Leher yang kendur ditandai dengan munculnya kulit yang kendur dan tampak keriput di bawah area dagu. Seringkali, ini terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi juga dapat berkembang setelah seseorang kehilangan banyak berat badan. Anda dapat mencoba latihan untuk mengencangkan area tersebut jika otot platysma, yang memanjang dari area dagu ke dada, bermasalah. Namun, jika masalah utama Anda adalah kulit kendur, Anda mungkin harus mempertimbangkan operasi. Beberapa orang memang mencoba menggunakan krim kulit untuk mengatasi masalah ini, tetapi itu sering kali menghasilkan kekecewaan.
Anda bisa mencoba olahraga untuk memperbaiki leher yang kendur. Latihan yang bekerja di area ini melibatkan otot platysma yang memanjang dari dada hingga dagu. Anda dapat melatih otot ini dengan melihat lurus ke depan dan memposisikan dagu sejajar dengan lantai. Kemudian, Anda harus menggerakkan kepala ke belakang hingga menatap langit-langit. Setelah menahan leher dalam posisi ini selama beberapa detik, Anda dapat kembali ke posisi awal dan memulai latihan lagi.
Namun, dalam banyak kasus, latihan semacam itu gagal memberikan hasil yang signifikan. Alasan mereka sering gagal adalah karena penyebab utama lain dari leher yang kendur; ketika kendur di area ini disebabkan oleh kulit yang kendur, olahraga tidak mungkin memperbaikinya. Jika Anda yakin jaringan otot memainkan peran penting dalam tampilan area ini, Anda mungkin ingin mencoba latihan dan menunggu waktu yang wajar untuk hasilnya. Jika Anda berusaha dengan tekun tetapi tidak mendapatkan hasil, Anda mungkin sebaiknya mencari pilihan lain.
Seringkali, intervensi medis diperlukan untuk memperbaiki leher yang kendur, dan satu metode umum disebut sebagai operasi pengangkatan leher. Dengan jenis operasi, dokter akan memotong kulit Anda dan kemudian mengencangkannya kembali. Kulit berlebih yang menyebabkan leher kendur biasanya dipangkas selama prosedur. Terkadang seorang ahli bedah juga bekerja untuk mengangkat bagian dari otot platysma selama operasi ini. Setelah dia melepaskan sebagian otot, dia kemudian dapat mengencangkan jaringan otot yang tersisa dan memotong kulit yang kendur.
Ada banyak krim yang mengklaim dapat mengencangkan kulit di area ini, namun kebanyakan hanya terbukti sebagai pelembab. Karena itu, menggunakan produk semacam itu sering kali menyebabkan kekecewaan. Sebagai gantinya, Anda mungkin memutuskan untuk berusaha mengonsumsi makanan kaya nutrisi untuk meningkatkan kesehatan kulit. Meskipun ini tidak mungkin untuk memperbaiki masalah kulit saat ini, ini dapat membantu memperlambat perkembangan masalah tambahan.