Minyak sayur adalah bahan umum dalam roti cepat saji dan manisan Amerika kontemporer. Akan sangat membantu untuk mengetahui kemungkinan pengganti minyak nabati untuk meningkatkan fleksibilitas resep, atau untuk menyesuaikan keadaan ketika tidak ada minyak nabati yang tersedia. Selain itu, beberapa orang mencoba menghindari konsumsi minyak nabati karena berbagai pantangan makanan; saat memasak untuk orang seperti … Baca selengkapnya
Ekstrak bawang putih tua (AGE) adalah suplemen yang tinggi antioksidan dan dikatakan dapat mengatur tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan membersihkan darah. Suplemen ini dibuat dengan hati-hati menua bawang putih mentah sebelum mengolahnya menjadi kapsul gel atau bubuk. Ada sedikit perbedaan antara manfaat suplemen mentah dan suplemen tua atau yang dikomersialkan, dengan konsumen dan ilmuwan mendukung … Baca selengkapnya
Hubungan antara tomat dan radang sendi tidak terbukti, tetapi banyak orang percaya bahwa itu ada. Tomat adalah anggota keluarga sayuran nightshade, yang seringkali memiliki efek kesehatan negatif pada orang-orang tertentu. Karena radang sendi adalah masalah yang menyakitkan bagi mereka yang menderitanya, teori-teori baru sering dikembangkan tentang cara-cara untuk mengobatinya. Individu dapat mencoba mengubah pola makan … Baca selengkapnya
Damiana merupakan obat herbal yang sering digunakan sebagai afrodisiak. Beberapa efek samping damiana yang paling umum adalah perubahan suasana hati, gangguan pencernaan, mual, gula darah rendah dan perubahan hormonal. Ramuan ini umumnya dianggap aman tetapi dosis yang lebih besar dapat meningkatkan risiko masalah. Nama ilmiah damiana adalah Turnera diffusa. Tanaman ini berasal dari Meksiko dan … Baca selengkapnya
Asupan kalori harian yang sehat tampaknya bervariasi tidak peduli dengan siapa Anda berbicara. Ada alasan untuk itu. Menentukan asupan kalori harian yang sehat tergantung pada tipe tubuh dan faktor gaya hidup. Faktor gaya hidup meliputi tingkat aktivitas dan olahraga. Secara umum diterima, bahwa asupan kalori harian yang sehat adalah 1,800 kalori untuk wanita dan 2,200 … Baca selengkapnya
Pria yang ingin meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma dan air mani mereka mungkin ingin mencoba mengubah pola makan mereka untuk meningkatkan asupan vitamin utama yang penting untuk produksi mereka. Salah satu vitamin terbaik untuk air mani adalah B12, yang membantu meningkatkan jumlah sperma yang Anda hasilkan dan motilitasnya. Vitamin penting lainnya adalah C, yang merupakan … Baca selengkapnya
Pengkondisian tubuh adalah praktik latihan fisik untuk meningkatkan kondisi kesehatan yang lebih baik pada manusia. Pengkondisian ini dapat dilakukan untuk memperoleh tujuan atletik yang lebih baik. Ini juga dapat digunakan untuk tujuan rehabilitasi setelah cedera. Ada beberapa metode dan program pelatihan untuk mempromosikan pengkondisian tubuh. Setiap program dirancang untuk mendukung aspirasi atletik tertentu. Ini termasuk … Baca selengkapnya
Hubungan antara niasin dan tekanan darah terletak pada kemampuan vitamin untuk memperbaiki atau membuka pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir lebih lancar. Ada banyak faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Dosis suplemen niasin yang tepat, bagaimanapun, dapat membantu mengatur tekanan darah. Salah satu dari delapan vitamin B esensial, niasin juga dikenal sebagai vitamin B3 atau … Baca selengkapnya
Mungkin mengejutkan bagi beberapa orang bahwa jenis bakteri tertentu, seperti yang ditemukan dalam yogurt, sebenarnya bermanfaat daripada berbahaya. Berbagai jenis bakteri dalam yogurt umumnya termasuk Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, dan, dalam beberapa kasus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, dan bifidobacteria. Yogurt telah dimakan begitu lama sehingga tidak ada yang benar-benar yakin bagaimana ide memasukkan bakteri ke … Baca selengkapnya
Prinsip kelebihan beban adalah istilah yang digunakan dalam kebugaran fisik untuk menggambarkan rejimen pelatihan di mana otot-otot dilatih secara berlebihan. Intinya, tubuh bisa menjadi terbiasa dengan rutinitas latihan; dengan membebani tubuh, memaksa otot untuk beradaptasi, sehingga menyebabkan perubahan fisiologis. Banyak atlet angkat besi menggunakan prinsip kelebihan beban untuk meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan otot. Latihan kekuatan … Baca selengkapnya