Proses memilih suplemen mineral jejak ionik yang tepat untuk setiap individu melibatkan meluangkan waktu untuk mengetahui apa yang dilakukan suplemen nutrisi, menentukan apakah suplemen tersebut diproduksi dari mineral alami, dan mempelajari dosis yang benar. Karena vitamin dan lemak sehat sering menjadi pusat perhatian, tidak jarang masyarakat umum tidak menyadari pentingnya trace mineral ionik. Mineral ini … Baca selengkapnya
Latihan resistensi adalah semua jenis latihan kekuatan yang memaksa otot-otot tubuh untuk berkontraksi saat melawan suatu gaya, atau unit resistensi. Mesin pelatihan resistensi dapat membantu seseorang berpartisipasi dalam latihan tersebut, dan berbagai mesin termasuk pita elastis yang sangat sederhana yang disebut pita resistensi, serta mesin yang lebih kompleks yang memiliki kabel dan katrol untuk mengaktifkan … Baca selengkapnya
TriYoga adalah metode yoga Vinyasa Hatha yang berupaya menyatukan gerakan tubuh dengan pernapasan, konsentrasi, dan fokus. Ini dikembangkan oleh guru yoga Kali “Kaliji” Ray pada 1980-an dan mengambil inspirasi dari beberapa jenis sekolah yoga. Latihan adalah proses meditasi sekaligus latihan fisik dan bertujuan untuk menyeimbangkan nafas dan tubuh secara harmonis. Dikenal sebagai seni dan ilmu … Baca selengkapnya
Tes bicara adalah metode mudah untuk mengukur apakah seseorang berolahraga cukup, terlalu keras, atau hanya pada tingkat yang tepat, dengan menentukan sejauh mana seseorang dapat berkomunikasi saat berolahraga. Metode ini telah digunakan selama beberapa waktu, tetapi pengujian lanjutan menunjukkan bahwa ada dukungan ilmiah yang nyata untuk penggunaannya. Dalam sejumlah eksperimen penelitian yang mengevaluasi tes bicara, … Baca selengkapnya
Pyri adalah bentuk latihan menggunakan teknik yang dipinjam dari Yunani kuno. Ini menggabungkan gerakan tarian dengan latihan menggunakan pedang logam atau kayu. Gerakannya sering dianggap mirip dengan gerakan seni bela diri lainnya serta yang ditemukan dalam yoga, Pilates, dan Tai Chi. Umumnya, peserta diajarkan gerakan dasar dan kemudian mereka dapat mengembangkan gerakan tersebut untuk membuat … Baca selengkapnya
Bubuk minuman hijau adalah istilah umum untuk campuran sayuran kering dan rumput yang dicampur dengan air atau jus untuk membuat minuman kesehatan. Bubuk minuman hijau mengandung vitamin, mineral, dan fitonutrien konsentrasi tinggi. Minuman ini digunakan sebagai pengganti porsi sayuran dalam diet dan untuk mendukung kesehatan dan fungsi tubuh yang baik. Biasanya dijual dalam wadah plastik … Baca selengkapnya
Tes kebugaran fisik militer adalah evaluasi kemampuan seorang prajurit untuk melakukan tugas-tugas berat. Di militer Amerika Serikat, seorang prajurit harus lulus tes pelatihan fisik (PT) untuk lulus dari pelatihan dasar dan kemudian mengikuti tes dua kali setiap tahun untuk memastikan dia mempertahankan tingkat kebugarannya. Kegagalan untuk lulus tes kebugaran dapat membatasi peluang seorang prajurit untuk … Baca selengkapnya
Banyak jenis produk koloid perak yang tersedia, meskipun tidak semuanya benar-benar koloid perak. Beberapa produk terutama nanopartikel kecil perak tersuspensi dalam air, koloid sejati, sementara yang lain sebagian besar perak ionik. Masih lain yang disebut produk perak koloid mengandung perak terikat protein. Produsen menggunakan terminologi secara longgar, dan banyak produk berlabel koloid perak mungkin bukan … Baca selengkapnya
Dr. Stephen DeFelice sering dianggap sebagai pencetus istilah nutraceuticals, juga dieja neutraceuticals, pada tahun 1989. Kata tersebut merupakan perkawinan dari dua kata nutrisi dan farmasi. Hal ini sering digunakan untuk menggambarkan banyak suplemen makanan yang berasal dari tumbuhan yang mungkin memiliki manfaat bagi tubuh atau dapat memasok tubuh dengan asam lemak esensial, protein atau nutrisi … Baca selengkapnya
Nutrisi metabolik umumnya dikenal sebagai studi tentang bagaimana diet dan nutrisi mempengaruhi metabolisme tubuh. Setiap orang memiliki metabolisme yang unik, yaitu cara mereka memproses unsur-unsur nutrisi dalam makanan. Nutrisi metabolik mencari lebih banyak informasi untuk tujuan membantu individu mengelola tujuan kesehatan mereka secara keseluruhan. Nutrisi metabolik mirip dengan jenis nutrisi olahraga lainnya, di mana para … Baca selengkapnya