Gelitik tenggorokan adalah sensasi di tenggorokan yang sering ditemukan bersama dengan sakit atau gatal tenggorokan, dan mungkin merupakan tanda pilek yang akan datang atau beberapa jenis iritasi tenggorokan yang disebabkan oleh post-nasal drip. Gelitik kadang-kadang disebabkan oleh kekeringan dan iritasi, tetapi mungkin juga karena penumpukan lendir di tenggorokan. Untungnya, ada beberapa cara untuk meredakan rasa tidak nyaman akibat gelitik tenggorokan, meredakan batuk yang sering mengikuti gelitik, dan dapat memusatkan perhatian Anda pada hal lain.
Salah satu cara tercepat untuk mengatasi gelitik tenggorokan adalah dengan mencoba menggunakan obat pelega tenggorokan yang mengandung mentol sebagai bahannya. Ini akan sering membantu menenangkan iritasi yang mungkin ada, mengurangi keparahan gelitik. Permen pelega tenggorokan kadang-kadang diformulasikan untuk memasukkan madu atau cengkeh, yang keduanya membantu meminimalkan rasa geli dan juga membantu melapisi tenggorokan.
Permen peppermint juga terkadang sangat efektif untuk mengatasi rasa gatal di tenggorokan. Peppermint keras yang dapat dimasukkan ke dalam mulut dan dibiarkan larut secara bertahap membantu melapisi tenggorokan dan memberikan sensasi yang menenangkan. Peppermint lunak yang larut lebih cepat juga dapat digunakan jika diinginkan. Pendekatan ini seringkali dapat bekerja dengan baik jika pelega tenggorokan tidak tersedia.
Pendekatan lain adalah mencoba minum banyak cairan. Teh yang dimaniskan dengan sedikit madu akan sering membantu meminimalkan sensasi gelitik tenggorokan. Merendam cengkeh dalam air panas, lalu menambahkan sedikit madu dan sedikit lavender juga dapat membantu meredakan iritasi dan membantu melapisi tenggorokan, mengeluarkan lendir yang mungkin tertinggal di sana.
Obat batuk yang dijual bebas juga dapat membantu meringankan ketidaknyamanan gelitik tenggorokan. Hal ini terutama berlaku untuk obat batuk cair yang dapat melapisi tenggorokan dan meredakan iritasi yang menyebabkan rasa geli. Ikuti petunjuk dan jangan melebihi dosis yang dianjurkan tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
Dalam beberapa kasus, gelitik tenggorokan mungkin merupakan tanda dari beberapa jenis masalah kesehatan mendasar yang lebih serius. Jika gelitik terus berlanjut selama beberapa hari, jangan ragu untuk menemui dokter. Pemeriksaan dapat menentukan apakah gelitik sebenarnya merupakan gejala penyakit tertentu, sehingga memungkinkan untuk memulai perawatan yang akan membantu menyembuhkan penyakit itu dan menghilangkan gelitik sebagai bagian dari proses.