Estevia adalah sejenis tumbuhan yang ekstraknya digunakan sebagai pengganti gula rendah kalori. Penggunaannya kontroversial karena ada penelitian yang mengklaim bahwa itu bermanfaat dan penelitian lain yang menunjukkan bahwa itu mungkin berbahaya. Saat ini, tersedia sebagai suplemen makanan tetapi tidak sebagai aditif makanan. Ini juga dikenal sebagai stevia. Ramuan dari keluarga Krisan, tanaman estevia berasal dari … Baca selengkapnya
Susu acidophilus mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan bagi individu yang mengkonsumsinya secara teratur. Telah terbukti membantu meningkatkan pertahanan sistem kekebalan alami tubuh dan membantu mencerna makanan. Ini juga dapat mengurangi infeksi jamur vagina pada wanita dan memungkinkan individu yang tidak toleran laktosa untuk mengonsumsi produk susu. Banyak orang yang telah mencoba susu acidophilus juga memperhatikan … Baca selengkapnya
Cara terbaik untuk memilih koreografi aerobik langkah adalah dengan memilih opsi yang menyenangkan sekaligus menantang. Salah satu cara terbaik untuk tetap bugar dan tetap termotivasi untuk berolahraga adalah dengan menemukan cara berolahraga yang menyenangkan. Ada beberapa macam koreografi aerobik langkah yang berbasis pada tarian seperti jazz dan bentuk tarian latin. Misalnya, seseorang yang menyukai tari … Baca selengkapnya
Berbagai jenis mineral termasuk besi, molibdenum, kromium, yodium dan seng. Mineral jejak lainnya adalah fluor, silikon, selenium, mangan, dan vanadium. Tembaga, nikel, kobalt dan timah melengkapi daftar trace mineral, yang juga disebut elemen trace dan mikromineral karena tubuh membutuhkannya dalam jumlah yang sangat kecil atau sangat sedikit. Sebanyak 60 mineral telah diidentifikasi dalam tubuh, hanya … Baca selengkapnya
Rumput barley sering disebut sebagai makanan hijau, atau rumput sereal muda yang dipanen pada awal kehidupan tanaman yang memiliki jumlah klorofil yang signifikan. Banyak orang memasukkan rumput barley dalam makanan mereka karena mereka percaya pada berbagai manfaat rumput barley, seperti pencegahan kanker, menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan respon sistem kekebalan yang dipercepat. Tanaman kaya … Baca selengkapnya
Vitamin C, biasa disebut sebagai asam askorbat atau askorbat, dikombinasikan dengan senyawa aktif lainnya untuk membuat vitamin C kompleks. Antioksidan kuat ini memainkan banyak peran dalam tubuh, termasuk pemeliharaan sistem kekebalan tubuh, perbaikan jaringan, dan stabilisasi kolesterol darah. Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang tidak disimpan atau dibuat di dalam tubuh, dan … Baca selengkapnya
Tomat adalah buah asam yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh yang sehat. Nilai gizi tomat cukup besar dan rendah kalori. Lycopene, nutrisi penting dan antioksidan, juga ditemukan dalam tomat. Ada banyak varietas dalam berbagai warna dan ukuran. Mereka dapat dimakan mentah atau dalam sup, pasta, jus, salad, dan banyak resep lainnya. Buah-buahan ini … Baca selengkapnya
Samadhi yoga adalah gaya yoga yang menggabungkan pernapasan sadar, atau pranayama, dengan postur yoga yang lembut, atau asana, untuk menawarkan praktisi jalan spiritual menuju pencerahan. Dalam bahasa Sansekerta kuno, bahasa klasik India, samadhi, berarti kebahagiaan atau kesadaran super, dan yoga berarti penyatuan. Samadhi yoga adalah latihan meditasi dimana meditator berusaha untuk mendapatkan perasaan kesatuan dengan … Baca selengkapnya
Bikram yoga adalah jenis yoga yang memiliki 26 postur Bikram, disebut juga asana. Jenis yoga ini dimaksudkan untuk dilakukan di ruangan yang sangat panas, di mana berkeringat dianjurkan. Postur yoga Bikram mencakup pose lantai dan berdiri yang menekankan kekuatan, fleksibilitas, dan kontrol napas. Setiap pose mengalir ke pose berikutnya dan dibangun di atas yang terakhir. … Baca selengkapnya
Osteoarthritis, juga disebut artritis degeneratif, adalah suatu kondisi di mana tulang rawan yang melapisi sendi terkikis. Penyakit tulang degeneratif dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk genetika, usia, gangguan metabolisme, atau cedera. Ini menyebabkan nyeri pada sendi yang terkena, peradangan, kekakuan, popping pada sendi, dan penurunan gerakan di daerah tersebut. Perawatan biasanya termasuk olahraga, penurunan berat … Baca selengkapnya