan apoenzim untuk menghasilkan energi instan. Apoenzim adalah protein yang bertindak sebagai katalis untuk membuat bentuk koenzim vitamin B jauh lebih kuat dan efektif daripada bentuk standar vitamin. Beberapa laporan menunjukkan bahwa koenzim B memiliki kekuatan metabolisme lima kali lebih banyak daripada vitamin B … Baca selengkapnya

Konsentrat cranberry hadir dalam bentuk cair yang cocok untuk dicampur dengan air dan dalam tablet yang dibuat dari ekstrak cranberry. Kedua bentuk buah tersebut digunakan sebagai pengobatan botani untuk mencegah infeksi saluran kemih. Konsentrat cranberry dapat dimaniskan atau tanpa pemanis, dan beberapa produk memerlukan pendinginan jika pengawet belum ditambahkan. Ekstrak cranberry dan konsentrat cranberry mengandung … Baca selengkapnya

Asam humat terdiri dari berbagai asam, yang semuanya berasal dari bahan organik yang membusuk. Bahan-bahan tersebut antara lain air laut, batu bara, dan tanah. Ini tidak menghasilkan satu jenis asam, melainkan kombinasi asam yang berbeda. Asam humat dapat berkembang menjadi banyak asam yang berbeda, tergantung pada bahan tertentu. Dalam bentuk padat, digunakan sebagai pembenah tanah … Baca selengkapnya

Memilih bangku ab terbaik membutuhkan keseimbangan yang tepat antara tujuan penggunaan pribadi, berbagai fungsi, ruang yang tersedia untuk menggunakan peralatan dan harga. Bangku ab terbaik akan memiliki berbagai fitur yang memenuhi kebutuhan olahraga saat ini dan fleksibilitas untuk memenuhi kebutuhan di masa mendatang seiring dengan kemajuan pemiliknya ke tingkat intensitas atau kesulitan yang lebih tinggi … Baca selengkapnya

Tidak ada jawaban pasti tentang apakah diet rheumatoid arthritis ada atau efektif. Namun ada makanan tertentu yang dapat mengurangi gejala rheumatoid arthritis. Untuk hasil terbaik, setiap individu harus mencoba makanan yang direkomendasikan, dan menentukan apakah mereka membuat perbedaan dalam gejalanya. Untungnya, makanan yang diyakini dapat membantu mengurangi gejala rheumatoid arthritis adalah tambahan yang sehat untuk … Baca selengkapnya

Split jump adalah latihan yang dilakukan dalam pengulangan atau interval waktu yang dimaksudkan untuk menargetkan kaki bagian atas serta otot gluteal dan perut. Untuk melakukan gerakan ini, yang pertama jatuh ke lunge dengan melangkahkan satu kaki ke depan. Kemudian, individu tersebut menurunkan dirinya ke tanah sampai membentuk sudut 90 derajat dengan menekuk kedua lututnya. Kemudian, … Baca selengkapnya

Saat melakukan latihan Pilates, ada beberapa posisi yang digunakan untuk membantu menyelaraskan tubuh dengan benar untuk tindakan yang akan dilakukan. Posisi ini sebagian besar tentang keselarasan tubuh, termasuk tulang belakang, kaki dan sudut pinggul dan dada. Instruktur Pilates menggunakan posisi ini untuk membantu mengarahkan siswa ke posisi yang benar. Memahami posisi dasar Pilates penting saat … Baca selengkapnya