Tendon peroneus longus adalah jaringan panjang yang menghubungkan otot kaki bagian bawah ke bagian belakang sendi pergelangan kaki dan bagian bawah kaki. Seiring dengan rekannya peroneus brevis, tendon mendukung lengkungan kaki dan menstabilkan gerakan bolak-balik pergelangan kaki. Peroneus longus adalah tendon yang relatif kuat dan tebal, sehingga cedera yang mengakibatkan robekan jarang terjadi. Namun, jika robekan terjadi, rasa sakit, bengkak, dan kehilangan mobilitas bisa meluas. Seseorang biasanya dapat mengobati cedera tendon peroneus longus ringan di rumah dengan menjaga berat badan, mengoleskan es, dan minum obat antiinflamasi. Cedera serius mungkin memerlukan casting, bracing, terapi fisik, dan mungkin pembedahan untuk memperbaiki kerusakan.
Cedera tendon peroneus longus biasanya terjadi dengan pergelangan kaki terkilir parah. Tendon mungkin teregang melampaui rentang gerak normalnya, yang mengakibatkan robekan sebagian. Jika seseorang mengetahui bahwa dia menggulung pergelangan kaki, penting untuk melumpuhkan sendi dan menjaga berat badan dari kaki. Nyeri, nyeri tekan, dan pembengkakan yang memburuk secara bertahap sering terjadi, tetapi gejalanya biasanya dapat ditanggung. Robekan tendon peroneus longus yang parah mengakibatkan rasa sakit yang tajam dan menyiksa serta pembengkakan segera yang perlu ditangani di ruang gawat darurat.
Setelah cedera ringan, seseorang harus mencoba mengistirahatkan kaki selama beberapa hari dan menghindari memakai sepatu ketat. Menerapkan kompres es, mengangkat kaki, dan mengonsumsi obat antiinflamasi yang dijual bebas dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Beberapa orang juga menemukan kelegaan dengan bergantian antara bungkus es dan panas.
Sebagian besar cedera ringan mulai terasa lebih baik dalam satu hingga dua minggu, tetapi orang harus berhati-hati untuk segera kembali beraktivitas. Pembungkus yang mendukung dan penyangga pergelangan kaki yang elastis dapat membantu mencegah cedera kembali pada tendon atau sendi pergelangan kaki. Kebanyakan dokter menyarankan melakukan latihan peregangan ringan setelah pembengkakan dan rasa sakit mereda untuk secara bertahap membangun kembali fleksibilitas.
Jika cedera cukup parah untuk menjamin perjalanan ke rumah sakit, seseorang dapat mengharapkan untuk menerima pemeriksaan fisik dan tes diagnostik lainnya seperti x-ray, MRI dan/atau ultrasound. Seorang dokter mencoba mengukur tingkat kerusakan pada tendon peroneus longus dan struktur di sekitarnya. Dia mungkin memutuskan untuk melumpuhkan pergelangan kaki dengan gips atau belat lembut dan memasangkan pasien dengan kruk. Setelah beberapa minggu istirahat dan minum obat untuk menghilangkan rasa sakit, gips dapat dilepas dan pasien dapat mulai berolahraga.
Pembedahan hanya diperlukan ketika tendon benar-benar robek. Seorang ahli bedah dapat mencoba untuk menyambung kembali atau menggantinya dengan jaringan yang dicangkokkan dari tendon lain di dalam tubuh. Waktu pemulihan dapat bervariasi, tetapi kebanyakan pasien perlu memakai gips selama sekitar dua bulan dan kemudian berpartisipasi dalam terapi fisik terpandu untuk membangun kembali keseimbangan dan kekuatan.