Bahkan sebelum Peter Piper memetiknya, paprika memberikan banyak potensi positif. Manfaat paprika bagi kesehatan, baik pedas maupun manis, ternyata sangat panjang. Mereka telah dikaitkan dengan metabolisme, kadar insulin, obat flu alami, pengendalian rasa sakit, penurunan berat badan, dan endorfin. Capsaicin adalah bahan aktif yang paling banyak mendapat pengakuan. Meskipun hanya ditemukan di cabai, paprika manis … Baca selengkapnya
Koenzim-A adalah koenzim yang dianggap sebagai pusat proses metabolisme dalam tubuh. Suplemen koenzim-A dapat membantu penderita sindrom kelelahan kronis, orang yang menghadapi tingkat stres yang tinggi serta mereka yang kekurangan koenzim-A. Saat memilih suplemen koenzim-A, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan menyelidiki pilihan yang tersedia. Enzim esensial, koenzim-A dianggap sebagai pendorong yang memicu enzim lain … Baca selengkapnya
Kripalu Bodywork, atau lebih umum lagi, The Kripalu Body Workout, adalah teknik pijat atau yoga yang memiliki karakteristik yang sama dengan Kripalu Yoga. Ini berkonsentrasi pada pijat dan teknik pernapasan dan berusaha untuk mempromosikan relaksasi, pertumbuhan psikologis dan kesejahteraan spiritual. Latihan ini mengacu pada pijat Swedia dan dikatakan dapat meredakan stres dan ketegangan fisik dan … Baca selengkapnya
Pernapasan Pilates adalah salah satu dasar prinsip yang menjadi dasar latihan Pilates. Pernapasan pilates berfokus pada menarik napas dalam-dalam, menghembuskan napas penuh, dan kesadaran akan posisi dan postur tubuh selama bernapas. Para pendukung percaya bahwa teknik ini menawarkan banyak manfaat, termasuk sirkulasi dan oksigenasi darah yang lebih baik. Kelas Pilates menekankan teknik pernapasan untuk mendapatkan … Baca selengkapnya
Shockwave Energy Coffee adalah produk yang relatif baru yang merupakan bagian dari keluarga produk kopi yang diformulasikan untuk memberikan energi ekstra. Kopi gelombang kejut dianggap sebagai salah satu minuman kopi energi yang lebih kuat di pasaran saat ini, dengan beberapa ulasan produk saat ini yang mencatat bahwa cangkir dua puluh ons sederhana mampu menjaga kewaspadaan … Baca selengkapnya
CoQ10 adalah enzim alami yang memfasilitasi produksi energi dalam sel. Enzim CoQ10 biasanya terkonsentrasi di jantung, paru-paru, hati dan organ vital lainnya. Pemberian suplemen CoQ10 dapat membantu menangkal kerusakan otot, mengurangi dan menstabilkan tekanan darah tinggi, melindungi kulit, mencegah penyakit kardiovaskular dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kerusakan otot dapat dicegah dengan mengonsumsi suplemen CoQ10. … Baca selengkapnya
Orang yang ingin menurunkan berat badan biasanya disuruh mengikuti rencana makan 1200 kalori. Ada pro dan kontra untuk mengonsumsi hanya 1200 kalori setiap hari. Paket makan ini mudah disesuaikan, efektif, dan membantu banyak pelaku diet menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan sehat. Namun, beberapa pelaku diet mengalami masalah dengan rencana makan penurunan berat … Baca selengkapnya
Ginseng Korea, juga dikenal sebagai Panax ginseng atau ginseng Asia, adalah tanaman asli Cina Utara, Siberia timur, dan Korea. Ini adalah ramuan adaptogenik yang penting dan dikonsumsi secara oral sebagai teh, tingtur, atau dalam kapsul. Zat adaptogenik membantu mendukung sistem kekebalan dan memperbaiki efek stres, trauma, dan patogen. Hal ini umumnya tidak dianggap sebagai kuratif, … Baca selengkapnya
Satu repetisi maks (1RM) adalah jumlah beban maksimum yang dapat diangkat seseorang selama satu kali latihan. Ini adalah singkatan untuk maksimum satu pengulangan. Batas berat badan ini sering digunakan untuk menentukan total kekuatan tubuh maksimal seseorang. Seorang individu biasanya akan dapat melakukan satu repetisi maks untuk latihan yang berbeda, dengan bobot yang berbeda. Misalnya, satu … Baca selengkapnya
Diet sindrom metabolik adalah gaya makan yang dimaksudkan untuk mengontrol kondisi yang dikenal sebagai sindrom metabolik. Sindrom metabolik ditandai dengan adanya semua faktor berikut: kadar insulin tinggi, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi. Beberapa faktor penyebab sindrom metabolik adalah obesitas, pola makan yang buruk, gaya hidup yang kurang gerak, dan stres. Perubahan pola makan, ditambah … Baca selengkapnya