Ekstrak sage, konsentrat dari ramuan sage liar, adalah obat herbal yang digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit fisik. Berasal dari Mediterania, sage dibudidayakan di seluruh dunia untuk mengobati sakit tenggorokan, demam, dan keluhan lainnya. Juga dikenal sebagai salvia, ramuan ini sering digunakan dalam banyak gaya memasak. Obat herbal rumah telah dibuat dari tanaman bijak sejak zaman … Baca selengkapnya
Milk thistle adalah jenis herbal yang paling umum digunakan untuk mengobati masalah ginjal dan hati. Meskipun ramuan telah ada selama berabad-abad, bentuk suplemen terus tumbuh dalam popularitas dan digunakan sebagai metode pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit. Saat mempertimbangkan suplemen milk thistle, penting untuk mengetahui persis apa yang Anda konsumsi, dan berapa banyak ramuan yang harus … Baca selengkapnya
Cara terbaik untuk menentukan dosis fenugreek yang tepat adalah dengan membaca instruksi pabrik dan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang dosis untuk pengobatan kondisi tertentu. Fenugreek umumnya dianggap aman dan tidak menyebabkan reaksi serius dengan sebagian besar obat, jadi dosis dapat bervariasi berdasarkan apa yang digunakan dan seberapa parah masalah yang sedang dirawat. Ini biasanya … Baca selengkapnya
Ada beberapa jarak triathlon yang berbeda, yang memungkinkan atlet dari semua tingkat keahlian untuk berpartisipasi dalam olahraga secara kompetitif. Misalnya, atlet pemula dapat bersaing dalam apa yang dikenal sebagai balapan try-a-tri atau balapan sprint yang sedikit lebih maju. Untuk atlet yang lebih terampil, ada balapan triathlon Olimpiade yang lebih lama. Akhirnya, atlet berpengalaman dapat bersaing … Baca selengkapnya
Rumput barley sering disebut sebagai makanan hijau, atau rumput sereal muda yang dipanen pada awal kehidupan tanaman yang memiliki jumlah klorofil yang signifikan. Banyak orang memasukkan rumput barley dalam makanan mereka karena mereka percaya pada berbagai manfaat rumput barley, seperti pencegahan kanker, menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan respon sistem kekebalan yang dipercepat. Tanaman kaya … Baca selengkapnya
Vitamin C, biasa disebut sebagai asam askorbat atau askorbat, dikombinasikan dengan senyawa aktif lainnya untuk membuat vitamin C kompleks. Antioksidan kuat ini memainkan banyak peran dalam tubuh, termasuk pemeliharaan sistem kekebalan tubuh, perbaikan jaringan, dan stabilisasi kolesterol darah. Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang tidak disimpan atau dibuat di dalam tubuh, dan … Baca selengkapnya
Tomat adalah buah asam yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh yang sehat. Nilai gizi tomat cukup besar dan rendah kalori. Lycopene, nutrisi penting dan antioksidan, juga ditemukan dalam tomat. Ada banyak varietas dalam berbagai warna dan ukuran. Mereka dapat dimakan mentah atau dalam sup, pasta, jus, salad, dan banyak resep lainnya. Buah-buahan ini … Baca selengkapnya
Samadhi yoga adalah gaya yoga yang menggabungkan pernapasan sadar, atau pranayama, dengan postur yoga yang lembut, atau asana, untuk menawarkan praktisi jalan spiritual menuju pencerahan. Dalam bahasa Sansekerta kuno, bahasa klasik India, samadhi, berarti kebahagiaan atau kesadaran super, dan yoga berarti penyatuan. Samadhi yoga adalah latihan meditasi dimana meditator berusaha untuk mendapatkan perasaan kesatuan dengan … Baca selengkapnya
Bikram yoga adalah jenis yoga yang memiliki 26 postur Bikram, disebut juga asana. Jenis yoga ini dimaksudkan untuk dilakukan di ruangan yang sangat panas, di mana berkeringat dianjurkan. Postur yoga Bikram mencakup pose lantai dan berdiri yang menekankan kekuatan, fleksibilitas, dan kontrol napas. Setiap pose mengalir ke pose berikutnya dan dibangun di atas yang terakhir. … Baca selengkapnya
Osteoarthritis, juga disebut artritis degeneratif, adalah suatu kondisi di mana tulang rawan yang melapisi sendi terkikis. Penyakit tulang degeneratif dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk genetika, usia, gangguan metabolisme, atau cedera. Ini menyebabkan nyeri pada sendi yang terkena, peradangan, kekakuan, popping pada sendi, dan penurunan gerakan di daerah tersebut. Perawatan biasanya termasuk olahraga, penurunan berat … Baca selengkapnya