Apa itu Perkusi Pernapasan?
Karena bernafas adalah sesuatu yang kita lakukan setiap menit setiap hari, kebanyakan dari kita tidak pernah berhenti memikirkan pentingnya tindakan ini. Namun, Joseph Pilates pernah menyebut pernapasan sebagai “pancuran kehidupan.” Dia percaya bahwa mengajari orang teknik pernapasan yang lebih baik dapat meningkatkan kesehatan dan stamina mental mereka secara keseluruhan. Praktisi Pilates mengatakan pola ekspansi dan … Baca selengkapnya