Banyak kekecewaan banyak pria, tidak ada cara yang sangat mudah untuk menumbuhkan janggut tebal. Banyak tergantung pada genetika, baik dalam hal ketebalan rambut yang sebenarnya dan hal-hal terkait lainnya seperti struktur wajah dan kepadatan folikel. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendorong rambut wajah yang lebih kuat, termasuk mengurangi jadwal mencukur dan memangkas dan mencoba sampo khusus dan krim pengental. Beberapa pria bersumpah dengan pijat kulit, sementara yang lain mengatakan bahwa meningkatkan asupan vitamin adalah kuncinya. Taruhan terbaik mungkin bereksperimen dengan beberapa ide berbeda untuk melihat apa yang paling cocok untuk Anda.
Minimalkan Pencukuran dan Pemangkasan
Siapa pun yang mencoba menumbuhkan janggut panjang tahu untuk tidak mencukur atau memangkas sesering mungkin, tetapi tidak semua orang yang mencari ketebalan mungkin menyadari bahwa nasihat ini juga berlaku untuk mereka. Dalam banyak kasus, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membiarkan wajah Anda sendiri, biasanya setidaknya selama satu bulan. Ini berarti tidak ada pencukuran, pemangkasan, atau pencabutan. Waktu istirahat dapat memberikan janggut Anda kesempatan untuk menjadi mapan, dan seringkali merupakan cara terbaik untuk menentukan batas genetik Anda sendiri. Anda mungkin senang dengan hasilnya setelah semuanya dimulai, atau Anda mungkin ingin melihat beberapa kemungkinan lain.
Shampo Penebalan
Salah satu cara termudah untuk meningkatkan kepenuhan rambut wajah adalah dengan mencucinya dengan sampo pengental. Ini tersedia tanpa resep di sebagian besar tempat, dan tersedia dalam berbagai jenis. Anda tidak perlu menemukan yang dibuat khusus untuk janggut, tetapi sebaiknya Anda membeli yang dirancang untuk pria. Kebanyakan ahli merekomendasikan menggunakan sampo beberapa kali seminggu, biasanya di kamar mandi.
Mayoritas sampo pengental sebenarnya tidak menyebabkan lebih banyak rambut tumbuh, melainkan menambah rambut yang sudah ada. Hasilnya adalah janggut yang mungkin terlihat lebih tebal tanpa benar-benar menjadi lebih tebal. Protein dalam sampo mengikat folikel rambut, melumasinya dan membuka sel-sel permukaannya. Sel-sel ini terisi air dan minyak alami tubuh, yang dapat menyebabkan sedikit pemuaian; ini dapat membuat segalanya tampak lebih hidup dan penuh, tetapi hasilnya biasanya bersifat sementara. Akibatnya, jika Anda berhenti menggunakan sampo, Anda biasanya akan berhenti melihat efeknya.
Krim dan Minyak
Berbagai krim dan minyak yang berbeda bekerja dengan cara yang sama, yaitu dengan meningkatkan tampilan dan nuansa rambut wajah untuk sementara. Banyak di antaranya dibuat khusus untuk jenggot, dan tidak seperti sampo, kebanyakan sampo dirancang untuk digosok tetapi tidak dibilas. Anda sering dapat membelinya di toko khusus pria, apotek, dan toko obat, dan biasanya berkisar dari yang murah hingga yang mewah.
pijat
Pijat lembut ke pipi, dagu, dan leher adalah pilihan lain. Membelai dan menggosok secara teratur dapat merangsang aliran darah ke wajah, yang menurut beberapa ahli pertumbuhan rambut dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut. Anda tidak perlu menggunakan minyak dan krim dalam pijatan Anda, tetapi banyak pria melakukannya untuk memaksimalkan manfaat dari kedua strategi tersebut. Pukulan Anda harus kuat tetapi tidak keras, dan dapat dilakukan sesering yang Anda suka meskipun kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka mendapatkan hasil terbaik ketika mereka menggunakan pijatan setidaknya sekali sehari. Meluangkan waktu dalam rutinitas pagi atau sore hari Anda bisa menjadi cara yang baik untuk menyesuaikan terapi ini.
Perubahan Diet dan Suplemen
Orang yang makan makanan seimbang dan mendapatkan semua nutrisi penting mereka biasanya memiliki rambut paling sehat dan paling penuh, jadi masuk akal untuk melakukan inventarisasi asupan makanan Anda secara menyeluruh ketika janggut tebal ada di pikiran Anda. Carilah makanan yang kaya zat besi, vitamin B, vitamin D dan seng. Semua nutrisi ini membantu meningkatkan kesehatan rambut, dan dapat ditemukan dalam berbagai makanan mulai dari daging tanpa lemak hingga biji-bijian dan sayuran. Membatasi asupan makanan berminyak dan berlemak juga dapat membantu nutrisi ini masuk ke rambut Anda, dan dapat mencegah penumpukan minyak di sekitar folikel yang sebenarnya dapat menghambat pertumbuhan dan ketebalan.
Jika Anda khawatir tentang kadar vitamin Anda, mungkin masuk akal untuk melihat suplemen. Multivitamin pria harus mengandung hal-hal penting, tetapi Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk meningkatkan asupan elemen tertentu jika diet Anda kurang atau tidak dapat diprediksi. Beberapa toko makanan kesehatan menjual pil “penumbuh rambut” yang sudah dikemas sebelumnya, tetapi biasanya cukup mudah untuk membuat koktail Anda sendiri. Kebanyakan profesional memulai dengan biotin, salah satu vitamin B kompleks yang bertanggung jawab untuk kesehatan dan kelembapan folikel, kemudian menambahkan suplemen seng dan zat besi sesuai kebutuhan.
Kebanyakan orang melihat hasil terbaik mengonsumsi suplemen setiap hari, tetapi seperti halnya vitamin apa pun, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum membeli. Meskipun mineral ini terjadi secara alami dalam makanan, meningkatkan asupan Anda secara dramatis dapat memiliki konsekuensi negatif jika Anda tidak berhati-hati.
Solusi Khusus Resep
Pria yang mengalami banyak kesulitan menumbuhkan rambut wajah sering kali mencari bantuan profesional. Dokter dan penyedia medis lainnya terkadang dapat meresepkan krim dan pil regenerasi rambut yang dapat mengubah kimia rambut atau memaksa folikel baru untuk muncul di tempat yang sebelumnya tidak pernah terjadi. Implan rambut adalah hal lain yang perlu dipertimbangkan, meskipun ini adalah tindakan yang jauh lebih drastis yang umumnya melibatkan pembedahan dan kurang lebih tidak dapat dibatalkan.
Membongkar Mitos Mencukur
Banyak pria percaya bahwa mencukur secara teratur sebelum mereka mulai menumbuhkan janggut akan memaksa rambut baru tumbuh lebih banyak, tetapi penelitian tidak benar-benar mendukung hal ini. Kebanyakan ahli tidak menemukan hubungan antara frekuensi mencukur dan ketebalan janggut, baik atau buruk. Anda harus merasa bebas untuk mulai menumbuhkan janggut Anda kapan saja, terlepas dari kebiasaan bercukur Anda sebelumnya.