Ada berbagai cara untuk mengurangi efek samping astaxanthin. Astaxanthin adalah aditif makanan yang digunakan terutama dalam suplemen makanan dan sebagai penambah warna untuk makanan laut. Efek samping, jika terjadi, bervariasi antar individu dan umumnya ringan. Cara utama untuk mengurangi efek samping astaxanthin adalah dengan membatasi konsumsi astaxanthin. Karena astaxanthin dikontraindikasikan oleh sejumlah zat, membatasi asupan zat ini adalah cara lain untuk mengurangi efek samping.
Astaxanthin adalah zat alami yang ditemukan pada udang, salmon, trout, dan makhluk laut lainnya. Astaxanthin memberi daging hewan ini warna merah muda atau kuning. Sifat antioksidan astaxanthin menambah manfaat kesehatan dari makanan laut. Bentuk sintetis astaxanthin tersedia sebagai suplemen nutrisi. Beberapa perusahaan yang menyediakan fillet ikan ke supermarket menggunakan astaxanthin sebagai aditif makanan untuk meningkatkan warna produk akhir; peternakan ikan dan udang diberi makanan dengan jumlah besar astaxanthin untuk menciptakan efek ini.
Meskipun astaxanthin diakui oleh Amerika Serikat dan negara-negara lain sebagai umumnya aman, tingkat tinggi di peternakan ikan menyebabkan efek samping pada beberapa individu. Meskipun ringan, efek sampingnya dapat berupa penurunan tekanan darah, penurunan kadar kalsium dalam darah, dan perubahan hormonal. Beberapa individu alergi terhadap astaxanthin, dan senyawa tersebut juga mempengaruhi hormon reproduksi wanita hamil. Pada 2011, tidak ada orang yang meninggal karena mengonsumsi astaxanthin di peternakan ikan.
Ada dua cara utama untuk mengurangi efek samping astaxanthin. Yang pertama adalah mengurangi konsumsi makanan yang mengandung astaxanthin. Ini tidak berarti bahwa seseorang harus berhenti makan makanan laut. Banyak pemerintah mengharuskan makanan laut kemasan diberi label jika pewarnaannya disebabkan oleh astaxanthin buatan. Dalam kebanyakan kasus, makan makanan laut liar akan mengurangi jika tidak menghilangkan gejala. Namun, seseorang harus siap membayar lebih untuk makanan laut liar.
Cara kedua untuk mengurangi efek samping astaxanthin adalah dengan berhenti mengonsumsi zat yang dikontraindikasikan oleh astaxanthin. Misalnya, astaxanthin dapat mengganggu pengaruh suplemen makanan dan herbal lainnya. Kombinasi tertentu dapat menjadi berbahaya jika seseorang menggunakan astaxanthin dengan senyawa lain yang menurunkan tekanan darah. Perhatian disarankan saat mencampur suplemen makanan apa pun. Mempertimbangkan kondisi kesehatan seseorang, mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai astaxanthin atau suplemen makanan lainnya.