Bubuk biji anggur adalah bahan yang dihancurkan dan digiling yang terbuat dari biji tanaman vitis vinitera, tanaman penghasil anggur yang telah ada selama kurang lebih 9,000 tahun. Kulit anggur, serat, dan fruktosa minimal dalam bedak ini. Penghancuran ringan dari biji pahit membuatnya lebih mudah dicerna. Bubuk biji anggur yang paling banyak dijual mempertahankan bintik biji … Baca selengkapnya
Teh nimba adalah teh herbal yang terbuat dari daun giling pohon nimba, yang tumbuh secara asli di India. Sering digunakan untuk pengobatan, jenis teh ini telah dilaporkan dapat memperkuat fungsi kekebalan tubuh dan meredakan beberapa jenis rasa sakit fisik akibat penyakit. Teh nimba yang diseduh dengan kuat juga ditemukan dalam pengobatan tradisional India sebagai obat … Baca selengkapnya
Rencana nutrisi yang baik adalah yang didasarkan pada diet seimbang protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Banyak atlet menggunakan protein shake dan batangan tambahan untuk konsumsi protein harian tambahan. Protein whey terhidrolisis adalah bentuk protein yang telah diproses dengan memecah rantai protein menjadi segmen-segmen yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dicerna oleh manusia. Proses hidrolisis ini … Baca selengkapnya
Temulawak adalah nama genus tumbuhan berbunga yang mewakili kurang lebih 80 spesies yang termasuk dalam famili Zingiberaceae atau lebih dikenal dengan famili jahe-jahean. Kisaran alami tanaman ini termasuk Asia Tenggara tropis, India, dan Hindia Timur, tetapi mereka juga banyak dibudidayakan di bagian lain dunia yang menawarkan iklim yang hangat dan lembab. Mereka ditanam sebagai tanaman … Baca selengkapnya
Kalsium kaseinat adalah protein yang diekstraksi dari bagian susu yang tidak larut dan dimurnikan dalam proses kimia. Ia memiliki kemampuan untuk menetralkan bahan aktif capsaicin, yang menyebabkan sensasi panas yang ditemukan pada paprika seperti jalapenos dan habaneros. Kalsium kaseinat sering digunakan dalam bentuk bubuk sebagai suplemen makanan, terutama oleh binaragawan, karena kecenderungannya untuk melepaskan protein … Baca selengkapnya
Protein lengkap adalah makanan yang mengandung semua dari sembilan asam amino esensial yang membentuk protein. Setidaknya ada 20 asam amino, tetapi sembilan yang dianggap penting untuk konsumsi manusia sehari-hari adalah histidin, isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan, dan valin. Makanan berprotein lengkap, atau kombinasi yang cukup dari protein tidak lengkap, harus dikonsumsi setiap hari. … Baca selengkapnya
Nutrisi yang tepat penting bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan yang baik, tetapi nutrisi anak-anak sangat penting karena perkembangan fisik dan mental yang luas yang terjadi selama masa kanak-kanak. Setiap manusia membutuhkan nutrisi yang sama, tanpa memandang usia, tetapi anak-anak membutuhkan jumlah yang berbeda seiring bertambahnya usia. Protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral memberikan nutrisi … Baca selengkapnya
Protein terbuat dari rangkaian asam amino yang membentuk rantai yang dikenal sebagai peptida. Tubuh kita membutuhkan protein makanan untuk mencapai banyak fungsi dasar, seperti membangun tulang, menggerakkan otot, dan memperbaiki jaringan. Protein makanan, nutrisi penting, berasal dari daging, susu, dan biji-bijian dan kacang-kacangan tertentu. Protein berbeda menurut jenis dan urutan asam amino yang dikandungnya. Meskipun … Baca selengkapnya
Kekuatan daya tahan adalah pengukuran kemampuan tubuh untuk terus melakukan tindakan berulang yang membutuhkan pengeluaran kekuatan yang signifikan. Banyak orang bekerja keras pada latihan aerobik untuk membangun daya tahan, tetapi ini dirancang untuk membantu melakukan aktivitas yang relatif ringan untuk waktu yang lama. Ketika individu mencoba untuk membangun daya tahan kekuatan, mereka lebih tertarik untuk … Baca selengkapnya
Ada banyak latihan untuk mendapatkan tubuh penari yang ramping dan langsing yang bisa dilakukan tanpa perlu menari berjam-jam setiap hari. Bahkan, beberapa program olahraga yang cukup populer saat ini menggabungkan gerakan tarian tradisional dengan peregangan dari yoga dan Pilates, serta aerobik. Pada umumnya seorang penari bertubuh ramping dan kuat, dengan otot yang panjang, ramping, postur … Baca selengkapnya