Bola reaksi adalah alat latihan yang digunakan untuk meningkatkan waktu reaksi dan kelincahan dalam beberapa cabang olahraga. Bola itu sendiri tidak berbentuk seperti bola, melainkan seperti sejumlah bola yang dilebur menjadi satu. Biasanya bola terbuat dari karet yang memantul dengan baik pada permukaan yang keras dan berwarna cerah agar atlet yang berlatih dapat melihat bola … Baca selengkapnya
Stevia adalah pengganti gula, dan sering digunakan dalam resep dan minuman yang membutuhkan rasa manis tanpa menambahkan banyak kalori. Meskipun biasanya dianggap aman untuk digunakan, beberapa orang telah melaporkan efek sampingnya, banyak di antaranya belum diteliti atau dikonfirmasi. Misalnya, beberapa efek samping Stevia yang dilaporkan termasuk mual, kembung, dan gas. Produk ini juga dapat menyebabkan … Baca selengkapnya
Pilih tablet vitamin C terbaik dengan membaca label pada setiap botol untuk menentukan nilai gizi setiap tablet. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang jumlah dosis yang tepat untuk Anda. Juga, bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan seberapa baik vitamin C berinteraksi dengan obat lain yang mungkin Anda pakai. Terakhir, dengan … Baca selengkapnya
Alanin adalah asam amino nonesensial yang dapat membantu tubuh mengubah glukosa menjadi energi. Juga dikenal sebagai l-alanine, asam amino juga membantu proses hati dan menghilangkan berbagai jenis racun dari tubuh. Fungsi-fungsi ini membantu memperlambat proses penggunaan protein otot untuk bahan bakar tubuh, serta membantu menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran yang sehat. Tubuh memproduksi alanin … Baca selengkapnya
Bacillus coagulans adalah sejenis bakteri yang diduga memiliki sifat probiotik, yaitu mikroorganisme yang dapat bermanfaat bagi kesehatan karena kemiripannya dengan bakteri baik yang ditemukan secara alami di dalam tubuh. Ini menghasilkan asam laktat dan dipasarkan sebagai bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh. Produsen produk yang mengandung Bacillus coagulans juga mengklaim bahwa itu sangat tahan … Baca selengkapnya
Apel atau mint wol adalah tanaman tahunan dengan dedaunan hijau muda yang luas yang dibudidayakan di seluruh dunia. Daun memiliki tepi bergerigi, bulat telur, lebar, dan berbulu, dan bahkan dapat menampilkan variegasi putih tergantung pada kultivarnya. Umumnya ditanam sebagai penutup tanah atau sebagai tanaman hias, mint apel juga memiliki kegunaan kuliner dan obat-obatan. Bahkan burung … Baca selengkapnya
Tujuan dari diet body sculpting adalah untuk membentuk tubuh dengan mengencangkan otot dan mengurangi lemak tubuh. Tujuannya adalah untuk menciptakan tampilan pahatan di mana otot-ototnya terdefinisi dengan baik dan mudah dilihat. Jenis diet ini merekomendasikan makan makanan kecil, sehat, seimbang sepanjang hari dan melakukan latihan peregangan, kardiovaskular, dan latihan kekuatan. Salah satu prinsip utama diet … Baca selengkapnya
Jongkok satu kaki sering dikenal sebagai jongkok satu kaki atau jongkok pistol, dan persis seperti apa bunyinya: sebuah latihan di mana seseorang berjongkok ke posisi rendah dengan satu kaki. Jongkok satu kaki adalah bagian penting dari banyak latihan karena melibatkan banyak otot di kaki, punggung, dan otot inti lainnya. Single leg squat dapat membantu membangun … Baca selengkapnya
Asam carnosic adalah fitokimia, kadang-kadang disebut sebagai benzenadiol abietane diterpene, senyawa alami penangkal penyakit yang ditemukan pada tanaman tertentu. Ramuan umum rosemary dan sage mengandungnya. Para ahli menganggap zat tersebut sebagai antioksidan dan diyakini menghambat aktivitas radikal bebas penyebab penyakit, terutama di otak. Mungkin juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, seperti meningkatkan fungsi saraf, membantu mengatur … Baca selengkapnya
Pendidikan jasmani yang diadaptasi adalah kelas yang mengembangkan gerakan dan koordinasi anak cacat sedemikian rupa sehingga anak dapat berpartisipasi penuh dalam suatu kegiatan dengan teman-temannya dan, dengan latihan, berhasil dalam kegiatan tersebut. Seorang anak penyandang cacat ditempatkan dalam pengaturan khusus ini dan diberikan aktivitas fisik yang sesuai setelah kemampuannya dinilai oleh seorang guru pendidikan jasmani … Baca selengkapnya