Aspartam adalah pemanis buatan yang biasa digunakan untuk membumbui permen karet bebas gula. Sementara jenis pengganti gula ini memiliki manfaat karena murah dan rendah kalori, ada beberapa kekhawatiran tentang risiko kesehatan dari permen karet aspartam. Beberapa pengguna permen karet aspartam dan produk aspartam lainnya telah mengalami kasus migrain ringan hingga parah, pusing, kejang, mual dan … Baca selengkapnya
Kursi kantor bola latihan telah menjadi populer sebagai kursi kantor ergonomis atau alternatif kursi kantor karena kemampuannya untuk memperbaiki postur, mengurangi stres pada sumsum tulang belakang dan memberikan pelatihan kekuatan inti. Konsumen harus mencari bola olahraga yang ringan, stabil, dibuat dengan baik dari bahan anti pecah, dan dikembangkan oleh perusahaan terkemuka. Pelanggan juga harus memilih … Baca selengkapnya
Ellagitanin adalah jenis polimer yang terbentuk ketika asam ellagic dan gugus hidroksil, seperti glukosa, mengikat bersama. Dianggap sebagai jenis antioksidan, dapat ditemukan di berbagai buah-buahan, seperti raspberry dan blackberry, dan anggur merah. Meskipun penelitian masih awal, beberapa orang percaya asam ellagic dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung tertentu. Ellagitannins dapat diambil sebagai bagian dari … Baca selengkapnya
Rak barbel adalah perangkat yang ditemukan di banyak gym di seluruh dunia. Rak ini dirancang untuk menahan beban barbel secara berurutan, dari yang paling ringan hingga yang paling berat. Barbel masuk ke lokasi tertentu di rak dan biasanya ditemukan berpasangan atau set dua. Hal ini memungkinkan seseorang untuk memilih satu set beban dari rak dan … Baca selengkapnya
Kekurangan niasin ditandai dengan lesu, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, dan mulut yang sakit atau meradang pada tahap awal. Jika berlanjut, kekurangannya dapat menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai pellagra. Gejala utama pellagra kadang-kadang disebut “empat D”: diare, demensia, dermatitis, dan kematian. Penting untuk memiliki diet sehat dengan jumlah niasin yang cukup untuk menghindari kekurangan. … Baca selengkapnya
Latihan utama yang bisa dilakukan untuk otot dasar panggul adalah kegel dengan berbagai posisi. Ada beberapa otot di panggul termasuk kandung kemih, otot vagina pada wanita, dan otot sfingter di daerah dubur. Untuk melatih otot-otot tersebut perlu dilakukan kontraksi dan pelepasan sambil berbaring, berdiri, dan duduk untuk melatih masing-masing otot secara individual agar memberikan hasil … Baca selengkapnya
Kekurangan vitamin B6 adalah akibat dari vitamin ini diserap dalam tubuh oleh penyakit, obat-obatan atau metabolisme yang sangat cepat. Vitamin B6 ada sebagai pyridoxine, pyridoxal dan pyridoxamine dalam tubuh manusia. Ini adalah tiga bentuk alaminya, yang diubah oleh tubuh manusia menjadi aktif secara biologis. Ini juga ditemukan dalam makanan tumbuhan dan hewan dan merupakan kofaktor … Baca selengkapnya
Maca Peru adalah tanaman yang tumbuh tinggi di pegunungan Andes di Peru. Tanaman ini biasanya tumbuh dan dipelihara untuk sifat obat dan sebagai makanan. Juga dikenal dengan nama Latinnya, Lepidium meyenii, akar yang kuat ini memiliki perbedaan karena dikenal karena sifatnya yang meningkatkan libido. Itu juga disebut “ginseng Peru” karena kualitas ini. Secara umum, maca … Baca selengkapnya
Ada steroid aman bila digunakan dengan benar dan oleh orang-orang yang terlatih dan berpengetahuan dalam dosis yang tepat. Banyak steroid digunakan oleh dokter dan spesialis untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Penggunaan steroid oleh binaragawan dan atlet umumnya tidak dianjurkan, meskipun ada pendukung penggunaannya yang mengklaim bahwa bila dikonsumsi sesuai petunjuk, mereka bisa menjadi pilihan yang … Baca selengkapnya
Rencana kebugaran seumur hidup adalah rejimen latihan yang dirancang untuk dilakukan sepanjang hidup individu, bukan rencana yang memiliki tujuan tertentu dalam pikiran. Misalnya, banyak orang akan menetapkan tujuan penurunan berat badan atau ukuran kebugaran fisik lainnya, dan kemudian setelah mencapai tujuan itu, mereka akan berhenti berolahraga atau mengurangi. Sebaliknya, rencana kebugaran seumur hidup lebih berfokus … Baca selengkapnya