Diet bebas ragi, seperti yang ditunjukkan oleh frasa, mengacu pada diet yang sama sekali tidak mengandung ragi. Ragi umumnya ditemukan dalam permen, coklat, roti, susu, keju, jamur, makanan olahan seperti bacon, dan produk fermentasi seperti bir. Secara umum, apapun yang manis dan diproses memiliki ragi di dalamnya, yang berlaku untuk makanan padat dan minuman cair. … Baca selengkapnya
Air alkali antioksidan adalah air minum yang telah diolah, baik dengan menambahkan bahan kimia seperti kalium hidroksida dan bikarbonat atau dengan elektrolisis, sehingga tingkat pH-nya meningkat. Air alkali antioksidan hanyalah salah satu istilah yang digunakan untuk air minum kemasan yang populer di toko makanan kesehatan dan industri suplemen. Nama lain untuk air alkali antioksidan termasuk … Baca selengkapnya
Esofagitis adalah gangguan yang menyebabkan peradangan dan penyempitan yang menyakitkan di kerongkongan. Hal ini paling sering disebabkan oleh penyakit refluks asam, meskipun alergi makanan yang parah, cedera tenggorokan, atau infeksi juga dapat menyebabkan gejala. Setelah dokter menentukan penyebab yang mendasari masalah, ia mungkin menyarankan diet esofagitis khusus yang dapat membantu meringankan gejala yang tidak nyaman … Baca selengkapnya
Saat membeli bubuk rumput gandum organik, ada beberapa hal yang ingin Anda pertimbangkan. Jenis wadah tempat bubuk itu dikemas, apakah suatu produk benar-benar organik atau tidak, dan bagaimana suatu produk diperlakukan, semuanya memengaruhi efektivitas bubuk rumput gandum. Sebelum membeli produk apa pun, pastikan Anda memahami cara membedakan produk organik dari produk non-organik. Di Amerika Serikat, … Baca selengkapnya
Qigong adalah latihan Tiongkok yang melibatkan berbagai jenis gerakan fisik — beberapa dipinjam dari seni bela diri — teknik visualisasi dan pernapasan terkontrol untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual. Ada beberapa jenis Qigong, dan salah satunya adalah Guolin Qigong, kadang-kadang dieja Guo Lin Qigong dan juga dikenal sebagai Qigong berjalan. Guolin Qigong berfokus pada … Baca selengkapnya
Squat bar pengaman adalah peralatan olahraga yang dirancang untuk menyeimbangkan beban yang diangkat lurus melalui bagian tengah tubuh. Ini juga memastikan bahwa bahu berada dalam posisi yang lebih aman daripada saat menggunakan batang lurus biasa. Bahkan atlet angkat besi berpengalaman yang mahir dalam latihan jongkok menemukan bahwa bahu mereka dipaksa ke posisi rotasi eksternal yang … Baca selengkapnya
Memilih latihan paha bagian dalam yang terbaik tergantung pada sejumlah faktor yang berbeda seperti mengapa Anda ingin melatih otot paha bagian dalam Anda, tingkat kebugaran Anda saat ini dan apakah Anda memiliki akses ke peralatan olahraga. Banyak pria dan wanita ingin melatih otot paha bagian dalam untuk menurunkan berat badan dari kaki bagian atas. Sayangnya, … Baca selengkapnya
Ada banyak tips yang bisa diterapkan seseorang dalam upaya menjadi pemain sepak bola yang lebih baik. Diantaranya adalah yang berhubungan dengan komunikasi dengan anggota tim di lapangan dan belajar memainkan semua posisi yang berbeda. Beberapa tips sepak bola terbaik juga melibatkan memainkan bola dengan cepat untuk menghindari kehilangannya atau memberikan waktu kepada tim lain untuk … Baca selengkapnya
Program angkat berat yang tak terhitung jumlahnya menjanjikan hasil yang berbeda. Dua jenis program angkat berat yang paling umum adalah pelatihan intensitas tinggi, atau HIT, dan pelatihan berkala, yang berlangsung selama periode waktu yang lebih lama. Latihan intensitas tinggi adalah latihan yang lebih cepat yang jauh lebih berat bagi tubuh, sedangkan latihan berkala menghargai konsistensi … Baca selengkapnya
Saat berada di pasar untuk lompat tali berbobot, pembelian terbaik adalah yang memenuhi kebutuhan Anda. Seseorang yang sudah sangat bugar akan mendapat manfaat dari lompat tali yang lebih berat, sementara orang yang baru memulai lompat tali yang baru akan menginginkan tali yang lebih ringan. Saat kekuatan tubuh bagian atas dan stamina kardiovaskular meningkat, begitu juga … Baca selengkapnya