Cara terbaik untuk merawat tumit yang kasar adalah dengan selalu menjaganya agar tetap lembap dan terkelupas. Tumit kering dapat menyebabkan retakan pada kulit, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kapalan, nyeri, dan infeksi. Tumit yang kasar dan pecah-pecah mungkin juga terlihat tidak sedap dipandang dan terasa tidak nyaman. Menjaga tumit agar tetap halus dan lentur membutuhkan waktu dan perawatan, terutama jika seseorang biasanya berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan.
Tumit kasar dapat terjadi ketika kulit tebal dan kering lecet di lantai, tanah, atau bagian dalam sepatu. Berjalan tanpa sepatu di tanah dan kerikil akan mempercepat proses lecet. Untuk mengobati tumit kasar, seseorang harus merendam kakinya setiap malam di baskom berisi air panas. Anda juga bisa menambahkan secangkir garam Epsom ke dalam air dan mengaduknya sampai larut. Garam ini akan melunakkan air dan mendorong pengelupasan dalam beberapa menit.
Seseorang harus membiarkan kakinya terendam setidaknya selama sepuluh menit, jika tidak lebih lama. Setelah ini, batu apung yang digosokkan ke tumit selama beberapa menit secara bertahap akan mengangkat sel-sel kulit mati. Batu apung adalah batuan alam yang berpori sehingga memiliki kualitas abrasif. Namun, seseorang harus berhati-hati untuk tidak menggosok terlalu keras, atau dia mungkin secara tidak sengaja menyebabkan luka kecil.
Setelah kulit mati dihilangkan, Anda harus mengeringkan kaki dan kemudian mengoleskan sedikit petroleum jelly atau losion kaki yang dirancang khusus, dengan fokus pada tumit. Lotion akan mengunci kelembapan dan mencegah kulit mengering dan menjadi kasar. Mengenakan sepasang kaus kaki tua ke tempat tidur dapat membantu mencegah pelembap menodai seprai. Kaus kaki juga membantu mengunci kelembapan.
Perawatan tumit yang kasar bukanlah proses satu langkah. Jika seseorang memiliki kaki yang sangat kasar dan pecah-pecah, maka ia harus merendam dan mengelupas kakinya selama beberapa hari berturut-turut, sampai tumitnya tidak lagi terasa kasar. Cara lain yang baik untuk mengatasi tumit kasar adalah selalu mengenakan kaus kaki katun tebal dan tidak pernah bertelanjang kaki. Kaus kaki melindungi kulit dari elemen dan menjaga kelembapan. Mereka juga mencegah abrasi.
Seseorang yang senang berjalan-jalan tanpa alas kaki mungkin harus mengulangi prosedur pengelupasan kulit secara teratur. Selalu melembabkan tumit dan memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mengatasi tumit kasar dengan memperbaiki kerusakan kulit dalam semalam. Tumit lembut umumnya membuat sepasang kaki terlihat dan terasa terbaik.